Lòng tự trọng là sự tự nhận thức bên trong của một người, có biểu hiện rõ ràng trong phạm vi hành vi, được phản ánh bởi sự đánh giá cao về giá trị và quyền lợi xã hội của một người. Nó có một mối quan hệ ngữ nghĩa chặt chẽ với lòng tự trọng, lòng tự trọng và khái niệm về cái tôi của tôi, ở mức độ cao nhưng không đồng nhất, vì trong những khái niệm gần gũi này, người ta luôn chú trọng đến nhận thức của con người về bản thân, trong khi nhân phẩm luôn hấp dẫn xã hội bên ngoài.

Lòng tự trọng trong các mối quan hệ (dù thân mật, nuôi dạy con cái hay chính thức) luôn xác định trước một mức độ tốt trong hành vi của con người, đòi hỏi cao ở bản thân và người tham gia vào các mối quan hệ. Những yêu cầu như vậy là trong sự hòa bình của đối thoại và sự kiên quyết của các hành động, hướng dẫn các nguyên tắc đạo đức và biểu hiện của sự tôn trọng ngay cả dưới hình thức của chúng (bằng cách duy trì sự gọn gàng). Dưới áp lực rõ ràng của các yêu cầu và nghĩa vụ, một người đầy phẩm giá có thể cư xử tự do hơn nhiều so với người đại diện trung bình, đi theo mong muốn của mình một cách có đạo đức và thể hiện cách cư xử và giáo dục xuất sắc. Những người như vậy có thể mở bất kỳ cánh cửa nào, bởi vì họ nhận thức rõ và đánh giá cao điểm mạnh của họ, biết cách đối phó với kẻ yếu và có thể thể hiện mình với thế giới để những phẩm chất này được coi trọng, mà không làm nhục người khác và cố gắng làm nổi bật, chê bai họ.

Biết các chuẩn mực hành vi với bạn là điều kiện để bắt đầu phát triển lòng tự trọng, chấp nhận hoặc từ chối sự tương tác từ mọi người, tùy thuộc vào việc tuân thủ các tiêu chí nội bộ của bạn. Thể loại này không phải là bẩm sinh, nhưng được hình thành hoặc đóng băng dưới tác động của môi trường bên ngoài, từ việc đánh giá nội bộ của người khác (gia đình, nhà giáo dục, văn hóa), có thể xảy ra trong giáo dục (quy tắc, quy tắc và quyền con người), đề nghị có ý thức hoặc vô thức (khi ca ngợi hoặc la mắng con, đưa ra một đánh giá về tính cách của mình), khi sao chép các mô hình hành vi (hành vi của cha mẹ, như một ví dụ hoặc ví dụ về văn học và điện ảnh).

Lòng tự trọng là gì

Ý thức về phẩm giá là biểu hiện của việc chấp nhận bản thân với một phần lớn và nhận ra mình là một người quan trọng, và quan hệ bản thân này dựa trên thái độ tự tin và bình tĩnh, kiến ​​thức và đánh giá thực tế về khả năng của một người, cũng như sự hiểu biết về giá trị của bất kỳ nhân cách nào. Một số người có thể nhầm lẫn cảm giác này với niềm tự hào hoặc niềm tự hào, trong đó điều kiện tiên quyết để cảm thấy có giá trị và có ý nghĩa là mong muốn được tôn cao, so sánh liên tục, gây ra cảm xúc và mất tự tin.

Lòng tự trọng trong các mối quan hệ cho phép bạn coi trọng bản thân và coi trọng người khác, chọn thứ gì đó dựa trên thế giới quan của riêng bạn, và không chịu áp lực thao túng hoặc chiến lược cạnh tranh. Không có mong muốn làm một cái gì đó vì mục đích làm hài lòng người khác hoặc xác nhận tầm quan trọng của chính mình, một người hiểu tầm quan trọng của mình một tiên nghiệm và sự hiểu biết này không dựa vào các nguồn bên ngoài. Điều này tương tự như một mối quan hệ trưởng thành, trong đó việc chăm sóc người khác sẽ được thực hiện từ động cơ bên trong của lòng từ bi hoặc tình yêu, nhưng không phải với mục tiêu xứng đáng là một mối quan hệ tốt, trong đó sự khác biệt về nhận thức được cho phép và nó được hỗ trợ theo cả hai hướng (nghĩa là quyền vì mục đích giữ gìn quan hệ tốt, nhưng sẽ không xâm phạm quyền của người khác).

Một khoảnh khắc nội bộ quan trọng là mong muốn duy trì bản thân và duy trì một vị trí bình tĩnh và vững chắc, không rơi vào những lời buộc tội trống rỗng, làm rõ mối quan hệ với sự giúp đỡ của những tiếng la hét và đe dọa, lôi cuốn những mưu mô và tin đồn như những cách để tác động đến môi trường. Do không có thời điểm cạnh tranh, hòa bình, tự tin và hiểu biết về bản thân, một người như vậy không thể bị xúc phạm bởi vì anh ta đại diện rõ ràng anh ta là ai và anh ta không phải là ai (bạn sẽ không bị xúc phạm hoặc tranh cãi với ai đó gọi bạn là linh dương và nghiêm túc) . Trung thực với chính mình, thừa nhận những điểm yếu đi kèm với hành vi đàng hoàng, sau đó một người có thể tự bảo đảm mình trước những khoảnh khắc không ổn định, khi hành vi có vẻ như mọi thứ có thể được giải quyết độc lập và đối phó với bất kỳ vấn đề nào, đây là sự tự tin, đôi khi tốt, nhưng phản ánh không đầy đủ nhận thức về bản thân.

Một thái độ như vậy đối với bản thân được thể hiện bằng một biểu hiện hiệu quả của tình yêu của bản thân và mong muốn của một người, vì nó chủ yếu nhằm mục đích đảm bảo một mức sống chất lượng. Nhu cầu giám sát ngoại hình (không chỉ trong các sự kiện quan trọng, mà ngay cả vào cuối tuần, ở nhà), chăm sóc sức khỏe (không chỉ mua thuốc, mà còn đảm bảo chất lượng nghỉ ngơi, chế độ ăn uống phong phú, v.v.) sẽ chỉ mua hàng hóa chất lượng cao (mà không muốn tiết kiệm, bởi vì anh ấy biết rằng anh ấy xứng đáng tốt hơn). Điều tương tự cũng áp dụng cho sự lựa chọn công việc và bạn bè, bạn đồng hành của cuộc sống và cách xây dựng mối quan hệ. Một người cảm thấy xứng đáng sẽ không ở sai vị trí, tham gia vào các vấn đề thấp và giao tiếp với những người mất tích.

Cách phát triển lòng tự trọng

Sự phát triển của lòng tự trọng xảy ra trong thời thơ ấu, dưới tác động của môi trường và khi bắt đầu trưởng thành là một phạm trù hình thành, nhưng không ổn định, do đó, ý thức về bản thân này có thể bị mất (nếu bạn có một thời gian dài trong điều kiện bực bội), và phát triển.

Ở tuổi trưởng thành, sự hình thành cảm giác xứng đáng diễn ra trên cơ sở thái độ của bản thân, và theo đó, cần phải bắt đầu làm việc từ chính vị trí này. Ban đầu, bạn sẽ phải đánh giá khách quan về bản thân, để làm quen (có lẽ điều này sẽ đòi hỏi phản hồi từ những người xung quanh, những người coi một số khuyết điểm của bạn là công đức và ngược lại). Giai đoạn này là cần thiết cho một định nghĩa rõ ràng về con người bạn, để tránh xa việc áp đặt ý kiến ​​của người khác và chuyển đánh giá này sang kiểm soát nội bộ, thay vì tự đánh giá bên ngoài. Sự can đảm của việc nhận ra và chấp nhận bản thân cùng với những thiếu sót mang đến một sức mạnh nội tâm mạnh mẽ và sự thay đổi. Điều quan trọng là ý định của những thay đổi (nếu chúng đột nhiên được bắt đầu sau khi sửa đổi phẩm chất của chúng) được thực hiện theo các hướng dẫn nội bộ, và không phải là sự thuận tiện của người khác. Đếm chiến thắng và phẩm chất tốt của họ, những thay đổi trên con đường tốt hơn nên được thực hiện một cách trực quan (bạn có thể ghi lại, bạn có thể tuyển dụng mười thành tích và tự sắp xếp cho kỳ nghỉ này hoặc tự sướng) - những sự kiện như vậy làm tăng lòng tự trọng.

Bạn phải đấu tranh với mong muốn so sánh bản thân với người khác, được phép so sánh bản thân với chính mình (khi bắt đầu cuộc hành trình hoặc với nơi bạn sẽ đến). Để dễ dàng hơn, lần đầu tiên, bạn có thể tắt nguồn cấp tin tức trong mạng xã hội bằng những bức ảnh thành công rực rỡ và bạn có thể coi mỗi so sánh bắt là một kinh nghiệm về kiến ​​thức bản thân. Bạn có thể phân tích những chiến thắng về mặt tinh thần của mình đối với ai đó về những gì chiến thắng này mang lại cho cảm giác bên trong, làm thế nào để áp dụng nó. Bạn cũng có thể làm việc với các so sánh theo hướng tiêu cực, làm cho mong muốn và nhu cầu của bạn trở nên ghen tị, và có thể là hình ảnh về sự tuân thủ do ai đó áp đặt.

Lắng nghe mong muốn của bạn và cố gắng thực hiện chúng, sự trì hoãn liên tục niềm vui của bạn cho người khác ức chế rất nhiều sự xuất hiện của lòng tự trọng, bởi vì mỗi lần, vì những lý do quan trọng, người khác xứng đáng được hạnh phúc hơn bạn. Bây giờ bạn có muốn uống trà hắc mai biển trong im lặng - mua hắc mai biển, pha trà, đóng cửa phòng với một dấu hiệu cấm nhập cảnh. Và thế giới sẽ không sụp đổ, ngay cả khi bạn có một đứa con nhỏ, thời hạn giao dự án hoặc bạn gái cuồng loạn trong bếp.

Nhiều từ khi còn nhỏ đã được dạy khiêm tốn, sự mất giá của những lời khen ngợi và che giấu những gì có sẵn (mặc dù vật chất, mặc dù đi du lịch, mặc dù thành tích). Các chiến lược hành vi như vậy làm cho bạn coi trọng bản thân ít hơn và thu nhỏ kích thước, cố gắng trở nên tồi tệ hơn, chỉ nói về thành công với những người gần gũi nhất với bạn. Nhưng phẩm giá của chính nó ngụ ý chấp nhận lời khen một cách chân thành và vui vẻ, cho chúng tôi biết về thành tích của bạn, mà không mất giá. Thái độ và giá trị của bạn đối với xã hội phụ thuộc vào sự tự trách của bạn. Nếu bạn muốn có một mối quan hệ tốt, cảm thấy xứng đáng với điều đó, hãy nói tốt về bản thân. Và bạn có thể bắt đầu từ điều ngược lại và với những câu chuyện về những phẩm chất tích cực của bạn để hình thành một thái độ xứng đáng, điều này sẽ tự động thắt chặt lòng tự trọng bên trong của bạn.

Trong khi đó, cảm giác này không thể chống lại những kẻ vi phạm từ bên ngoài, sau đó giới hạn vòng tròn con người và lĩnh vực giao tiếp, nơi có thể vi phạm nhân quyền, tự do và đức hạnh, trong đó những nhận xét ăn da và phá giá, nơi mà ranh giới của bạn bị vi phạm, vượt quá khả năng, để giải phóng thời gian Không đủ để nuôi dưỡng một thái độ như vậy trong chính mình, người ta phải loại bỏ các yếu tố góp phần phá hủy một nhận thức bản thân đầy đủ như vậy.