Tâm lý học và Tâm thần học

Sự bất ổn về cảm xúc

Sự bất ổn về cảm xúc là một sự sai lệch hoặc một vấn đề tâm lý, biểu hiện ở sự thay đổi tâm trạng, sự tự chủ yếu, sự bốc đồng, hành động bốc đồng, cũng như các dấu hiệu khác của sự mất khả năng cảm xúc. Nói cách khác, đây là một trạng thái trái ngược với sự ổn định tâm lý - cảm xúc. Một người tâm lý không ổn định về mặt cảm xúc phản ứng không thỏa đáng với các kích thích hàng ngày. Những cá nhân thiếu cảm xúc rất khó tập trung. Bất kỳ một chút phiền toái nào của những cá nhân không ổn định về mặt cảm xúc đều có thể phá vỡ nhịp sống bình thường, làm giảm hiệu suất.

Nó là gì

Sự ổn định về cảm xúc được coi là trạng thái bình thường của tâm lý con người. Nó được đặc trưng bởi một phản ứng đầy đủ với các kích thích bên ngoài. Nói cách khác, sự ổn định về cảm xúc có thể được nói khi các phản ứng tâm lý - cảm xúc của các cá nhân tương ứng với mức độ nghiêm trọng của mối đe dọa hoặc vấn đề. Ví dụ, một đối tượng ổn định về mặt cảm xúc sẽ không bắt đầu khóc vì trứng bị cháy. Trong một cá nhân ổn định về mặt cảm xúc, những cảm xúc mạnh mẽ sẽ dẫn đến những tình huống nghiêm trọng, ví dụ như sự mất mát của một người thân yêu.

Căng thẳng, làm việc quá sức về mặt tâm lý, thay đổi nội tiết tố có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng quản lý các phản ứng cảm xúc của riêng một người.

Các cá nhân ổn định về mặt cảm xúc có các đặc điểm sau:

- không cảm thấy khó chịu vô cớ;

- có thể kiểm soát cảm xúc của chính họ;

- có thể đưa ra quyết định sáng suốt;

- không có sự bốc đồng;

- bỏ qua những rắc rối nhỏ.

Do các dấu hiệu được liệt kê, những người có tâm lý ổn định dễ chịu trong giao tiếp, không có khuynh hướng ảnh hưởng, là những người lao động xuất sắc, vì những khó khăn nhỏ không ảnh hưởng đến khả năng đưa ra quyết định có thẩm quyền, tập trung và làm việc hiệu quả.

Sự bất ổn về cảm xúc là trạng thái đối nghịch của sự ổn định tâm lý - cảm xúc.

Một người không ổn định về tâm lý được đặc trưng bởi một phản ứng không thỏa đáng với các kích thích hàng ngày. Anh ta đang gặp khó khăn trong việc tập trung, bất kỳ vấn đề quan trọng nhất nào cũng có thể phá vỡ cách sống thông thường của anh ta và làm giảm khả năng làm việc của anh ta.

Sự bất ổn về cảm xúc được đặc trưng bởi sự cáu kỉnh, những cơn giận dữ tự phát và sự thay đổi tâm trạng vô thức thường xuyên.

Nguyên nhân gây mất ổn định cảm xúc

Sự bất ổn của cảm xúc không thể được quy cho các bệnh. Đó là một sự sai lệch về bản chất cá nhân, được bộc lộ trong sự bùng nổ cảm xúc dữ dội. Một người mắc phải loại rối loạn được mô tả được phân biệt bởi sự thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, thiếu kiên nhẫn và trong một số tình huống - sự hung hăng. Họ nhận thức sâu sắc những lời chỉ trích nhỏ nhất từ ​​môi trường, rất khó để họ nhận thức được ý kiến ​​của người khác.

Cho đến ngày nay, khá khó để xác định yếu tố thực sự chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của sự bất ổn về cảm xúc. Tuy nhiên, ngày nay có một số lý do trực tiếp kích thích sự khởi đầu của độ lệch được phân tích, cụ thể là:

- chấn thương tâm lý;

- Hypo - hoặc quá quan tâm đến người thân;

- tiếp xúc liên tục với các yếu tố gây căng thẳng;

- tình cảm quá mức ổn định;

- làm việc quá sức mãn tính do thiếu ngủ, suy dinh dưỡng, thói quen không đúng cách;

- suy nhược tâm thần;

- thiếu hụt chất dinh dưỡng trong cơ thể;

- rối loạn nội tiết tố hoặc điều chỉnh;

- Rối loạn tâm thần: trạng thái trầm cảm, rối loạn thần kinh, rối loạn lưỡng cực, rối loạn hưng cảm;

- tác động của các điểm nhấn nhân vật;

- tác dụng phụ của một số loại thuốc;

- Khiếm khuyết bẩm sinh của hệ thần kinh.

Ngoài ra, sự bất ổn về cảm xúc ở phụ nữ thường có thể xảy ra ở một giai đoạn nhất định của chu kỳ kinh nguyệt hoặc là hậu quả của cách tiếp cận thời kỳ mãn kinh. Một tình trạng như vậy là thoáng qua và bị ức chế bởi các loại thuốc dược lý chuyên dụng nhằm mục đích bình thường hóa tỷ lệ hormone.

Ngoài ra, sự bất ổn về cảm xúc có thể là do sự hiện diện của các rối loạn soma sau đây, chẳng hạn như: bệnh mạch máu, hạ huyết áp, tăng huyết áp, tân sinh trong não, đái tháo đường, chấn thương não. Ở đây, sự bất ổn của cảm xúc nên được coi là một triệu chứng của bệnh chính.

Bạn cũng có thể xác định các yếu tố làm trầm trọng thêm khả năng tâm sinh lý. Sự bất ổn về cảm xúc làm tăng tình trạng thiếu ngủ, suy dinh dưỡng hoặc dinh dưỡng kém chất lượng, căng thẳng, thiếu nghỉ ngơi, suy giảm sức khỏe, rối loạn tâm lý, trong điều kiện không thoải mái, gặp khó khăn, buộc phải tương tác với các cá nhân gây ác cảm.

Triệu chứng bất ổn cảm xúc

Sự bất ổn của cảm xúc có hai biến thể: bốc đồng và đường biên. Loại đường biên được đặc trưng bởi một trí tưởng tượng khá phát triển, khả năng gây ấn tượng quá mức, khả năng di chuyển của nhận thức, không có khả năng nhận thức đầy đủ những khó khăn thông thường, khả năng chịu đựng tình cảm. Bất kỳ trở ngại nào trên con đường của những người như vậy đều được họ cảm nhận một cách đau đớn và không lành mạnh.

Tình trạng này cũng được gọi là bệnh tâm thần không ổn định. Nó giáp với tâm thần phân liệt. Khả năng ngoại cảm của loại này bắt nguồn từ tuổi dậy thì. Vì giai đoạn này được đặc trưng bởi sự phổ biến của ham muốn của họ đối với các chuẩn mực hành vi được chấp nhận chung.

Sự bất ổn về cảm xúc của thanh thiếu niên ở đây được thể hiện ở sự bồn chồn, thay đổi tâm trạng, thất vọng và không tập trung. Một người mắc chứng rối loạn cảm xúc thuộc loại này thường không thể nhận thức đầy đủ các thử nghiệm cuộc sống. Do đó, thường những thái độ đặc biệt này đối với việc dẫn các cá nhân đến nghiện rượu hoặc nghiện ma túy, họ cũng có thể thúc đẩy tội phạm. Những người có loại sai lệch trong câu hỏi có một cảm giác tình cảm phát triển mạnh mẽ, gây ra sự thiếu độc lập. Những người như vậy có xu hướng tống tiền những người thân yêu của họ bằng cách tự tử. Họ khá mâu thuẫn và thích tung ra những vụ bê bối vì ghen tuông.

Những người có sự sai lệch về mặt cảm xúc không ổn định của kiểu bốc đồng có thể bị kích thích quá mức. Sự bất ổn về cảm xúc ở một đứa trẻ ở đây được đặc trưng bởi tâm trạng trẻ con, cảm động. Những đứa trẻ như vậy dễ bị cuồng loạn, hung hăng. Người lớn, ngoài những triệu chứng này, được đặc trưng bởi tính lăng nhăng và hoạt động tình dục cao.

Những cá nhân như vậy thường thực hiện các hành vi tình cảm công khai, thường đi kèm với những cơn thịnh nộ.

Những người xung quanh sợ hành vi như vậy, họ không hiểu gì về hành động của những cá nhân mắc chứng mất khả năng cảm xúc. Do đó, họ tìm cách giảm thiểu sự tương tác với những người như vậy. Các cá nhân bị loại sai lệch được mô tả được phân biệt bởi sự không khoan nhượng và tàn nhẫn.

Những người có khả năng cảm xúc được đặc trưng bởi sự vi phạm lòng tự trọng, không thể xây dựng mối quan hệ đầy đủ với xã hội. Họ cảm thấy cô đơn, do đó họ cố gắng hết sức để tránh điều đó. Họ được đặc trưng bởi sự thay đổi tâm trạng sắc nét. Những người như vậy cảm thấy sợ hãi toàn diện vì cần phải điều chỉnh các kế hoạch.

Chẩn đoán

Chẩn đoán rối loạn được mô tả nên được thực hiện bởi một bác sĩ tâm thần có trình độ. Để đánh giá tình trạng của cá nhân, trước hết, chuyên gia quan sát các mô hình hành vi của bệnh nhân. Điều này cho phép bạn phát hiện những bất thường cụ thể trong nhận thức cảm xúc, quá trình suy nghĩ, cũng như xác định một số dấu hiệu rối loạn khác.

Kiểm tra khác biệt về bệnh lý đang được xem xét được thực hiện để phân định khả năng cảm xúc khỏi các rối loạn hữu cơ khác kèm theo một phòng khám tương tự hoặc giống hệt nhau.

Ngoài ra, chẩn đoán bất ổn cảm xúc phụ thuộc vào loại của nó. Kiểm tra chẩn đoán vi phạm cảm xúc không ổn định của loại biên giới bắt đầu bằng anamnesis, vì những người có loại sai lệch này không nhận thức được chính họ. Họ thiếu ý thức về cái "tôi" của chính họ, khiến cho không thể tiết lộ những ham muốn thực sự của họ. Những người như vậy dễ bị các mối quan hệ thất thường, họ liên tục thay đổi đối tác thân mật. Những người như vậy cố gắng chỉ đạo mọi nỗ lực để tránh sự cô đơn. Họ có xu hướng tự tử, bởi vì họ luôn cảm thấy trống rỗng và cảm giác vô dụng.

Loại bốc đồng được đặc trưng bởi các biểu hiện dưới đây. Bệnh nhân có sự bất ổn về cảm xúc có xu hướng làm những điều đột ngột. Họ không tính đến hậu quả có thể có của hành động của họ. Mối quan hệ với môi trường xếp hàng trên cơ sở đối đầu. Có sự tức giận và xu hướng bạo lực. Những bệnh nhân như vậy đòi hỏi phải khuyến khích ngay lập tức các hành động của chính họ, nếu không họ sẽ không hoàn thành vụ kiện. Tâm trạng không ổn định được đi kèm với tâm trạng liên tục. Với những người như vậy, việc ở gần là khó chịu và khó khăn.

Để chẩn đoán vi phạm được mô tả, phải có các đặc điểm sau:

- bốc đồng rõ rệt;

- sự bất ổn của tâm trạng;

- giảm khả năng lập kế hoạch và tính đến hậu quả của hành động của chính họ;

- thiếu tự chủ;

- Những cơn giận dữ ảnh hưởng đến việc đáp lại lệnh cấm, lên án.

Điều trị

Trước khi bắt tay vào một hành động khắc phục, cần phải xác định các yếu tố dẫn đến sự sai lệch trong câu hỏi. Nếu khả năng cảm xúc gây ra một bệnh lý soma, thì điều trị các biểu hiện sai lệch nên được thực hiện cùng với việc điều chỉnh bệnh chính. Ngoài ra hiệu quả điều trị do các loại sai lệch.

Sửa chữa các loại xung động ngụ ý các buổi trị liệu tâm lý và kê đơn thuốc nhằm mục đích ngăn chặn các trạng thái bốc đồng.

Trị liệu biên giới cũng bao gồm liệu pháp tâm lý, nhằm mục đích đưa cá nhân trở lại môi trường sống thực sự, phát triển khả năng chống lại các tác nhân gây căng thẳng, cải thiện mối quan hệ với môi trường và ổn định các biểu hiện cảm xúc.

Ngoài ra, các hoạt động thể chất ở cường độ trung bình, như bơi lội, yoga, Pilates, khiêu vũ kết hợp với việc bổ nhiệm các phương pháp khác nhau nhằm thư giãn, bao gồm tắm tương phản, trị liệu bằng hương thơm, đi bộ, mát xa, sẽ giúp điều chỉnh sự bất ổn của các biểu hiện cảm xúc.

Nó cũng được khuyến khích để loại trừ các tình huống kích hoạt cảm xúc. Nói cách khác, người ta nên cố gắng tránh tương tác với những người khó chịu, tình huống xung đột, người lập kế hoạch lo lắng trong công việc. Ngoài ra, việc thực hành kê toa các loại thuốc hoạt tính sinh học khác nhau. Chúng giúp loại bỏ mệt mỏi, phục hồi lượng hormone bình thường, cung cấp cho cơ thể các chất cần thiết.

Một sự thay đổi môi trường cũng được coi là không cần thiết, ví dụ, nghỉ ngơi sanatorium, một chuyến đi đến đất nước hoặc ra khỏi thị trấn sẽ có tác động có lợi cho sự ổn định của nền tảng cảm xúc.

Các cá nhân chịu đựng sự bất ổn của cảm xúc, bất kể yếu tố nguyên nhân, cho thấy một giấc ngủ trọn vẹn.

Nó cũng được khuyến nghị để điều chỉnh thực phẩm, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nền tảng cảm xúc. Do đó, nên đưa vào chế độ ăn rau hàng ngày, đa dạng hóa thực phẩm trái cây, các sản phẩm từ sữa, làm phong phú nó bằng các sản phẩm chứa một lượng lớn axit béo omega-3.

Điều trị bất ổn cảm xúc bằng thuốc dược lý bao gồm kê đơn thuốc an thần kinh (loại bỏ các cơn bốc đồng), thuốc chống trầm cảm (chống lo âu), ổn định tâm trạng (giúp cải thiện tình trạng, giúp thiết lập mối quan hệ với môi trường).