Tâm lý học và Tâm thần học

Làm thế nào để trở về một người thân yêu

Trả lại người thân là một điều cực kỳ quan trọng lần đầu tiên, hàng giờ và sau khi chia tay, đặc biệt là nếu khoảng cách xảy ra trên cơ sở tình cảm, và có một sự hối tiếc ngay lập tức cho những lời nói và nói. Một dải cảm xúc hơi khác nhau bao trùm người bị bỏ mặc mà không có scandal, nhưng đơn phương - trong tình huống này, chấn thương của sự từ bỏ không chỉ ảnh hưởng đến phạm vi tương tác với xã hội, mà còn cả quyền tự quyết của cá nhân. Lòng tự trọng bắt đầu sụp đổ, tất cả các loại phức tạp bò lên bề mặt, và một số xuất hiện mới, và sau đó trở lại một người thân yêu trở thành tương đương để trở lại một nhận thức tốt của riêng mình.

Chiến thuật trở lại có thể khác nhau, cũng như các tình huống cuộc sống. Nếu sự tách biệt là một bước có chủ ý và được xác minh, người đó đã thảo luận trước mọi thứ, sẽ rất khó để hòa giải, và việc phục hồi mối quan hệ có thể mất rất nhiều thời gian và thậm chí là sự giúp đỡ của chuyên gia. Sẽ dễ dàng hơn nhiều để sửa chữa mọi thứ, nếu người yêu dấu ở lại đỉnh điểm của cuộc cãi vã, thì từ lúc cảm xúc lắng xuống, có khả năng sự ăn năn sẽ đánh gục không chỉ một trái tim. Khấu trừ các kế hoạch hành động cụ thể hoặc làm theo hướng dẫn của bạn bè, làm thế nào để trả lại người thân có thể không hiệu quả hoặc bạn sẽ tham gia như kẻ thù. Tất cả mọi người đều khác nhau, và nếu thông thường một số người hy sinh bản thân, nguyên tắc sống, những người khác thích có thái độ chờ đợi, chỉ thỉnh thoảng sắp xếp các cuộc họp ngẫu nhiên và ném bình luận vô tội.

Nguyên tắc chung chính là cẩn thận, đừng vội kết luận và lắng nghe chính mình. Chịu đựng được vài ngày, người ta có thể đi đến kết luận rằng mối quan hệ này đã kết thúc tốt đẹp hơn và mong muốn được trở về với người yêu dấu đã bị quyết định bởi nỗi sợ của những điều chưa biết, làm thế nào để xây dựng một cuộc sống tương lai. Không lắng nghe chính mình, bước qua nhu cầu của bạn, chịu đựng nỗi đau tinh thần và đồng ý với những điều mâu thuẫn cơ bản, bạn chỉ kéo dài sự đau đớn, hủy hoại tính cách của bạn hoặc rơi vào các mối quan hệ đồng phụ thuộc.

Phân tích lý do để rời xa người thân

Khi người yêu rời đi, làm thế nào để lấy lại có rất nhiều cách, nhưng ban đầu nó đáng để bạn tự chăm sóc bản thân, bởi vì trong sự kìm kẹp của đam mê có thể làm rất nhiều điều ngu ngốc. Hành vi dẫn đến tình trạng thể chất xấu đi (thiếu ngủ, uống rượu, hút thuốc, không chịu ăn, v.v.) sẽ chỉ tiêu hao sức lực và dẫn đến trầm cảm, từ đó sẽ cần phải tự kéo mình, không trở về với một người đàn ông.

Để giảm mức độ nghiêm trọng của trải nghiệm và khôi phục sự minh mẫn của tâm trí, cần phải khóc tất cả những nỗi đau sau khi chia tay với người thân yêu. Khóc phải thân thiện với môi trường - trong văn phòng của một nhà trị liệu tâm lý hoặc một mình. Phiên với bạn gái, podnachivayuschimi và phát triển chủ đề trong dòng chính của nó, cung cấp rượu như một chất gây mê, sẽ chỉ dẫn đến kết luận vội vàng và hành động bốc đồng. Nó sẽ giúp bạn thay đổi tình hình trong một thời gian ngắn - đó có thể là một chuyến đi ra khỏi thành phố hoặc một ngày cuối tuần ở một thẩm mỹ viện. Về cơ bản, đây không phải là nơi để đi, vì mục tiêu chính là thay đổi tình hình, ngay cả khi những suy nghĩ đều là cùng một vấn đề, nhưng trước mắt sẽ có một bức tranh khác.

Sau khi phạm vi tình cảm được ổn định, cần phải bắt đầu phân tích lý do cho sự ra đi của anh ấy. Đôi khi, nó rất vô nghĩa khi đấu tranh cho các mối quan hệ, trong khi những người khác sẽ chỉ đề xuất một cách đơn giản để thoát khỏi tình huống. Hãy nhớ những lời tuyên bố của anh ấy trong cuộc trò chuyện cuối cùng, và nghĩ xem bạn có thể thỏa mãn nhu cầu của anh ấy đến mức nào. Vì vậy, nếu anh ấy trách móc bạn vì thiếu nữ tính, thì bạn có thể hành xử và ngoại hình, nếu bạn nói về việc thiếu chú ý, thì hãy xem lại lịch trình của bạn và ưu tiên các yêu cầu của nó và hiểu biết về thế giới. Trong trường hợp đơn giản nhất, bạn có thể chỉ cần gọi cho người đàn ông và cho bạn biết về tầm quan trọng của mối quan hệ này đối với bạn, sau đó xác định các bước cụ thể theo hướng anh ta muốn.

Chiến thuật trở lại

Đối với các tình huống nghiêm trọng hơn, cần thêm thời gian và một số động tác chiến thuật. Dừng tất cả các giao tiếp, ngay cả khi nửa đêm, những thông điệp tuyệt vời xuất hiện trong tâm trí bạn - đừng viết hoặc gọi. Nếu anh ấy tự xuất hiện thì gặp nhau vào buổi chiều và cực kỳ nhanh chóng. Bạn biến mất càng sắc nét sau những gì đã xảy ra, càng có nhiều khả năng một người đàn ông sẽ cảm thấy một sự tương phản tươi sáng. Hiểu được cảm giác đó vẫn còn, nhiều người trong tiềm thức chờ đợi các cuộc trò chuyện, làm rõ lý do hoặc yêu cầu quay trở lại, trong khi sự biến mất hoàn toàn và tức thời sẽ khiến, ít nhất, phản ánh và quan tâm đến những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Bây giờ bạn cần phải vui vẻ - hãy nhớ những điều yêu thích mà bạn đã làm trong một thời gian dài, người mà bạn không thể đến thăm, bởi vì ở nhà có kinh doanh hoặc một cuộc thách đấu. Chỉ đừng làm một trò đùa với một mục đích, để anh ấy học hỏi và buồn bã, nhưng chân thành, vì bản thân và sự phục hồi của anh ấy từ quá khứ.

Sau đó, bạn có thể xuất hiện và hỏi một số câu hỏi chung, bởi vì một người mà anh ấy đã kết nối rất nhiều luôn có lý do để nói chuyện. Ở đây điểm mấu chốt là thời lượng ngắn của cuộc trò chuyện và thiếu sự quan tâm - để tạo cảm giác thoải mái và tự do tối đa. Một chút mát mẻ trong sự tương tác thay vì những trải nghiệm thông thường và sự ấm áp, tâm trạng vui vẻ và bản thân anh ấy sẽ có nhiều câu hỏi, từ những câu trả lời mà bạn phải để lại. Sau một cuộc trò chuyện, nó sẽ lại nghỉ dài, kết thúc bằng một cuộc họp. Điều quan trọng là phải suy nghĩ theo cách gây ra số lượng cảm xúc tối đa. Hãy để nó không phải là hiện thân bên ngoài đẹp nhất, nhưng đột nhiên giai điệu, chiếc nhẫn của bạn, được tặng bởi nó hoặc bạn được bao quanh bởi người hâm mộ, hãy để tưởng tượng chơi hết mình.

Bạn có thể bắt đầu gặp nhau theo định kỳ và các trường hợp thu hút thân mật là rất có thể, nhưng hãy cố gắng giữ khoảng cách với sự thân mật thể xác cho đến khi được đồng ý rằng anh ấy đã quay lại mối quan hệ. Không tình dục không thể cứu những gì sụp đổ ở mức độ tương tác và tính cách. Cung cấp cho một người đàn ông rất nhiều không gian, bởi vì lý do chính để rời đi là không có khả năng tương tác như trước đây.

Cách trả lại người thân, nếu anh ấy đã ở bên người kia

Để trả lại người yêu cũ từ mối quan hệ hiện tại không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng điều đó là có thể làm được, nhưng trước khi bạn làm điều này, nó đáng để trả lời nhiều câu hỏi quan trọng. Điều này bao gồm không chỉ sức mạnh bên trong của bạn để tha thứ cho anh ta, và tha thứ cho anh ta trước và một tiên nghiệm, bởi vì đó là bạn đang trả lại anh ta, có nghĩa là sẽ không có lời xin lỗi. Điểm tiếp theo là để hiểu mức độ tin cậy của bạn đã bị lung lay và liệu bạn có thể không bị chỉ trích về sự cảnh giác từ âm thanh của tin nhắn và cuộc gọi điện thoại. Bạn sẽ phải bắt đầu với chính mình, và không phải với những cuộc trò chuyện với một người đàn ông về lý do của khoảng cách và mong muốn của anh ta.

Khi một người phụ nữ được đổi thành người khác - điều này cho thấy rằng người đầu tiên đã ngừng đưa ra một điều quan trọng, trên đó những mối quan hệ này được giữ. Để hiểu những gì người đàn ông thiếu là có thể theo hai cách - để phân tích đối thủ và nhớ lại chính mình khi bắt đầu một mối quan hệ. Nhìn theo hướng của người mà bài học được chuộc lại khá đau đớn, và cảm xúc quá mức hoàn toàn có thể tắt đi ý nghĩa thông thường, vì vậy, tốt nhất là bạn nên nhớ chính mình. Có lẽ bạn đã dễ dàng hơn, vô tư hơn, hoặc ngược lại, nghiêm túc hơn, bạn đã cố gắng làm đẹp cho anh ấy, hoặc ngược lại, didn không bận tâm nhiều về ngoại hình của bạn, thích dành thời gian cho nhau. Quay trở lại trạng thái cũ của bạn, ngay cả khi mối quan hệ không hồi phục, bởi vì bạn sẽ lại là người bạn yêu và đang hạnh phúc.

Dần dần, từ việc phân tích bản thân, người ta có thể tiến hành phân tích ai, việc này đã làm gì và tại sao mọi thứ lại chia tay. Trong bối cảnh chìm đắm trong nhu cầu và nỗ lực của bạn để lấy lại trạng thái hạnh phúc trước đây, những phản ánh về nguyên nhân của sự đổ vỡ có thể chậm, và quan trọng nhất là logic. Những chi tiết nhỏ thực sự đóng vai trò rất lớn có thể được ghi nhớ. Điều chính để tránh theo dõi mối quan hệ của người yêu cũ - các trang của anh ta bị cấm trên mạng xã hội và bạn gái hiện tại của anh ta. Việc giám sát như vậy tốn rất nhiều thời gian, sức mạnh tinh thần và chỉ mang lại cảm giác yếu đuối và hoang tưởng. Sau khi nghĩ đến vòng tiếp theo của cuốn tiểu thuyết của họ, bạn có thể mắc lỗi và đưa ra kết luận sai.

Đừng tự nhốt mình ở nhà trong việc phát triển kế hoạch làm thế nào để lấy lại người mình yêu nếu anh ấy đã ở bên một cô gái khác, nhưng ngược lại, hãy dành nhiều thời gian hơn cho các sự kiện khác nhau và với bạn bè. Hãy để mọi thứ là hữu cơ, và nếu bạn gặp ở đó, hãy nhớ rằng bạn có quyền ở lại. Giao thoa với bạn, anh chàng có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi về ngoại hình và tâm trạng của bạn, đạt được nhờ sự trở lại của sở thích và sở thích của anh ta.

Nếu các giai đoạn phân tích khoảng cách được hoàn thành chính xác và điều chỉnh phù hợp được thực hiện, thì những thay đổi sẽ khiến anh ấy suy nghĩ nghiêm túc. Rốt cuộc, mối quan hệ với bạn là một bản đồ các sự kiện đã được biết đến, bạn đã trải qua một số giai đoạn của lapping, và bây giờ bạn đã thêm một cái gì đó còn thiếu. Sự lãng mạn sẽ tự kết thúc, và những gì sẽ xuất hiện thay vì không rõ.

Có lập trường thân thiện với những ghi chú tuyệt vời khi giao tiếp - đây là cách bạn cho anh ấy cơ hội giao tiếp và thể hiện rằng bạn sẽ không đồng ý chấp nhận anh ấy rất nhanh, và bạn không thực sự cần nó, tận hưởng cuộc sống của bạn. Đàn ông thực chất là những kẻ chinh phục, vì vậy một ngày nào đó, nếu một người phụ nữ là của họ, họ sẽ luôn nghĩ như vậy, bất kỳ thay đổi nào trong hành vi và tình huống khiến chúng ta vội vàng bảo vệ con mồi cũ, điều quan trọng hơn về mặt tâm lý so với con mồi mới.

Khi tần suất giao tiếp sẽ tăng lên, hãy sử dụng kiến ​​thức về những điểm yếu, thói quen và sở thích của nó. Hãy nhớ rằng thật dễ chịu khi giao tiếp với những người bạn cũ so với những đồng đội mới - điều tương tự và anh ta sẽ cảm thấy, và cô gái mới sẽ dần dần bắt đầu tổ chức các vụ bê bối và yêu cầu ngừng giao tiếp này. Điều chính là để xoay chuyển tình huống ngay tại điểm quan trọng - đề nghị ngừng liên lạc bí mật hoặc ngừng liên lạc hoàn toàn để đối thủ bình tĩnh hơn. Trong câu này, người đàn ông sẽ xem tối hậu thư và chọn những gì thân yêu và gần gũi hơn. Và ngay cả khi không, lương tâm của bạn sẽ rõ ràng.

Lời khuyên của nhà tâm lý học Những điều không nên làm

Bị khuất phục trước nỗi đau đầu tiên, tầm quan trọng của cảm giác, cảm giác về những kế hoạch thất bại và những trải nghiệm tiêu cực khác, phụ nữ không chỉ bắt đầu một cuộc chiến tranh đối với người đàn ông đã ra đi, mà thường là chết chết trên chiến trường này hoặc phá hủy nó và các mối quan hệ trong tương lai.

Để bảo vệ tâm lý của chính họ khỏi công việc phục hồi nghiêm trọng hơn, thần kinh và một phòng khám tâm thần, các nhà trị liệu tâm lý khuyên không nên làm một số điều. Điều đầu tiên để làm tiên đề là thiếu sự gắn bó với kết quả. Đương nhiên, tất cả các hoạt động này bắt đầu với một mong muốn cụ thể để khôi phục lại mối quan hệ một lần nữa, nhưng điều quan trọng là phải coi đây là một nghĩa vụ đối với tình yêu của bạn và người đàn ông của bạn. Nếu bạn muốn trả lại anh ta bằng bất cứ cách nào, thì bạn có nguy cơ bị kẻ thù tấn công, tống tiền và đe dọa, và ở đây trách nhiệm hình sự không còn xa nữa.

Điều quan trọng là phải có thái độ tương tự để giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn, bởi vì trong trường hợp thất bại, khi chỉ cần một kết quả, mức độ căng thẳng sẽ rất quan trọng. Tạo nên những chiến công nhân danh tình yêu, hãy nhớ rằng tự do là điều quan trọng đối với người khác, trong đó mong muốn tự nguyện ở bên bạn là quan trọng, và không phải là một tình cảm bị giam cầm tình cảm.

Để trả lại một người thân yêu, loại bỏ nỗi ám ảnh trong hành vi của họ. Nó là tốt hơn để làm quá mức với cái lạnh và thường biến mất trong vài tuần hơn là làm phiền một người mỗi ngày. Anh ta đã rời đi, nên cho người đàn ông một không gian khác. Các kỹ thuật thao túng khác nhau buộc bạn phải đưa ra quyết định theo nghĩa đen mà bạn cần có thể dẫn đến kết quả ngược lại và gây ra sự từ chối. Thậm chí, mối đe dọa tự tử sẽ giữ một người ở gần cho đến khi xe cứu thương hoặc cảnh sát đến.

Đừng cầu xin sự tha thứ và đừng bị sỉ nhục. Ngay cả bây giờ, có vẻ như anh ta đúng trong mọi thứ và chỉ cần nhận ra tất cả những lỗi lầm và lỗi lầm của mình, bạn sẽ có thể trả lại anh ta - đây là một cái bẫy. Nhục nhã và một thoáng nhìn về Thiên Chúa có thể giúp đỡ trong một thời gian, giải thích lòng tự trọng, nhưng nếu một người đàn ông đã rời đi, bởi vì anh ta luôn cần một thái độ như vậy, sau đó bạn sẽ đánh giá cao nếu bạn có thể.

Nếu đây là biện pháp bắt buộc của bạn để trêu chọc anh ta, thì, than ôi, những người đã chà đạp lên ý nghĩa riêng của họ, những người bị sỉ nhục và phản bội chính mình, không thú vị với đàn ông. Tính cách, tính cách, lòng tự trọng - đây là những đặc điểm có thể khiến anh ấy nhìn theo hướng của bạn một lần nữa, và không phải là một cốt lõi bên trong bị phá vỡ. Điều này cũng có thể được quy cho áp lực của sự thương hại - bất kỳ người đàn ông nào cũng hiểu rằng những vấn đề đột ngột rơi xuống có liên quan trực tiếp đến sự ra đi của anh ta, và những báo cáo liên tục về việc họ bị thao túng tầm thường như thế nào khi không có anh ta.

Giữ nhân phẩm, đừng nói xấu về anh ấy, đừng gạt bỏ những tin đồn, tốt hơn là đừng phàn nàn với những người bạn đang lo lắng cho bạn, chê bai hình ảnh của anh ấy từ những lý do tốt nhất. Và đừng bắt đầu trả thù, ngay cả khi người yêu cũ của bạn có một niềm đam mê mới. Cho dù sự tức giận và cảm giác bất công lớn đến mức nào, sự trả thù chắc chắn sẽ đóng tất cả các cánh cửa giữa bạn. Và đối với những người đặc biệt tuyệt vọng, chúng tôi lưu ý riêng rằng không có điểm nào trong việc liên hệ với phù thủy, phù thủy và pháp sư để yêu bùa yêu, bùa chú và bói toán. Nếu bạn bắt đầu từ thế giới vật chất, thì đây chỉ là bơm tiền, nếu bạn nhớ tâm lý, cuộc xung đột chưa được giải quyết vẫn là một điểm căng thẳng và sẽ đòi hỏi sự đảo ngược của nó trong tương lai. Những người tin vào sức mạnh của những nghi thức này, những người biết rằng sau khi một người đàn ông như vậy trở về phải hiểu rằng họ sẽ không trở lại với ý chí tự do của chính họ và không phải vì tình yêu, mà một lần nữa do thao túng. Ngoài ra, nếu chính người đàn ông phát hiện ra rằng người phụ nữ đã xin giúp đỡ như vậy, thì sự tha thứ có thể không bao giờ đến.