Sự yên bình là một đặc điểm của một người Trạng thái tâm trí, bao gồm cả lĩnh vực gợi cảm và tinh thần. Trạng thái yên tĩnh gần với khái niệm hòa hợp và phản ánh sự thanh thản, khi những suy nghĩ của người đó không vội vã tìm kiếm một giải pháp, và bức tranh về thế giới có vẻ dễ hiểu và có thể dự đoán được ngay cả trong sự thay đổi liên tục của nó. Điều này là bình tĩnh trong lĩnh vực tình cảm, mặc dù các sự kiện diễn ra ở thế giới bên ngoài, xuất hiện vì sự tự tin vào một kết quả tốt của các sự kiện hoặc sự ổn định vốn có của con người.

Cảm giác hòa bình ban đầu nhắc nhở rằng nó gần với toàn thế giới, có thể so sánh với cảm giác về sự thống nhất của mọi thứ trên hành tinh và sống cuộc sống và đặc điểm cá nhân của riêng nó, không tách rời hay đối lập, mà như một phần của toàn bộ không gian.

Sự quan tâm mang lại sự thống nhất không chỉ với không gian xung quanh, mà còn kết nối nhiều phần khác nhau của tính cách, kết nối nhiều vai trò của con người thành một hệ thống duy nhất, xây dựng những suy nghĩ từ hỗn loạn thành một dòng. Từ một cảm giác như vậy, người ta có thể quan sát những thay đổi, không đặc biệt cảm xúc khi tham gia vào những gì đang xảy ra, với điều này là sự rõ ràng nổi bật cả trong mong muốn và động lực của chính mình, và trong những cách mở ra trong không gian và những nguyên nhân không thể tin được của hành động của người khác.

Nó là gì

Cảm giác bình yên cho mọi người có thể phát sinh do nhiều yếu tố, hành động hoặc sự kiện khác nhau, nhưng nó luôn đi kèm với cảm giác phấn chấn, vì nhiều người cũng tăng sức mạnh thể chất. Sự thích thú là sự phản ánh của sự hợp nhất với thế giới, nhưng không chỉ trong ý nghĩa hẹp của sự thống nhất với thiên nhiên (mặc dù đây là cách phổ biến nhất để tiếp cận nhà nước và mô tả nó), mà còn với mọi thứ khác (những bức tường của một căn phòng trống, mỗi người trong một đám đông lớn, bởi gió trên bãi đất trống, v.v.).

Toàn bộ trạng thái yên tĩnh có thể được trải nghiệm bất cứ lúc nào, đặc biệt là nếu bạn mở rộng ranh giới của nhận thức và sự tồn tại của tính cách của bạn với vũ trụ, như nhiều thực hành tâm lý, tâm linh và thiền định: đưa một người lên một cấp độ hành tinh. Ở trong một vị trí nhận thức như vậy về thực tế, bạn có thể có một cái nhìn mới mẻ về cuộc sống của chính bạn, những vấn đề hiện tại và cơ hội phát triển. Luôn luôn có sự an tâm lớn hơn, bởi vì từ quan điểm toàn cầu, nó không thể xảy ra ngoài thảm họa, tuy nhiên, nhiều khoảnh khắc khó hiểu trở nên rõ ràng hơn, cho phép những thay đổi cần thiết xảy ra hoặc khám phá tình huống thực tế của tình huống.

Hợp nhất với không gian xung quanh chắc chắn sẽ kéo theo trải nghiệm về an ninh, bất kể vị trí và mọi người xung quanh, bởi vì, đã cộng hưởng với thế giới, có một sự hiểu biết rõ ràng về luật pháp của nó, khả năng nắm bắt các dòng chảy và hiểu rằng nếu bạn không can thiệp vào các quá trình tự nhiên, thì mọi thứ sẽ xảy ra. hài hòa

Sự yên bình không chỉ mang lại cảm giác tốt hơn về không gian, mà còn cho mọi người - đó là cơ hội để hiểu người khác, trải nghiệm trải nghiệm của anh ta, cải thiện quan hệ hoặc để ngăn chặn sự lừa dối và sử dụng ích kỷ. Sự nhạy cảm với thế giới tăng lên do thực tế là cuộc đối thoại nội bộ dừng lại hoặc thực tế biến mất, và bản thân người đó có mặt trực tiếp trong hiện tại, không có nỗi đau từ quá khứ và lo lắng về tương lai.

Phần kết nối trực tiếp với sự sáng tạo bắt đầu tự thể hiện, khi một người đã bình yên và thay vì lo lắng sẽ nảy sinh cảm hứng. Ngoài các ý tưởng, các lực lượng còn nhận ra và nhận thức về những gì sinh ra từ sự suy ngẫm của thế giới, bằng cách thực hiện hiệu quả của nó biến thế giới hiện tại trở nên hài hòa hơn hoặc sẽ mang lại lợi ích khác.

Do đó, việc chấp nhận hoàn toàn thế giới và đồng ý với mọi thứ xảy ra trong đó, cho bạn cơ hội nhìn cuộc sống của chính mình như một cách, không phải là một chuỗi những khoảnh khắc tích cực và những thất bại khó hiểu. Một phân tích logic về một tình huống hiếm khi có thể mang lại kết quả như vậy trong một sự chuyển đổi có hồn và hiệu quả, như ít nhất là ở lại trong thời gian ngắn trong hòa bình. Đó là lý do tại sao, đặc biệt là trong các tình huống khủng hoảng, không nên tập trung tất cả các lực lượng để giải quyết vấn đề, tước đi giấc ngủ và nghỉ ngơi, mà nên dành thời gian để tối đa hóa việc xả thải để thay đổi quan điểm về ngõ cụt.

Làm thế nào để đạt được hòa bình

Để có một bầu không khí yên bình trong cuộc sống, cần phải nỗ lực hàng ngày để loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng và khó chịu, cũng như thực hiện một loạt các hành động đưa người ta đến gần hơn với trạng thái hài hòa. Tìm kiếm sự hài hòa bên trong, phản ánh phần còn lại của thế giới, sẽ không mất một ngày, đây là một loại thực hành cuộc sống, là một thói quen và đòi hỏi nỗ lực rất lớn, trong đó điểm chính là sự quan tâm hợp lý về bản thân, không biến thành ích kỷ. Những người gần đây đã trải qua một tình huống đau thương hoặc đang cố gắng thoát khỏi trạng thái cảm xúc khó khăn có thể có sự kiên nhẫn mãn tính, vì quá trình hòa hợp với thế giới khá dài, vì vậy, không nên tập trung vào kết quả (đôi khi phải mất cả cuộc đời), nhưng vào quá trình.

Sắp xếp ngày để có những khoảng thời gian miễn phí trong đó, khi bạn không thể nghĩ về bất cứ điều gì cả và không tham gia. Tùy chọn đó, khi bạn xem một bộ phim, đồng thời ủi đồ giặt và quyết định với câu hỏi của bạn gái về cuối tuần - đây không phải là thời gian rảnh, mà là cực kỳ tải. Hãy để nó là một nơi xa nhất định để đối phó với trạng thái tinh thần của bạn. Nghỉ ngơi là một trong những chỉ số quan trọng đối với sức khỏe tâm thần và do đó, chất lượng của nó chịu trách nhiệm trực tiếp đối với tài nguyên của một người và khả năng của anh ta tăng lên trên mức hộ gia đình.

Tổ chức và đặt hàng cung cấp đảm bảo và dự đoán nhất định, đã sắp xếp thế giới từ bên ngoài và làm cho cuộc sống yên bình hơn. Bằng cách tự tổ chức toàn bộ lịch trình của bạn, không chỉ để đảm bảo rằng có thời gian nghỉ ngơi chính xác, mà bằng cách cấu trúc mọi thứ, bạn có thể tránh được một mức độ căng thẳng bổ sung. Không làm mọi thứ một lúc, không hoãn lại trong giờ cuối cùng, không quá tải một ngày nào, giải phóng hoàn toàn những người khác - đây là những điểm quan trọng của lịch trình chính xác.

Nắm vững các kỹ thuật thiền định khác nhau, và tập trung tốt hơn vào năng động hoặc vô hiệu hóa đối thoại nội bộ, thay vì ra lệnh trực quan hóa và cố tình tăng năng lượng. Yên tâm xuất hiện ở nơi có khả năng bình tĩnh chấp nhận toàn bộ thế giới hiện có và cho phép tất cả các quá trình diễn ra tự nhiên nhất có thể. Các kỹ thuật viên khác nhau cùng với một địa điểm và thời gian nhất định dễ dàng tự tổ chức, nếu bạn đăng ký vào phòng tập yoga phù hợp, nhóm tâm lý học hoặc tập thở. Vì vậy, bạn có thể nhận được không chỉ góc được chỉ định chính thức, mà còn có một lượng kiểm soát nhất định cần thiết cho những người có nỗi lo lắng lấn át cả phạm vi cảm giác và suy nghĩ. Nhưng để yên tâm, không cần phải tham gia bất kỳ khóa học hay khóa đào tạo nào, nhiệm vụ chính là ở hiện tại, cảm nhận đầy đủ, để có thể tận hưởng những gì đang diễn ra tại thời điểm mà người đó đang ở, ngay cả khi đang ở trong một cuộc biểu tình ồn ào.

Điều bắt buộc là sự chăm sóc hàng ngày của bản thân phải có mặt ở mức độ sâu sắc nhất. Điều này ngụ ý không chỉ để nuôi sống bản thân, cảm thấy đói, mà còn cung cấp chính xác thực phẩm mà cơ thể bạn cần vào lúc này, mà bạn cần lắng nghe một cách tinh tế với chính mình. Một số lượng đủ của giải trí và các hoạt động mang lại niềm vui phải được. Giao tiếp với người khác sẽ cần được xem xét lại, vì vậy nếu các liên hệ mang lại niềm vui, cảm giác thống nhất, thì bạn có thể tiếp tục, nếu sau khi tương tác xuất hiện cảm giác trống rỗng hoặc mệt mỏi, thì cần phải điều chỉnh. Một số người cảm thấy mệt mỏi với nhiều liên hệ, những người khác có thể bị cạn kiệt bởi một người nào đó - theo đó, điều đó là cần thiết và để thực hiện các thay đổi. Điều đó phá hủy ánh sáng và sự ấm áp bên trong, gây ra sự hỗn loạn và khó chịu, cần được loại trừ hoặc kiểm soát kịp thời.

Bằng một nỗ lực có chủ ý, bạn cần hướng tâm trí của mình vào vẻ đẹp và tình yêu - điều này đặc biệt khó khăn lúc đầu, vì vậy bạn sẽ phải liên tục nhắc nhở bản thân. Mục tiêu là tìm thấy người đẹp ở bất kỳ nơi nào, đối tượng, sự kiện, con người. Điều này có thể trở thành một thực hành riêng biệt, ví dụ, đi ra sân vào buổi tối và không trở lại cho đến khi bạn tìm thấy vẻ đẹp trong năm đối tượng đầu tiên nhìn thấy. Điều tương tự cũng áp dụng cho cảm giác yêu, và ngay cả khi không có đối tượng thân mật, không ai cấm thể hiện tình yêu với động vật và người lạ, khuyến khích những người chưa biết trong mạng xã hội và làm những điều có thể làm ấm lòng người khác. Vì vậy, thông qua sự thống nhất với thế giới, người ta có thể tạo ra nhiều việc tốt và sau đó hòa bình sẽ ổn định trong tâm hồn và không gian xung quanh, và sẽ không cần phải chờ đợi nó trong hội trường thiền định.