Tâm lý học và Tâm thần học

Tại sao bạn muốn khóc mà không có lý do

Nước mắt là một quá trình sinh lý hoàn toàn xảy ra khi một số yếu tố nhất định, chẳng hạn như đánh một vật lạ vào mắt, đau đớn về thể chất hoặc cảm xúc, cũng như các trải nghiệm mạnh mẽ khác. Nhưng thường thì mọi người hoàn toàn bất lực trong những tình huống mà họ cố gắng hiểu tại sao đôi khi họ muốn khóc mà không có lý do.

Điều này xảy ra khi, khi phân tích logic tình huống, anh ta nhận ra rằng không có lý do cho nỗi buồn, nhưng những giọt nước mắt dâng trào và một cục u trong cổ họng của tôi cho thấy điều ngược lại. Ở đây chúng ta đang đối phó không phải là không có lý do cho sự thất vọng và biểu hiện của nó trong nước mắt, nhưng với sự không nhận thức được các quá trình đau thương. Nó thường xảy ra rằng tâm lý của chúng ta sử dụng hợp lý hóa và giải thích ngay cả những điều bực bội từ quan điểm cần thiết và thậm chí hữu ích, đồng thời, tiềm thức tiếp tục chống lại, làm tổn thương và hét lên rằng một cái gì đó không xảy ra với những giọt nước mắt vô nghĩa.

Hiểu lý do tại sao tôi luôn muốn khóc, cần phải phân tích không phải những gì hiện tại, mà còn phải tính đến toàn bộ lịch sử cuộc sống của một người. Nước mắt lăn dài có thể cho thấy căng thẳng tích lũy qua nhiều năm, hoặc chúng có thể nói về những rắc rối sắp xảy ra, mối quan tâm về việc bị cấm ở mức độ ý thức. Trong một số trường hợp, bạn có thể tự mình tìm ra hoặc sau khi nói chuyện với bạn bè, nếu bạn cảm thấy không có lối thoát, thì nên hẹn gặp một nhà trị liệu tâm lý và tìm ra lý do thực sự của bạn để khóc trong một phiên chuyên biệt, và sau đó phát triển một kế hoạch để ổn định tình hình.

Những lý do tại sao tôi muốn khóc

Nếu bạn không tính đến các nguyên nhân cơ bản và dễ hiểu của khóc (khi đó là một tình huống nghiêm trọng hoặc đau đớn, khi một người phải đối mặt với sự bất lực, v.v.), thì bạn có thể nhìn vào vấn đề rộng hơn và nhận thấy nhiều yếu tố gây ra nước mắt. Vì vậy, một trạng thái căng thẳng và rối loạn thần kinh kéo dài, ở trong tình huống tiêu cực và bầu không khí dần dần làm suy yếu hệ thống thần kinh. Sự căng thẳng vi mô này, xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta như một nền tảng không đổi, là một tâm trạng tồi tệ của một ông chủ, người phải chịu đựng những người xung quanh, sự thô lỗ trong giao thông công cộng, sự khó chịu của một số người bạn, điều kiện thời tiết và những rắc rối nhỏ. Càng nhiều chuyện vặt như vậy, kết hợp, thường xuyên có mặt trong cuộc sống của một người cụ thể, khả năng một sự kiện khó chịu nhỏ, chẳng hạn như phá vỡ một cửa hàng, có thể gây ra một cơn giận dữ. Điều này không có nghĩa là một người đã mất đi sự đầy đủ hoặc anh ta thực sự bị tổn thương từ những cánh cửa đóng kín - đây là kết quả của một sự căng thẳng tích lũy lâu dài.

Căng thẳng mạnh mẽ trong thời gian gần đây có thể khiến bạn khóc định kỳ. Phản ứng như vậy được gây ra bởi giai điệu, phim ảnh, lời nói của người qua đường, thậm chí cả mùi và màu sắc, gián tiếp gợi nhớ đến những gì đã xảy ra. Stress có cả màu sắc tích cực và tiêu cực, và khi một người liên tục khóc sau cái chết của người thân, mọi người đều hiểu anh ta, ủng hộ anh ta, và thậm chí nước mắt từ đầu tìm ra một cái cớ. Trong trường hợp các sự kiện tích cực, chẳng hạn như một đám cưới hoặc sự ra đời của một đứa trẻ, tâm lý có thể phản ứng theo cách tương tự, không ai mong đợi nước mắt do cảm xúc tích cực, mặc dù căng thẳng.

Sự gián đoạn nội tiết tố có thể làm tăng cả sự nhạy cảm về thể chất và cảm xúc. Điều này đặc biệt rõ ràng với phụ nữ, nhưng điều này có thể vi phạm tuyến giáp và các hormone khác, cũng như trong khi mang thai. Khi một người bị rối loạn nội tiết tố rơi vào tình trạng căng thẳng hoặc căng thẳng về cảm xúc, tâm lý của anh ta không sẵn sàng chống lại và cảm nhận những gì đang xảy ra như những sự kiện thảm khốc, tương ứng là đưa ra phản ứng khóc.

Các rối loạn phổ ảnh hưởng như trầm cảm và thờ ơ gây ra nước mắt quá mức và yêu cầu điều chỉnh y tế về tình trạng này. Các dạng ẩn của các rối loạn như vậy có thể thể hiện trong các câu hỏi của con người, tại sao tôi muốn khóc, nhưng nó không hoạt động. Không có khả năng giải phóng mặc dù cảm xúc không thể hiểu cho thấy độ sâu của chấn thương tâm lý hoặc rối loạn tâm thần.

Tại sao bạn muốn khóc trong nhà thờ

Nước mắt trên các bức tường của ngôi đền không phải là một cái gì đó độc đáo, nhưng lý do cho điều này không nằm trong vương quốc của siêu nhiên. Những phản ứng cảm xúc này có thể hiểu được từ quan điểm tâm lý học. Vì vậy, một tín đồ, đến đền thờ, mở ra linh hồn và lĩnh vực tình cảm của mình. Thông thường chúng ta đến hoặc để được giúp đỡ hoặc với sự ăn năn - trong cả hai trường hợp, tâm lý của con người dễ bị tổn thương trước bất kỳ lời nói nào. Do đó, những lời của bài giảng có thể nâng cao cảm giác xấu hổ hoặc tội lỗi của họ cho tội lỗi của họ.

Nếu một người được tha thứ bởi các quyền lực cao hơn, thì cảm giác tội lỗi trong anh ta mạnh mẽ đến mức không ai có thể giải thoát họ khỏi trải nghiệm này. Không thể sống với cảm giác tội lỗi, nó ăn từ bên trong và khi đến nhà thờ, nó trở nên sáng hơn, tất cả những hành động sai trái dường như còn khủng khiếp hơn đối với nền tảng của sự tốt lành của ngôi đền. Sau khi nhận ra tình trạng tồi tệ của mình, một người chân thành yêu cầu được giải thoát và nhận lại nó có thể lại bắt đầu khóc, bây giờ từ những cảm xúc tích cực. Điều này tương tự như căng thẳng tích cực và tiêu cực đã trải qua trong cuộc sống bình thường.

Thành phần thứ hai của một phản ứng cảm xúc cấp tính là bầu không khí của nhà thờ tương phản mạnh mẽ với thực tế xung quanh. Thế giới bắt đầu có vẻ tàn bạo và không hoàn hảo hơn, và nơi phục vụ trên nền tảng của nó thậm chí còn tận hiến hơn. Mọi người thường ở những nơi như vậy không thô lỗ, lắng nghe nhau, giúp đỡ hoặc chỉ đối xử với họ một cách kiên nhẫn. Không tìm thấy sự hỗ trợ như vậy từ bên ngoài trong một thời gian dài, một người có thể được chạm đến độ sâu của tâm hồn bằng những biểu hiện như vậy.

Đến lúc thức dậy, mọi người lại khóc thương người thân của mình, và nếu ở nhà, ký ức về họ có thể được trải nghiệm một cách bình tĩnh, thì trong nhà thờ bạn thường có thể giao tiếp với những người đã rời đi, lắng nghe lời chúc phúc về đôi tai của họ, điều cuối cùng tạo ra cảm giác rằng một người còn sống, nhưng chỉ là ở xa Mất một ai đó một lần và tìm lại anh ta, chúng ta trải nghiệm niềm vui, nhưng phản ứng căng thẳng của cơ thể mạnh mẽ đến mức nó được thể hiện trong nước mắt. Đây là những gì xảy ra trong các phụng vụ và ngay cả khi ngọn nến được thắp cho phần còn lại.

Tại sao một phụ nữ mang thai muốn khóc

Tiếng khóc của phụ nữ mang thai là một trạng thái bình thường, điều mà cả bác sĩ, người thân và phụ nữ mang thai đều không ngạc nhiên, nhưng điều đó khá khó khăn để chịu đựng nó và bạn muốn hiểu điều gì gây ra nó. Ban đầu, thành phần sinh lý đóng vai trò của nó, cụ thể là sự thay đổi trong nền nội tiết tố, và nó mạnh đến mức cơ thể gặp căng thẳng lớn. Mỗi tế bào và hệ cơ quan bắt đầu hoạt động ở chế độ đặc biệt khi độ nhạy cảm với mọi ảnh hưởng môi trường được tăng lên.

Căng thẳng thêm kinh nghiệm liên tục liên quan đến tình trạng của họ và tình trạng của em bé. Sự gắn bó với một đứa trẻ đang được hình thành, và đối với nhiều người vẫn không thể thấy cảm giác lo lắng và chăm sóc này, mà chỉ tăng sự nhạy cảm và lo lắng, biểu hiện bằng nước mắt. Đối với nhiều người, một sự thay đổi trong nhận thức và lòng tự trọng là cố hữu, vì vai trò mới hiện đang được thêm vào cho điều này.

Một số lượng lớn nỗi sợ hãi theo đuổi một người phụ nữ trong suốt cuộc đời, trong khi mang thai, không chỉ được hiện thực hóa, mà còn gia tăng và thu hút những người mới. Chương trình được theo dõi có thể khiến bạn lo lắng cả ngày, vặn vẹo bản thân trước những dự đoán tồi tệ nhất và theo đó, khóc vì không có gì. Nhưng chỉ có sự vắng mặt của nguyên nhân thực sự của việc khóc chỉ có thể được nhìn thấy bằng cách phân tích tình huống hoặc bằng cách giúp đỡ những người thân yêu, giải thích rằng tất cả đều tốt.

Trong số các thành phần tâm lý kích động nước mắt, đây là bước vào hoàn toàn tối nghĩa. Một người phụ nữ hiểu rằng bây giờ cơ thể cô ấy sẽ thay đổi, mối quan hệ với một người đàn ông, công việc và khả năng cung cấp cho bản thân, các hoạt động cốt lõi và thậm chí cả chế độ. Sẽ không có gì tương ứng rõ ràng với kiếp trước của cô ấy, nhưng hiểu được vòng tròn mới sẽ như thế nào, các giai đoạn và đặc biệt là chi tiết vẫn chưa xuất hiện. Ở đây tất cả các khủng hoảng và nỗi sợ hiện sinh liên quan đến sự phát sinh chưa biết, và do đó, có thể giảm số lượng nước mắt nhiều nhất có thể bằng cách xác định và tổ chức không gian mới của tương lai.

Cách bỏ thói quen khóc

Khi một người bắt đầu khóc mà không có lý do cụ thể và vì bất kỳ lý do nào, thì chúng ta đang nói về thói quen hình thành của phản ứng theo cách này. Có lẽ, một khi một người hối hận, xóa bỏ sự đổ lỗi, lấy đi công việc của mình, hoặc điều gì đó tốt và có lợi đã xảy ra sau khi anh ta bật khóc - điều này gây ra suy nghĩ rằng có thể giải quyết vấn đề theo cách này.

Để định hình lại phản ứng của bạn, bạn cần bắt đầu làm việc với lĩnh vực tình cảm. Ví dụ, nếu nước mắt trào ra từ cảm giác oán giận, thì cảm giác này nên được xem xét từ vị trí mà bạn không hài lòng với tình huống hiện tại và tìm cách tốt nhất để giải quyết nó. Nếu nước mắt bắt đầu xuất phát từ cảm giác tội lỗi hoặc không hoàn hảo, cần phải đánh giá đầy đủ tình huống. Khi thực sự có lỗi, bạn cần yêu cầu sự tha thứ và suy nghĩ về những việc cần làm để tình hình chững lại, và không chà đạp mình xuống đất và làm nhục.

Nếu ai đó đi qua những điểm đau đớn, mắc kẹt vào lòng tự trọng và điều này dẫn đến nước mắt, thì tốt hơn là làm việc trên ranh giới tâm lý của chính bạn và sự ổn định của quan điểm. Điều này được thực hiện tốt nhất với một chuyên gia, ít nhất là trong giai đoạn đầu, cho đến khi trạng thái ổn định một chút.

Học cách ngừng khóc ít nhất một lúc và sau đó theo thời gian bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có thể làm mà không cần nước mắt. Kỹ thuật thở sâu đơn giản, chuyển sự chú ý sang các chủ đề khác giúp giữ cơn giận dữ.

Một khối u đến cổ họng có thể vượt qua nếu bạn uống nhiều nước trong những ngụm lớn hoặc thực hiện ít nhất một số nỗ lực thể chất - ngồi xuống, vắt vài lần, kéo cơ. Nếu không có phương pháp nào trong số này hoạt động và nước mắt không giữ được, thì nên tìm sự trợ giúp y tế về tâm lý thần kinh, trong đó một nhà trị liệu tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần đã chỉ định một liệu trình thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần, sau đó sẽ cần đến liệu pháp tâm lý cá nhân.