Tâm lý học và Tâm thần học

Làm thế nào để hiểu bạn yêu một người

Làm thế nào để hiểu bạn yêu một người? Trước khi tìm hiểu làm thế nào để hiểu bạn có yêu một người hay không, bạn nên quyết định khái niệm tình yêu trong hệ thống nhận thức cá nhân của bạn, một nơi dành riêng cho nó, những biểu hiện hiệu quả và bằng lời nói, hoặc có lẽ chỉ là nhận thức về cảm giác. Tình yêu có thể bị nhầm lẫn với đam mê, tình cảm, sự phụ thuộc, thói quen, một cách để giải quyết các vấn đề tâm lý và thậm chí với hậu quả của sự phức tạp và tâm thần nhận được trong một đời. Mong muốn được liên tục gần gũi, ngửi và chạm vào đối tượng của sự cảm thông có thể là khởi đầu của tình yêu, và có thể vẫn ở mức này, được quyết định bởi niềm đam mê và pheromone.

Mong muốn làm hài lòng một người, làm cho cuộc sống của anh ta dễ dàng hơn, giúp đỡ, làm cho anh ta mỉm cười có thể chỉ ra sự hiện diện của tình yêu. Ở đây người ta cũng có thể bao gồm những cảm xúc chân thành đối với số phận của một người - nếu bạn thờ ơ với những thành công hay thất bại của anh ta, hoặc chỉ một trong những khía cạnh này là mối quan tâm, thì người ta khó có thể nói về mối quan tâm chân thành đến số phận của anh ta. Hãy nhớ rằng những dấu hiệu riêng biệt này không thể biểu thị cảm giác của tình yêu, chúng có thể đặc trưng cho cả tình bạn và thái độ ấm áp và ý thức trách nhiệm - chỉ có sự kết hợp của nhiều yếu tố có thể nói rằng đó là tình yêu.

Làm thế nào để hiểu bạn yêu một người hay là tình cảm này

Tình yêu là không thể nếu không có niềm tin, và yêu cầu như vậy không chỉ do mong muốn, mà còn bởi một quá trình tiến hóa, khi các gia đình bắt đầu được tạo ra, và không phải là liên minh tạm thời cho sự gắn kết và sinh sản, cảm giác tin tưởng trở thành một trong những phẩm chất ưu tiên và cảm xúc bản thân. Một mô hình tương tự là đặc trưng của thì hiện tại - cho dù niềm đam mê được nắm bắt như thế nào, mọi thứ tỏa sáng của một cặp đôi phát triển trên cơ sở sự thèm muốn thể xác là một sự thân mật tuyệt vời, không có tình yêu và tương lai, nhưng nếu có cảm giác tin tưởng vào cuộc sống của bạn với người này, thì tình yêu sẽ ở đây gần hơn và lâu hơn, và chất lượng của mối quan hệ được cải thiện.

Giống như sự tin tưởng là hiện tại, tức là khả năng giao phó hoàn toàn cuộc sống của bạn vào tay một người thân yêu, cũng là một thành phần của sự hy sinh bản thân phải có mặt. Một ví dụ sinh động được đưa ra cho bản năng làm mẹ, đó là biểu hiện sinh động nhất của sự hy sinh bản thân vì lợi ích của một người thân yêu. Đương nhiên, trong một cặp người lớn, những mối quan hệ như vậy sẽ chỉ ra một loại đau đớn, nhưng đây là những yếu tố. Không thể nói về sự hiện diện của tình yêu, nếu có nhu cầu chỉ nhận được từ một người, đi vào những thời điểm khó khăn cho đối tác và chỉ quan sát lợi ích của riêng họ.

Sự xuất hiện của câu hỏi về những gì bạn đang trải qua, cho thấy sự không hài lòng với mối quan hệ, bất kể câu trả lời. Những suy nghĩ như vậy len lỏi vào, nếu bạn bắt đầu sử dụng so sánh mối quan hệ của mình với những người quen hoặc trong gia đình cha mẹ, với những anh hùng trong phim hay về những giấc mơ trẻ trung của bạn, và thậm chí với những mối quan hệ tương tự lúc ban đầu. Sự giống nhau của tất cả những khoảnh khắc này là như nhau: tách khỏi thực tế và không thể áp dụng với một người cụ thể và các mối quan hệ cụ thể. Để hiểu nó, bạn sẽ phải suy nghĩ về những gì cá nhân bạn đưa vào khái niệm tình yêu và trên cơ sở này, tìm ra những điểm mà bạn thiếu trong các mối quan hệ thực sự. Nó thường xảy ra rằng một người không phải đào sâu giữa sự gắn bó và tình yêu, và mọi thứ đều được giải quyết dễ dàng bằng một cuộc trò chuyện trực tiếp và trung thực với đối tác về những điều phù hợp hoặc không thỏa đáng.

Có hai quan điểm về sự phân biệt tình yêu và tình cảm - nhận thức về các khái niệm là đồng nghĩa (xét cho cùng, chúng ta thực sự gắn bó với những người thân yêu của mình và có thể bắt đầu yêu như một kết quả của tình cảm), trong khi những người khác tách các phạm trù này thành các cực khác nhau, coi một thể loại là sự chân thành và tự do. Thật vậy, tình cảm có thể trông giống như tình yêu hướng ngoại - một người thể hiện rất nhiều sự đồng cảm và quan tâm, sự chú ý được đưa ra và một vị trí đặc quyền được đưa ra với sự khác biệt duy nhất là điều này được thực hiện thông qua một nỗ lực, với sự hiểu biết về những mất mát cụ thể, nếu những hành động này không được thực hiện.

Sự gắn bó thường phát triển thành sự phụ thuộc và nếu chúng ta nhận thức được những gì đang xảy ra thông qua lăng kính như vậy, thì họ bắt đầu rút ra những dấu hiệu về sự khác biệt giữa tình yêu và tình cảm - đau đớn, căng thẳng, sợ hãi. Sợ hãi được tạo ra bởi khả năng mất một người (tầm quan trọng của anh ta có thể là do lợi ích vật chất hoặc sự thoải mái về tâm lý), kéo theo những quá trình bực bội nghiêm trọng đối với cuộc sống của người khác, và do đó làm tăng sức đề kháng và sự nhạy cảm liên tục. Trong một nỗ lực để tránh mất mát, một người trở nên căng thẳng liên tục để đoán được sự cần thiết của người khác kịp thời hoặc để chứa đựng những biểu hiện của cảm xúc. Tất cả điều này được thực hiện để tránh nỗi đau chia tay, thường xuyên được nhìn thấy trên đường chân trời và sợ hãi. Một cái gì đó như thế này sẽ trông giống như sự gắn bó, trong khi trong tình yêu không có nỗi đau, ngay cả khi chia tay, người đó muốn điều tốt nhất và chấp nhận sự lựa chọn của mình để tiếp tục một mình. Và nếu nỗi đau mất mát không đe dọa, thì không sợ chia tay, sự căng thẳng biến mất. Một người hạnh phúc và thoải mái, có thể là bất cứ ai, và chăm sóc và quan tâm từ nhu cầu và mong muốn của chính mình, tận hưởng quá trình. Tất cả điều này không có nghĩa là các chấp trước mang một hình dạng cực kỳ xấu, tất cả chúng ta đều xây dựng nhiều mối quan hệ dựa trên cảm giác yêu thương, nhưng trong khi chúng ở chế độ mềm mại và tự do, điều này có thể chấp nhận và bình thường (những mối quan hệ như vậy có thể nảy sinh giữa các đồng nghiệp khi họ quen nhau , nhưng thế giới sẽ không sụp đổ nếu ai đó thay đổi công việc).

Sự gắn bó luôn được đặc trưng bởi sự hiện diện của lợi ích (vật chất, nhà ở, tâm lý, xã hội), tình yêu tự chủ hơn và các mối quan hệ hiện diện giống như vậy, vì niềm vui, và không phải vì nhẹ nhõm để trả tiền thế chấp hay thoát khỏi áp lực của bà ngoại.

Làm sao để hiểu người mình yêu?

Nếu tốt nhất là tiếp cận và hỏi tất cả các câu hỏi liên quan đến một người, nếu có liên quan đến sự đồng cảm, phương pháp này có thể không hiệu quả, vì bối rối bạn có thể được nói rằng họ không yêu, và vì mong muốn không xúc phạm bạn, họ yêu. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu gián tiếp, nếu nghi ngờ vẫn còn trong lời thú nhận được phát âm hoặc không được phát âm. Đáng kinh ngạc luôn luôn là những hành động phản bội thái độ của một người. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn được chăm sóc, luôn nhớ các sự kiện hoặc kế hoạch quan trọng cho bạn, giúp đỡ hoặc cố gắng làm hài lòng, thì đây chắc chắn là về sự cảm thông chân thành. Nhưng trong việc đánh giá hành động, hãy cho phép thế giới nhìn nhận người thân như thế nào, có khả năng anh ta sẽ không thể hiện sự chú ý của mình theo cách bạn sẽ làm (nếu trong trường hợp của bạn đây là những tin nhắn văn bản vĩnh viễn, thì anh ta không thể viết, quan tâm để không làm phiền bạn).

Có lẽ dấu hiệu quan trọng nhất của tình yêu nghiêm túc là xây dựng kế hoạch chung. Khi mối quan hệ của bạn dài, thì kế hoạch sẽ rất tuyệt, về một ngôi nhà chung và trẻ em, và các kế hoạch cho giai đoạn ban đầu là tốt cho cuối tuần và ngày lễ. Nếu điều này không xảy ra, thì cuộc trò chuyện có thể được bắt đầu một cách độc lập, vì người đó sợ làm bạn sợ với tâm trạng nghiêm trọng của mình (sau tất cả, nhiều cô gái tin vào các bài báo và đơn giản là không nói về kế hoạch cho mục đích không khiến người thân sợ hãi).

Việc bạn được giới thiệu với một nhóm bạn bè, và có thể là người thân, cho thấy sự định vị nghiêm túc về mối quan hệ của bạn và khi bạn được giới thiệu với người quen mới với tư cách là người bạn tâm giao của bạn, đây là tình yêu. Nếu bạn nhận thấy anh ta bị đình chỉ ở nơi công cộng, và bạn là người trung lập, thì hoặc bạn đã chọn một người đàn ông cực kỳ bí mật và nghiêm khắc, hoặc anh ta không được định nghĩa trong tình cảm.

Tôi muốn chia sẻ với người tôi yêu, và điều này không chỉ bao gồm vật chất, mà còn cả bạn bè và thời gian, kinh nghiệm về mẹo và tâm trạng. Mong muốn chia sẻ với bạn phần vui vẻ của bạn trong cuộc sống nói lên tình yêu, nhưng việc tách các quả cầu với một định nghĩa rõ ràng mà không mong muốn hợp nhất cho thấy sự không hiểu biết của một người để mở ra.

Để thể hiện tình yêu, không cần thiết phải phát âm từ này, nhưng cần phải cảm nhận một thái độ như vậy, và nếu bạn có nghi ngờ len lỏi vào, thì hãy cố gắng nói chuyện cho thuần khiết.

Làm thế nào để hiểu bạn có yêu một người hay không sau khi chia tay

Trạng thái cảm xúc sau khi nghỉ ngơi có thể rất không ổn định, khi bạn muốn giết một người mà tình cảm lãng mạn đã được kết nối và nỗi nhớ cuộn quanh để bạn muốn quay lại. Ở đây đáng để giải quyết câu hỏi làm thế nào để hiểu bạn có yêu một người hay không sau khi chia tay, bởi vì có thể đó là sự gắn bó hoặc trống rỗng và điều chính yếu ở đây là không nhầm lẫn những điều đó với sự mất mát của tình yêu.

Để hiểu chính mình, bạn cần cách ly bản thân khỏi ảnh hưởng của ý kiến ​​của những người xung quanh, những người vừa có thể tham gia vào các mối quan hệ công khai của một nhân vật phản diện hiếm hoi, vừa chê bai một người thực sự yêu thương. Bạn có thể cấm nói về mối quan hệ trước đây của mình và báo cáo bất kỳ thông tin nào về tình trạng hiện tại của một người, và nếu các yêu cầu không có ích, hãy tạm thời ngừng liên lạc với những người đang cố gắng ảnh hưởng đến nhận thức của bạn. Hãy lắng nghe bản thân bạn sống dễ dàng như thế nào mỗi ngày, bạn có thường xuyên nhớ về người cũ, mở những bức ảnh và nhìn nó từ góc độ thân mật, bởi vì bạn có thể phản ứng với cuộc sống thay đổi (rằng không ai bắt gặp người pha cà phê hoặc thực tế là trước đây bạn không phải mang theo thức ăn cửa hàng). Nhìn lại và xem nếu có bất kỳ điều gì giữa bạn, tình yêu thường có thể bị nhầm lẫn với nhu cầu xin lỗi hoặc chuộc lỗi của anh ấy cho cảm giác tội lỗi của chính mình. Cũng hãy tưởng tượng về tương lai, tuổi già nói chung và đánh giá cao cảm xúc từ một bức tranh như vậy - nếu nó ấm áp và thoải mái, thì bạn có thể nói về tình yêu, nếu nó lạnh, khó chịu hay không, thì không có gì, ngay cả khi nó gây ra hoạt động mạnh mẽ và mong muốn ở đó, thì hãy kiểm tra - Bạn có thích bức tranh gia đình hay người này trong đó không?

Thật tốt khi phân tích động cơ của anh ấy và nếu có vẻ như với bạn rằng sau khi chia tay tình cảm, hãy nghĩ về sự vắng mặt của sự hòa giải hoặc các bước theo hướng của bạn từ trước. Thông thường, nếu tình yêu là chân thành, thì đó là tương hỗ và cả hai đều hối hận chia tay. Từ bỏ ý tưởng sai lầm sẽ giúp thoát khỏi nỗi sợ cô đơn - hãy tưởng tượng càng chi tiết càng tốt rằng bạn đang có mối quan hệ tuyệt vời, nơi bạn được đánh giá cao và bạn hạnh phúc, và qua trạng thái này đánh giá tình cảm của bạn dành cho người trước. Nếu trong khi ở trong một mối quan hệ, bạn không nhớ về tình yêu trong quá khứ, thì đó là nỗi sợ cô đơn che giấu, nhưng nếu bạn đang suy nghĩ, thì việc tạm dừng mối quan hệ hiện tại cho đến khi bạn hoàn toàn hiểu chính mình.

Cảm giác trước đây là bình thường, điều quan trọng là, khi chúng xảy ra, hãy ghi nhớ một bức tranh hoàn chỉnh về những gì đang xảy ra, với tất cả những sai sót của nó, tất cả sự không hài lòng và chia sẻ của bạn. Bạn có thể yêu cách anh ấy ôm bạn, qua một giấc mơ và ghét phần còn lại của thời gian, bạn có thể bỏ lỡ những cuộc đi dạo chung trong công viên và tận hưởng sự im lặng trong căn hộ vào buổi tối - sau đó là về những điều rất cụ thể bạn cần, mà không có tất cả danh sách không mong muốn. Nhưng nếu có một sự hiểu biết rằng người này là cần thiết và những thiếu sót của anh ấy là bổ sung cho bạn, thì đây là tình yêu mà bạn vẫn có thể quay lại nếu bạn nhanh chóng nhận ra và không chờ đợi cảm xúc rời đi.