Tâm lý học và Tâm thần học

Phải làm gì nếu chàng trai rời đi.

Nếu một chàng trai bỏ cuộc thì sao? Trước hết, bạn nên từ bỏ ý tưởng ám ảnh để trả lại nó bằng mọi cách, bởi vì một sự kiện như vậy sẽ không kết thúc với thành công, nhưng thần kinh của bạn sẽ mệt mỏi. Nếu một người tự dừng mối quan hệ, thực hiện nó một cách có văn hóa và bình tĩnh, điều đó có nghĩa là quyết định của anh ta được đưa ra một cách có ý thức và sẽ không thay đổi, nếu anh ta hành động xấu xí, bỏ mặc bạn mà không có lời giải thích hoặc với những vụ bê bối, thì tốt hơn là nghĩ về lý do tại sao bạn muốn trả lại người đó.

Nếu chàng trai rời bỏ cô gái, điều mà chỉ những người thân yêu với mối quan hệ này nghĩ đến, tất cả những người khác đều thở phào nhẹ nhõm và vui mừng trước những cơ hội mới đã xuất hiện. Không có người thân bị trầm cảm, họ ghi nhận sự giảm sút lòng tự trọng, kích hoạt các phức hợp khác nhau (và thậm chí là sự xuất hiện của những người mới, nếu cuối cùng anh chàng đưa ra một nhận xét ăn da) và thường cố gắng sửa chữa tình huống, đưa ra các quyết định bốc đồng, dẫn đến một tình huống có trọng lượng.

Sẽ thế nào nếu bạn từ bỏ chàng trai bạn yêu

Nếu lập kế hoạch đổi mới quan hệ, sau khi nghỉ ngơi, cần dành riêng cho bản thân và cuộc sống của bạn, có thể sửa đổi các giá trị, sau đó có cơ hội gặp lại, nhưng ở một cấp độ thay đổi mới, vì dù sao sẽ không có sự trở lại với cái cũ. Mong muốn ngược lại là trả thù, và những trò hề như vậy có thể xảy ra một cách vô thức, do thói quen mà bạn ở cùng nhau. Trong trường hợp này, tốt hơn là tạm thời hạn chế luồng thông tin về anh chàng (đặt cài đặt ruy băng trong mạng xã hội, yêu cầu bạn bè không cho biết anh ta đang làm gì, nếu không sẽ có nguy cơ bị tai tiếng vì những bức ảnh hoàn toàn khác). Hãy cho tâm lý của bạn thời gian để thích nghi, bao gồm không chỉ trải qua căng thẳng, mà còn làm quen với một trạng thái mới cho nhau.

Lựa chọn tiếp theo là cố gắng gây tê cơn đau tim bằng rượu, không mang lại kết quả, mà chỉ hoãn lại và làm giảm cảm xúc. Nếu bạn không sống qua nỗi đau, nhưng vui chơi ở câu lạc bộ, thì sáng hôm sau nó sẽ trở nên trầm cảm hơn, và nếu bạn tiếp tục theo cách này trong một thời gian dài, có thể hóa ra nguyên nhân của trạng thái chán nản đã biến mất khỏi phạm vi ý thức và bây giờ bạn sẽ bị bệnh. Từ một trạng thái tương tự, khi những cảm xúc chưa được ẩn giấu được ẩn sâu bên trong, bạn chỉ có thể thoát ra ngoài với sự trợ giúp của chuyên gia, vì vậy, Thà khóc nhiều như bạn khóc còn hơn là phấn đấu cho niềm vui nhân tạo.

Nếu bạn ném anh chàng bạn yêu, thì tốt hơn hết là đừng mời anh ta làm bạn. Chỉ khi bạn thực sự sẵn sàng cho tình bạn, và không cố gắng cứu nó trong cuộc sống của chính mình với hy vọng trở lại - nếu bạn trai cũ của bạn thực sự bắt đầu giao tiếp với bạn như một người bạn, hãy xem xét liệu bạn có tự mình thực hiện các mối quan hệ đó không. Ngoài ra, đừng vội tìm người thay thế anh ấy, hãy cho mình thời gian thư giãn, nhận ra trải nghiệm có được, phân tích các mối quan hệ trước đây, để không lặp lại sai lầm sau đây.

Để cản trở mối quan hệ mới của anh ấy, điều chỉnh các cuộc gặp gỡ tình cờ và liên tục nói chuyện với bạn gái của anh ấy về anh ấy - những hành động phá hủy không chỉ danh tiếng của bạn, mà cả sự bình yên nội tâm, nhưng có nhiều lựa chọn thú vị và hữu ích hơn để làm gì nếu chàng trai yêu quý của bạn rời đi.

Nếu chàng trai rời bỏ cô gái, phải làm gì, mỗi người lựa chọn tùy thuộc vào trạng thái và nhu cầu cần thiết, chỉ có thể được xác định sau khi bình thường hóa nền tảng cảm xúc. Bình tĩnh chỉ với sự giúp đỡ của thuốc chống trầm cảm và valerian có thể kéo dài và không hiệu quả, bởi vì ai đó sẽ tức giận và phá hủy toàn bộ căn hộ, và ai đó cuộn tròn trên chiếc ghế dài dưới tấm chăn sang trọng dưới cái nóng mùa hè và vì những tiểu bang này cần những loại thuốc khác nhau. Nhưng cơ thể chúng ta có chương trình phục hồi nhanh chóng của riêng mình - gắng sức, loại bỏ các khối cảm xúc (bạn có thể chạy vài km qua sân vận động hoặc đến phòng tập thể dục, sắp xếp vệ sinh chung hoặc đi tập luyện đấm bốc). Hoạt động vận động giúp xử lý adrenaline tích lũy của sự tức giận, để kích hoạt sản xuất hormone hạnh phúc.

Hãy nhớ rằng làm phiền một anh chàng quyết định không giao tiếp với bạn, chạy theo anh ta, gọi một cuộc trò chuyện thẳng thắn và cố gắng quay lại là không thể, thay vào đó bạn cần bắt đầu tham gia vào sự phát triển bản thân, bất cứ điều gì mong muốn hiện đang lởn vởn trong đầu bạn (mặc dù tiếp tục mối quan hệ với anh ta thậm chí xóa nó khỏi hành tinh này). Thông thường, khi một cô gái tiếp tục sống cuộc sống của mình, tích cực phát triển nó và không áp đặt lên một chàng trai, điều đó khiến anh ta suy nghĩ và nhìn cô ta thường xuyên hơn (mọi người đều mong muốn hối tiếc về sự biến mất của họ, và việc không có phản ứng như vậy tạo ra sự quan tâm). Nhiều khả năng, anh ta sẽ tự mình xuất hiện trước tiên và ở đây, điều quan trọng nhất là thậm chí không tham gia vào cuộc đối thoại, tốt hơn là đề cập đến thực tế là bây giờ thật bất tiện khi nói chuyện và hứa sẽ gọi lại cho mình khi có thời gian rảnh. Bạn không cần phải gọi lại, không bao giờ, cụm từ này được cho là để ngăn chặn hoạt động của nó theo hướng của bạn, nhưng không chú ý. Tiếp tục xây dựng cuộc sống mới của bạn, xử lý các vết thương và sai lầm về cảm xúc và quay trở lại giao tiếp với bạn trai cũ khi nhịp tim không tăng, bất kể chàng trai làm gì.

Nó giúp sống sót trong việc giảm sự chia rẽ của bi kịch của tình huống. Vì thái độ đối với nó hoàn toàn phụ thuộc vào chúng ta, bạn có thể chọn chỉ lướt qua những khoảnh khắc đẹp trong đầu, vẽ ra những âm mưu của một tương lai hoàn hảo chưa hoàn thành và đặt cuộc sống mà không bị kiềm chế, hoặc bạn có thể nhìn vào tình huống thực tế, nhớ những gì bạn thiếu và thực tế là người này không còn đánh giá cao bạn là thân yêu và xứng đáng với cuộc sống của chính mình, được tìm thấy mà anh ta có thể được cảm ơn. Hai quan điểm khác nhau có thể thay đổi không phải tình huống hiện tại, mà là trạng thái cảm xúc của bạn.

Phải làm gì nếu chàng trai yêu dấu của bạn ra đi để giúp bản thân sống nỗi đau, nhưng không để bản thân trở nên khó khăn? Chọn một thời điểm đặc biệt, khi bạn đắm mình trong cảm giác tuyệt vọng hết mức có thể, bạn có thể giúp mình khóc bằng những bộ phim và âm nhạc phù hợp (đây là lần đầu tiên sự kích động của sự biến mất của anh ấy xuất hiện từ đầu, và sau đó bạn sẽ cần những phương pháp để gọi những giọt nước mắt và trải nghiệm buồn). Điều này có thể được thực hiện cho đến khi có một cảm giác bão hòa đau khổ, hoặc cho đến khi, ở một melodrama thông thường, thay vì nước mắt, tiếng cười và nhận thức về tình huống dường như là vô lý.

Nhưng đừng trì hoãn với phương pháp này, nó nên được giới hạn trong một thời gian nhất định (ví dụ: tối thứ năm), thời gian còn lại, nghe nhạc vui vẻ, sống một cuộc sống năng động, chắc chắn đi ra ngoài với mọi người. Sẽ rất hữu ích khi nhớ những gì bạn muốn làm trước mối quan hệ này hoặc nhờ có chúng mà không có đủ thời gian và cuối cùng, để hoàn thành. Nếu anh ấy ghen tị với bạn với những người đi xe đạp, thì bây giờ là lúc để có được quyền đối với xe máy, và nếu bạn không có thời gian để tham gia các khóa học, thì đó là thời gian để đăng ký cho đến khi một cuốn tiểu thuyết mới xảy ra và bạn sẽ không còn chứng nhận nữa.

Đừng ngạc nhiên nếu người yêu cũ xuất hiện trên đường chân trời của bạn và suy nghĩ nhiều lần trước khi bạn giao tiếp, bởi vì hành động của anh ấy có thể được hướng dẫn bởi nhận thức về một sai lầm và mong muốn được thuyết phục về sự không thể cưỡng lại của bạn thông qua những đau khổ của bạn.

Phải làm gì nếu chàng trai ném - lời khuyên của một nhà tâm lý học

Khi cuộc khủng hoảng trong quan hệ đạt đến đỉnh điểm và bạn chia tay, mọi hành động để làm lại sự tương tác và cố gắng thiết lập liên lạc là vô nghĩa - thời gian của họ sớm hơn nhiều so với lời tạm biệt, và bây giờ bạn có thể nhận thấy rằng bạn đã bỏ qua. Thay vì cố gắng trả lại một đối tác đã rời đi, đáng để tìm ra lý do cho khoảng cách (ngay cả khi không phải vì mối quan hệ này, nhưng vì kinh nghiệm sẽ có ích trong tương lai). Có lẽ bạn đã không còn dành cho anh ấy sự quan tâm đúng mức hoặc đã ngừng chăm sóc bản thân (điều này bao gồm sự xuất hiện và các hoạt động phát triển mà nhiều cô gái rời đi sau khi bước vào một mối quan hệ).

Nếu bạn thành công, sau đó hỏi anh chàng về lý do rời đi, nhưng đừng đặc biệt hy vọng câu trả lời mở rộng hoặc trung thực, vì điều này bạn phải tự phân tích nghiêm túc, điều mà không nhiều người có khả năng. Nhưng theo dõi sự năng động của các mối quan hệ, bạn có thể phát hiện ra rằng mình không có tội, nhưng chính chàng trai là nguyên nhân của sự chia ly. Bởi vì những đòi hỏi không thể thực hiện được của anh ta hoặc những lời ngụy biện vô lý vĩnh cửu - trong mọi trường hợp, sự tách biệt này là một điều tích cực, loại bỏ không phải người của bạn, và dạy để nhìn thấy những điều này trước, bảo vệ khỏi lỗi để kết nối cuộc sống của họ với người sai. Nó cũng xảy ra rằng cả hai đối tác đều coi trọng các mối quan hệ, nhưng trong sự phát triển của họ, cũng như trong sự phát triển cá nhân, các cuộc khủng hoảng về quan hệ và xa lánh là không thể tránh khỏi, một số trong đó không được biết. Khả năng phân biệt các cuộc khủng hoảng mối quan hệ có thể khắc phục thành công hoặc thực hiện các hoạt động cản trở sự phát triển khó khăn. Nếu bạn không thể tự phân tích, thì bạn có thể làm điều đó với một nhà trị liệu tâm lý để rút ra nhiều kinh nghiệm từ tình huống này và tận dụng những trải nghiệm khó khăn như một cách học hỏi và phát triển, thay vì lao vào trầm cảm.

Bạn có thể không chỉ tập trung vào việc phân tích tình huống đã xảy ra, mà còn tập trung vào sự hiểu biết về bản thân, làm rõ những ham muốn, đặc thù của các phản ứng. Những khủng hoảng quan hệ như vậy là bước đệm cho sự hiểu biết sâu sắc về bản thân, với tiền đề rằng mối quan hệ với không gian xung quanh và con người (đặc biệt là những người thân thiết) là sự phản ánh mối quan hệ với chính mình, đưa ra ánh sáng cho tất cả những tổn thương và phức tạp nhận được từ thời thơ ấu, trước hết hãy dạy cách đối xử với bản thân và mong muốn của bạn Sau khi đắm mình vào một tâm lý khác và tìm hiểu các tính năng của nó, đã đến lúc làm những việc yêu thích, lập danh sách những điều người ta luôn muốn làm (từ những ham muốn nhanh chóng như ăn bánh, đến những thứ dài, bao gồm cả thay đổi nơi cư trú). Tốt hơn là nên lập một danh sách như vậy một cách có ý thức, tắt những lời chỉ trích bên ngoài và ghi những mong muốn thậm chí vô lý, lố bịch và đáng trách từ xã hội, nhưng tốt hơn là loại trừ những người bị áp đặt bởi một ai đó (tốt, tại sao bạn cần một tấm bằng mà mẹ bạn mơ ước?). Hãy thử trường hợp từ danh sách này, và mạnh dạn ném ra không mang lại lợi ích hay niềm vui. Cố gắng xây dựng một cuộc sống mới để mức độ hạnh phúc không phụ thuộc vào mối quan hệ với một người đàn ông và những gì đang xảy ra ở đó, mà phụ thuộc vào các yếu tố độc lập có sẵn cho bạn bất cứ lúc nào.

Nếu một chàng trai muốn nghỉ việc thì sao?

Nếu bạn hơi xa cách, sự phẫn nộ ngày càng tăng trong giao tiếp và dường như mọi thứ trở nên mát mẻ, thì có lẽ đó là một cuộc khủng hoảng, sự suy giảm lợi ích, một thói quen, khi không cần phải liên tục lãng mạn, và có lẽ tất cả đều báo hiệu rằng anh chàng đang nghĩ về chia tay Để phân biệt cái này với cái kia, bạn sẽ phải dành một ít thời gian và rất nhiều sự chú ý, nhưng sau đó bạn sẽ hiểu nên đi đâu tiếp theo - bình tĩnh và vui mừng khi bắt đầu giai đoạn yên tĩnh của mối quan hệ hoặc bắt đầu phát ra âm thanh báo động.

Dấu hiệu đầu tiên cho thấy một chàng trai sẽ kết thúc một mối quan hệ là lượng thời gian anh ta dành hoặc đang tìm cách dành cho bạn. Nếu thời gian chi tiêu của bạn đang giảm nhanh chóng, nó thường đề cập đến việc làm hoặc mệt mỏi, và bạn đã quên đi việc ra ngoài xã hội, đây là trường hợp bất kỳ tín hiệu tiêu cực. Trước khi đổ lỗi cho người thân yêu của bạn vì không muốn gặp bạn, nó vẫn đáng để theo dõi tình hình, và thật bất ngờ khi Lừa thực sự bị tắc nghẽn trong công việc, sau đó yêu cầu phần của bạn sẽ chỉ làm tình hình thêm trầm trọng, vì anh ta cần hỗ trợ và giúp đỡ, và không gặp rắc rối trong thời gian rảnh rỗi.

Nếu hóa ra bạn trai của bạn thì giải trí không đau khổ, thì bây giờ anh ấy thích dành nó không phải với bạn, thì mối quan hệ sẽ chấm dứt. Thiếu chú ý đến các chi tiết về ngoại hình của bạn và sự chú ý đến ngoại hình của bạn chứng tỏ nhiều khả năng thờ ơ nói chung, và trong trường hợp chỉ mất hứng thú với bạn, nói về việc anh ấy chủ động tìm kiếm một người bạn đồng hành khác.

Miễn cưỡng tham gia các kế hoạch dài hạn cho thấy vị trí bấp bênh của bạn trong cuộc sống của một người đàn ông. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và lâu dài của mối quan hệ của bạn, bạn nên đánh giá những gì được coi là kế hoạch trong tương lai - đối với những người đã ở cùng nhau trong vài năm, họ có thể mua một căn hộ, và đối với những người có mối quan hệ kéo dài hàng tuần, cũng có thể có một lễ kỷ niệm chung của năm mới.

Sau khi phân tích lý do cho hành vi của anh chàng, bạn có thể giúp anh ta với những khó khăn phát sinh nếu các vấn đề không liên quan đến bạn, hoặc sửa chữa hành vi của anh ta, đó là lý do có thể khiến anh ta muốn rời đi. Hãy nhìn xem, nếu anh ấy không muốn đi cùng bạn đến những nơi công cộng, đó có thể là phong cách hoặc khả năng cư xử của bạn, và nếu bạn ngừng chủ động trên giường, anh ấy có thể muốn được chào đón và chờ đợi bước đầu tiên nhỏ nhất từ ​​phía bạn. Nếu anh chàng liên tục không hài lòng và, bám lấy mọi điều nhỏ nhặt, muốn làm lại hoàn toàn cho bạn, có thể nên rời đi trước, cho đến khi bạn cuối cùng đã đánh tan lòng tự trọng của bạn.