Tâm lý học và Tâm thần học

Tính tình nóng nảy

Nóng tính là một sự tăng nặng đối với các biểu hiện cảm xúc bất thường, quá mức, phản ứng bùng nổ với các chất kích thích thông thường, không tự chủ, có khuynh hướng tức giận. Hiện tượng đang được xem xét là phổ biến hơn ở nam giới. Con cái cũng dễ nổi nóng, nhưng phiên bản của chúng thường quay trở lại qua vị trí nạn nhân và thường được tìm thấy trong các hành vi phạm tội hoặc kích động. Hysteria và sự nhạy cảm được coi là biến thể nữ tính của tính khí. Khái niệm này thường được gọi là đặc điểm xấu. Điều này không hoàn toàn đúng, vì có hai biến thể của nóng tính: hợp lý và trống rỗng.

Gây ra sự nóng nảy

Khái niệm trong câu hỏi được coi là không phải là đặc điểm tốt nhất, vì sự tức giận không thể kiểm soát có thể làm phức tạp nghiêm trọng sự tồn tại và bóp méo mối quan hệ với môi trường. Khi hưng phấn thần kinh, thường đi kèm với sự tức giận và hung hăng, rất khó để phân tích những gì đã nói và chọn từ đúng. Kết quả là, những người nóng tính thường xấu hổ vì những biểu hiện hành vi không xứng đáng của họ. Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian khá ngắn, tình huống này được lặp lại dưới ảnh hưởng của một số tình huống.

Nóng tính là một hiện tượng khá nguy hiểm trong tâm lý học, vì nó đẩy cảm xúc tiêu cực vào sâu thẳm ý thức, gây ra các vấn đề về tinh thần, rối loạn trong giao tiếp và nhận thức bản thân.

Những lý do để kích động tính khí quá mức, bao gồm các yếu tố gây căng thẳng hoặc bất công gây ra không công bằng.

Các yếu tố phổ biến gây ra tình trạng này: thiếu ngủ thường xuyên, thói quen xấu, lo lắng thường xuyên, chế độ ăn uống không lành mạnh, lạm dụng thực phẩm ít calo, tăng lo lắng, mệt mỏi tích lũy, thiếu vitamin, trầm cảm, rắc rối cuộc sống.

Thông thường, tăng tính dễ bị kích thích báo hiệu sự hiện diện của các bệnh truyền nhiễm, rối loạn tâm thần, các bệnh về đường tiêu hóa, đái tháo đường. Ngoài ra, nóng tính có thể là do rối loạn chức năng tuyến giáp.

Nóng tính trong dân số nữ thường xảy ra trong thời kỳ mang thai hoặc mãn kinh. Một tình trạng tương tự có liên quan đến sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể. Các con trai của Adam bị kích thích quá mức do giảm sản xuất hormone testosterone. Ngoài ra, khoa học đã chứng minh rằng tính năng này, nếu nó là một đặc tính ổn định, có bản chất di truyền.

Những người có lòng tự trọng thấp, thường đánh giá quá cao quán bar trước mặt anh ta. Kết quả là, họ không thể tương ứng với hình ảnh rất xa của họ về lý tưởng của tôi. Điều này gây ra sự thất vọng trong các mối quan hệ gia đình, các vấn đề trong môi trường làm việc. Kết quả là một sự khó chịu hiện diện liên tục, bắt nguồn từ tâm trí vững chắc. Để tránh điều này, không cần thiết phải so sánh thành tích của chính bạn với thành công của các cá nhân khác.

Khó chịu nóng nảy không liên tục

Tấn công của sự hung hăng, xúc phạm bằng lời nói, tấn công là những dấu hiệu đặc trưng của sự nóng nảy quá mức. Bất cứ ai cũng có thể trở thành kẻ tâm thần, nhưng thường sự hung hăng được tạo ra bởi một rối loạn của tính khí nóng nảy không liên tục, thường ảnh hưởng đến một nửa mạnh mẽ của nhân loại.

Một đặc điểm đặc trưng của rối loạn được mô tả được coi là phản ứng không thỏa đáng đối với một tình huống nhỏ, lý do nhẹ nhất, chỉ trích, man rợ, căng thẳng, khó khăn trong các mối quan hệ. Mỗi đối tượng có thể bùng lên, nhưng phần lớn vẫn có thể kiểm soát phản ứng cảm xúc quá mức, nhưng với sự rối loạn trong câu hỏi, cá nhân không thể ngăn cản trong phản ứng của chính mình. Sự điên cuồng của anh ta luôn vượt xa những gì được phép và có xu hướng lặp lại định kỳ.

Rối loạn của tính khí không liên tục được gọi là bất thường về hành vi, được đặc trưng bởi các cơn giận dữ bùng nổ, thường đạt đến apogee. Những ánh chớp như vậy không tương xứng với hoàn cảnh đã sinh ra chúng. Sự hung hăng bốc đồng là không tự nguyện và được gây ra bởi một phản ứng không cân xứng với bất kỳ sự khiêu khích, thực tế hoặc kế hoạch. Một số cá nhân thể hiện sự biến đổi tình cảm trước khi lên cơn.

Sự bất thường được mô tả là một rối loạn sức khỏe tâm thần nghiêm trọng cần được điều trị vì nó có thể biến thành bạo lực. Bạn bè, đồng nghiệp, người thân có thể đau khổ. Các cá nhân bị rối loạn này có nguy cơ bị các rối loạn tâm thần khác. Trong số đó có những trường hợp nghiện rượu và ma túy thường xuyên. Ngoài ra, các rối loạn được mô tả với tuổi thường gây ra các vấn đề về cơ tim, tiểu đường, huyết áp cao, viêm khớp. Do đó, câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi sự nóng nảy không phải là không có sự liên quan của nó.

Ngày nay, rối loạn này được phân loại là một rối loạn gây rối, bốc đồng về tự kiểm soát và phản ứng hành vi. Bệnh nhân bị sai lệch mô tả chứng minh các giai đoạn đặc trưng bởi các triệu chứng cơ thể khác nhau (đổ mồ hôi, đánh trống ngực, hạn chế trong không gian retrosternal, co giật). Hành vi hung hăng thường đi kèm với cảm giác nhẹ nhõm, đôi khi đi kèm với cảm giác khoái cảm. Sám hối muộn thay thế những cảm giác như vậy.

Một đặc điểm quan trọng của sự sai lệch này là sự xuất hiện của các giai đoạn rời rạc thiếu khả năng chống lại những kẻ săn mồi hung dữ, dẫn đến các hành động độc hại nghiêm trọng hoặc phá hủy mọi thứ.

Mức độ gây hấn thể hiện trong đợt bùng phát không tỷ lệ thuận với sự khiêu khích hoặc tác động của yếu tố gây căng thẳng tâm lý xã hội.

Thật khó để chẩn đoán độ lệch được mô tả, vì chỉ có thể chẩn đoán nếu các loại rối loạn tâm thần khác được loại trừ, cũng có thể đi kèm với các cơn nóng tính, ví dụ, rối loạn nhân cách chống đối xã hội hoặc ranh giới, giai đoạn hưng cảm, rối loạn hành vi.

Ngoài ra, các biểu hiện lâm sàng tương tự có thể xảy ra do bệnh Alzheimer, ảnh hưởng sinh lý trực tiếp của một số hóa chất (thuốc dược lý, thuốc gây nghiện) và chấn thương đầu.

Các dấu hiệu của rối loạn trong câu hỏi thường bao gồm:

- một số cuộc tấn công rời rạc từ chối chống lại các kích thích mạnh mẽ, gây ra cảm xúc tiêu cực dữ dội hoặc phá hủy tài sản;

- mức độ gây hấn biểu hiện trong khi bùng phát là không thể đo lường được với một yếu tố gây căng thẳng tâm lý xã hội;

- sự bùng nổ của sự hung hăng không phải do sự hiện diện của các bệnh lý khác của tâm lý.

Làm thế nào để đối phó với nóng tính

Cá nhân chịu đựng sự nóng nảy quá mức, làm phức tạp sự tồn tại của chính người thân của họ. Bất kỳ chuyện vặt vãnh nào cũng có thể tạo ra phản ứng tiêu cực không thỏa đáng trong các đối tượng đó. Điều này làm phức tạp sự tương tác với đồng nghiệp, người quen, người thân. Tính khí quá mức thường dẫn đến sự bất hòa trong các mối quan hệ gia đình. Do đó, một phản ứng tiêu cực không thỏa đáng đối với các xung lực từ bên ngoài gây hại cho cuộc sống riêng tư và cản trở sự phát triển nghề nghiệp.

Để hiểu làm thế nào để thoát khỏi tính nóng nảy, bạn cần phải đối phó với bản chất của nó. Bất kỳ biểu hiện của cảm xúc là phản ứng của hệ thống thần kinh với kích thích. Sự không nhất quán trong sự bừa bãi cá nhân trong các tuyên bố, sự giận dữ bùng nổ, sự bất đồng quan điểm trong tất cả mọi thứ đang xảy ra xung quanh thường là kết quả của sự căng thẳng quá mức. Do đó, nếu tính khí nóng quá mức được tạo ra bởi các yếu tố này, thì nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc hoặc sở thích sẽ giúp loại bỏ nó.

Khi một cá nhân phải đối mặt với những biến động nghiêm trọng trong cuộc sống, bất kỳ sự cố nhỏ nào cũng có thể gây ra một đợt bùng phát duy nhất hoặc trở thành nguồn gốc của sự ra đời của những căn bệnh nghiêm trọng hơn. Do đó, các nhà tâm lý học nói rằng những cảm xúc tiêu cực phải được đưa ra một lối thoát, nếu không chúng sẽ làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Cá nhân sẽ lao vào bên trong và bắt đầu nuôi dưỡng lòng căm thù đối với môi trường. Ngoài ra còn có nguy cơ tái sinh của tính khí quá mức trong một đặc điểm không thể tách rời của nhân vật.

Vì nóng tính trong tâm lý được coi là một trạng thái nguy hiểm, gây ra sự xáo trộn trong hoạt động của các hệ thống cơ thể, nên cần phải đối phó với sự bùng nổ không kiểm soát được của sự xâm lược.

Thể thao, đặc biệt là các giống của nó liên quan đến hoạt động thể chất cao, có hiệu quả đặc biệt trong việc ngăn chặn sự bùng nổ của sự xâm lược. Các hoạt động thể thao góp phần loại bỏ căng thẳng thần kinh quá mức.

Nó cũng không được khuyến khích để bỏ qua các yếu tố tự thôi miên và đào tạo tự động banal. Các bài tập khá đơn giản trong thực hiện, nhưng hiệu quả đến nhanh chóng. Để đạt được kết quả nhanh hơn, nên kết hợp các bài tập này với các yếu tố của bài tập thở.

Ngoài ra, bạn nên tạo một quy tắc không phản hồi ngay lập tức với các cụm từ hoặc hành động gây ra sự tức giận. Nên tạm dừng trước một tuyên bố hoặc hành động phản hồi. Bạn có thể đếm đến 5. Theo nghĩa đen trong vài giây, sự khó chịu sẽ giảm nhẹ, do đó sẽ không có sự bùng nổ của sự xâm lược.

Cũng nên đa dạng hóa sự tồn tại của chính họ để bão hòa nó với những cảm xúc tích cực. Cần phải ra ngoài thường xuyên hơn với người thân với thiên nhiên, đến rạp chiếu phim, gặp gỡ bạn bè, đọc văn học. Chúng ta không nên loại trừ nguồn gốc nội tiết tố của tính khí quá mức. Một bác sĩ nội tiết có trình độ sẽ giúp thoát khỏi các giai đoạn xâm lược ở đây.