Tự ti là sự giảm sút nghiêm trọng về mức độ tự trọng, thể hiện ở sự xuống cấp của tính cách một người, sức mạnh vốn có hoặc phẩm chất thể chất. Thông thường, tình trạng tự ti đi kèm với rối loạn cảm xúc theo hướng trầm cảm, và cũng xảy ra như một triệu chứng đồng thời của phòng khám rối loạn tâm thần của sự khủng bố. Ngoài các rối loạn nghiêm trọng, sự tự ti là cố hữu ở những người không có bệnh lý tâm thần và được biểu hiện ở sự tập trung vào các khía cạnh tiêu cực của biểu hiện của chính mình, và những dấu hiệu này có thể được phóng đại hoặc phát minh một cách không cần thiết bởi một người. Từ đặc điểm tính cách, sự phục tùng người khác, ý chí và sự phục tùng ở mức độ nhếch nhác, không thể chống lại sự thay đổi của số phận, sự khiêm tốn quá mức, gây ra nhiều tác hại hơn (ví dụ, một người không có khả năng nói về đức tính của mình ảnh hưởng tiêu cực đến việc làm của mình). Thường đi kèm với nhiều sự phụ thuộc khác nhau, từ hóa học đến tình cảm, một lần nữa gắn liền với sự củng cố hình ảnh của chính họ, vì sự xấu xa hoặc tự ti xảy ra trong bối cảnh của sự phụ thuộc, ngăn chặn ý chí của một người và kiên cường theo thời gian và củng cố các chấp trước đau đớn.

Tự ti là gì?

Tự ti được biểu hiện là sự bảo vệ khỏi các cuộc tấn công của thế giới bên ngoài, bởi vì không ai sẽ kết án ai đó sẽ tự kết án mình quá mức, nhưng một người vui vẻ và tự hào về kỹ năng của mình cũng có thể bị bao vây. Những người chọn loại bảo vệ này sẽ không bao giờ vui mừng trước sự từ chối và từ chối lời nói của họ, và nếu bạn muốn với các ví dụ để chứng minh rằng có những biểu hiện tồi tệ hơn, bạn có nguy cơ tham gia các cuộc thi vĩnh cửu trong vô giá trị, nơi những người không xứng đáng sẽ nhận được giải thưởng chính. Nhưng sự hiện diện của những lời chỉ trích liên tục trong địa chỉ của anh ta không nói lên sự khoan dung của một người đối với những tuyên bố như vậy của người khác, tình huống này là theo đường kính, vì tất cả những lời độc thoại nhục nhã của anh ta được phát âm chủ yếu vì anh ta không phải đối mặt với sự mất giá của người khác, điều này rất bi thảm. Bạn có thể so sánh điều này với cách người mẹ mắng con, nhưng sẵn sàng gặm nhấm theo nghĩa đen với bất cứ ai cố gắng nói điều gì đó tương tự theo hướng của con mình.

Hệ thống khép kín này của đau khổ, làm việc trên chính nó. Ban đầu, tự sỉ nhục không cho phép một người có được vị trí xứng đáng và bỏ lỡ những tính cách ngu ngốc và thấp kém hơn để lãnh đạo và ảnh hưởng đến cuộc sống của chính họ, để sau đó, phải chịu hậu quả, tự trách mình vì thiếu kiên trì và nóng nảy, thờ ơ và hèn nhát.

Tự ti vì bảo vệ không phải là một cách thích hợp để bảo vệ chống lại các cuộc tấn công, ngay cả khi ban đầu một người nhận được sự thương hại và nhượng bộ người khác, sau đó hành vi này trở nên khó chịu và mọi người ngày càng có xu hướng tấn công hoặc bỏ qua những lời chỉ trích vĩnh viễn. Nhưng là một trong những người sớm nhất trong sự hình thành của nó để bảo vệ, nó tiếp tục hành động.

Giảm lòng tự trọng và kinh nghiệm đau thương về sự không nhất quán thúc đẩy một người có một lối sống không rõ ràng, chuyển sự chú ý và đi vào bóng tối. Và đây không phải là sự khiêm tốn, mà là nỗi sợ của sự chú ý. Một người liên tục lo sợ rằng với sự chú ý chặt chẽ, mọi người sẽ có thể nhận ra anh ta kém hấp dẫn như thế nào và loại mình ra khỏi cuộc sống xã hội tích cực. Để hạ thấp kỳ vọng và vượt qua sự thất vọng của người khác, một người dẫn đầu bằng sự tự sỉ nhục sẽ xin lỗi trước, nhấn mạnh sự bất cẩn của anh ta để những người khác không có ý định buộc tội anh ta điều gì đó. Bất kỳ doanh nghiệp sợ hãi, bởi vì nó có nghĩa là trách nhiệm, đánh giá, tự chủ và có thể thất bại - tất cả điều này là không thể chịu đựng được.

Trạng thái tự ti liên tục lấy đi kinh nghiệm của hiện tại (cụ thể là có thể trải nghiệm cuộc sống, niềm vui, tài nguyên), vì phải mất tất cả các hoạt động cảm xúc để lo lắng về quá khứ, lặp đi lặp lại những sai lầm ngớ ngẩn và trừng phạt đạo đức cho những sai lầm. Khi một người không bận rộn sửa đổi những thất bại trong quá khứ của mình, anh ta đang bận rộn xây dựng những bức tranh đầu cơ về tương lai được tô màu bằng những tông màu khá ảm đạm, bởi vì không có gì tích cực trong cuộc sống của một người vô dụng có thể xảy ra. Khi hiện tại đã "gõ cửa với đôi ủng" của sự tự ti, anh ta đơn giản là không có sức mạnh để vượt qua những vấn đề cấp bách, bởi vì tất cả các lực lượng tâm linh đều lãng phí vào những gì đã và chưa xảy ra. Số lượng rắc rối đang gia tăng, hàng núi các vấn đề cần sự chú ý ngày càng tăng, điều này cho thấy bằng chứng quá mức về sự đúng đắn trong đánh giá thấp về tính cách của anh ta và đẩy anh ta nhiều hơn về phía vực thẳm trầm cảm.

Trong trường hợp số phận biến mặt sáng sủa của nó và thành công xảy ra trong cuộc sống của một người, đó là sự tự ti không cho phép thành công này được chấp nhận, thật khó chịu và không thể hiểu được phải làm gì. Làm thế nào để vui mừng và nhân lên một người như vậy là không thể hiểu được, mức độ lo lắng từ hạnh phúc đã tăng vọt đến mức nguy kịch, khiến một người say và nghiện ma túy, phá hủy những gì đã đạt được, nhưng trở lại đầm lầy tiêu cực thông thường, nhưng mọi thứ đều có thể dự đoán và bình tĩnh.

Sự phục tùng và phép lịch sự được hướng dẫn trong trường hợp này không phải bởi mong muốn có lợi hay không hủy hoại mối quan hệ, mà bằng mong muốn chuyển trách nhiệm cho cuộc sống của chính bạn, sau đó trong trường hợp thất bại luôn có ai đó đổ lỗi, và nếu thành công, bạn có thể chuyển hướng nó sang tay của nhân cách thống trị. Việc từ chối quyền tác giả của một cuộc đời có liên quan mạnh mẽ đến việc thiếu liên hệ với thực tế và vị trí trưởng thành - tính khách quan trong việc đánh giá phẩm chất của một người khác và thực tế xung quanh trong trường hợp này bị xáo trộn nghiêm trọng.

Lý do tự ti

Thái độ đối với bản thân và bản dịch đánh giá của chính nó được đặt vào thời thơ ấu và được sao chép như một mô hình về mối quan hệ của cha mẹ. Trong các biến thể, khi đứa trẻ được khen ngợi và chấp nhận, nhưng cũng chỉ ra những sai lầm ngớ ngẩn, phát triển, quan sát tốc độ của bản thân, người đó học cách đánh giá những gì đang xảy ra xung quanh mình và từ quan điểm của sự khách quan và đầy đủ. Trong trường hợp tự ti, quá trình giao tiếp với cha mẹ được xây dựng cho trẻ trong hệ thống thành tích, hơn nữa, khi anh ta thường tỏ ra không đáp ứng được kỳ vọng. Điều này xảy ra nếu cha mẹ đòi hỏi rất nhiều, muốn nuôi dạy con cái khi họ xây dựng bất kỳ kỳ vọng nào liên quan đến đứa trẻ, nhưng anh ta không biện minh cho họ (đôi khi do sinh ra và lý do ngoài tầm kiểm soát của anh ta).

Các trường hợp phổ biến về sự không phù hợp đôi khi trực tiếp và thô lỗ thông báo cho tâm lý mong manh, nhưng ngay cả khi cha mẹ không nói to, đứa trẻ vẫn cảm thấy tự ti thông qua các mối quan hệ của mình (thông qua sự ngưỡng mộ thầm lặng đối với những đứa trẻ khác, thông qua các nhiệm vụ và yêu cầu mới liên tục).

Ngoài đánh giá của cha mẹ, còn có hành vi của cha mẹ, bất kể đứa trẻ, và, là người cầu toàn trong cuộc sống của họ, họ đầu tư thái độ này cho những người thừa kế của họ. Chủ nghĩa cầu toàn, trong đó chỉ có hai cực (bạn có thể hoặc bạn không là ai) là điều đau thương nhất đối với đứa trẻ tâm lý, vì đứa trẻ, vì tuổi tác, không biết làm thế nào hoặc không biết cách, và do đó tự đánh giá mình từ vị trí của một người không xứng đáng và sau đó cố định trong nhiều năm. Các kết quả đạt được bởi các bậc cha mẹ này không dẫn đến niềm vui, nhưng các yêu cầu và nhiệm vụ bổ sung và luôn trở nên nhỏ bé, tức là tối đa có thể được thực hiện là không làm ô nhục, và bạn không thể tốt.

So sánh thường xuyên với người khác theo cách tiêu cực về bản thân người đó Không chỉ họ hình thành lòng tự trọng thấp, họ xây dựng suy nghĩ so sánh và kết quả là, người đó không thể đánh giá bản thân và phẩm chất của mình so với tình huống hoặc nhu cầu của anh ta, mà còn đánh giá họ so với người khác, mà còn đánh giá họ so với người khác, mà còn đánh giá họ một cách có chủ ý (nhưng trong tiềm thức) tìm kiếm những người thành công hơn để so sánh chính xác theo tiêu chí đã chọn.

Ngoài ra, ngoài những ảnh hưởng tích cực của xã hội, có một thứ mà đứa trẻ tiếp thu một cách vô thức, và nếu một số cha mẹ có những suy nghĩ tự ti, thì chúng có thể được chấp nhận như một kịch bản cuộc sống. Ngoài ra, lời khuyên giữ im lặng, cố gắng không chịu trách nhiệm, có thể được người lớn thể hiện là khá thành công trong cuộc sống, quên rằng việc đi vào bóng tối như vậy là hợp lý bởi sự bất nhất của chính họ hoặc "họ thông minh, hãy để họ làm điều đó, nhưng tôi thật ngu ngốc."

Phức tạp tự ti

Rõ ràng là tự ti không phải là một đặc điểm, có một số đặc điểm, khái niệm này phù hợp với một biểu hiện phức tạp gặp phải trong các kết hợp khác nhau và với mức độ nghiêm trọng khác nhau ở những người khác nhau. Thoạt nhìn, có thể thu thập những người khác nhau với sự phức tạp của sự sỉ nhục, và sự đa dạng đó được quyết định bởi mỗi người Lịch sử cá nhân, những lý do kích thích sự phát triển của thái độ đó, và đặc điểm của cấu trúc nhân cách và hoạt động của hệ thần kinh.

Tính năng thống nhất của khu phức hợp sẽ là một điều kiện khá nghiêm trọng trong việc xây dựng mối quan hệ với một người như vậy, mặc dù sự hữu ích của anh ta và cố gắng không tỏa sáng. Mong muốn được nói và chứng minh một cách hiệu quả sự tầm thường của một người, bằng chứng vĩnh viễn từ quá khứ và mong muốn chuyển trách nhiệm lên đối tác tạo ra một nền tảng lâu dài, lo lắng, cảm xúc. Sự cho phép của phức hợp tự xóa là có thể với sự kiên nhẫn không giới hạn của đối tác và làm việc theo nhóm theo hướng này, cũng như với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu tâm lý. Thật không may, nếu bạn cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người trưởng thành, mà không thoát khỏi hành vi phá hoại như vậy, điều đó là không thể, bởi vì mọi người đã quen với sự phân phối trách nhiệm (tương đương) khác nhau, thúc đẩy sự phát triển và phấn đấu chung.

Mối quan hệ lâu dài hơn có thể với một tính cách độc đoán, với khuynh hướng độc tài, nhưng người ta không thể nói về sự tương tác hài hòa (mặc dù dài). Một mối quan hệ như vậy không phải là về cuộc gặp gỡ của hai ý thức, mà là về cuộc gặp gỡ của hai khu phức hợp, nơi mọi người sẽ cố gắng chơi một vết thương trẻ em, khởi động một kịch bản trên một ý thức mới mỗi lần, nhưng không rời khỏi nó. Mối quan hệ sẽ mạnh mẽ, nhưng đau đớn, điều này đề cập đến phần phụ thuộc cảm xúc và mối quan hệ đồng phụ thuộc.

Các phức hợp được sắp xếp theo các bộ phận cấu thành của chúng, và sau đó bạn có thể cố gắng đảm nhận một chút trách nhiệm hơn, đi ra ngoài trong một hình ảnh thu hút sự chú ý và kiềm chế tự phê bình. Theo thời gian, đào tạo các kỹ năng mới sẽ giúp làm suy yếu tác động hoặc loại bỏ hoàn toàn sự phức tạp tự ti. Nhưng bạn có thể bắt đầu với những sự kiện đau thương đã được phát động để hình thành một cấu trúc cá nhân như vậy (để làm tốt hơn với một chuyên gia, vì va chạm với những trải nghiệm khó khăn trong điều kiện sai lầm có thể làm nặng thêm chấn thương).

Xem video: 5 CÁCH ĐỂ THOÁT KHỎI CẢM GIÁC TỰ TI. DANG HNN (Tháng Sáu 2019).