Thông cảm là khả năng của cá nhân để cảm nhận nỗi buồn, sự đau khổ, nỗi buồn của người khác, để sống nỗi buồn mà người khác trải qua. Khả năng thông cảm với nỗi đau của người khác giúp một người dễ chịu hơn trong giao tiếp và thiết lập mối quan hệ với người khác. Một người thông cảm có thể cung cấp hỗ trợ, khuyến khích, bình tĩnh và điều này đồng thời trở thành động lực để ai đó bắt đầu tìm kiếm giải pháp cho vấn đề. Nếu sự cảm thông và lòng trắc ẩn là đặc biệt đối với một cá nhân, bạn sẽ dễ dàng liên lạc với anh ta, những người như vậy thường không đánh giá cao hoặc chỉ trích hành động hoặc niềm tin, những người này chỉ sẵn sàng dành thời gian và sự quan tâm của bạn cho bạn trong giai đoạn cần thiết của cuộc sống.

Thông cảm là gì

Thông cảm chúng ta học được từ thời thơ ấu, thường là bằng cách sao chép hành vi của cha mẹ và người thân. Điều rất quan trọng là cho trẻ thấy các phương tiện để thể hiện sự cảm thông. Nếu đứa trẻ đã quen, rằng sau bất kỳ thất bại nào, nó được thông cảm và hỗ trợ, tương tự, nó sẽ thể hiện mình là người lớn.

Phật giáo tiết lộ hiện tượng cảm thông và từ bi là khát khao, để giải thoát người khác khỏi đau khổ. Phật tử tin rằng bản chất của con người là từ bi, tình yêu và lòng tốt. Để bày tỏ sự cảm thông, nhân loại cũng cần có trí tuệ.

Một cái nhìn thú vị về sự cảm thông đã được David Myers mô tả trong tác phẩm Tâm lý học xã hội, nơi tác giả đưa ra một đặc điểm tâm lý của sự cảm thông. Bất kỳ tình huống thú vị nào trong cuộc sống của một ai đó hoặc có lẽ thức tỉnh trong tiềm thức của chúng ta được gọi là đau khổ.

Myers dựa trên ba yếu tố biểu hiện cảm thông. Đầu tiên, bằng cách phản ứng với sự cảm thông với trạng thái tinh thần bị áp bức của cá nhân, tâm lý của chúng ta vô thức vô hiệu hóa sự đau khổ của chúng ta và loại bỏ cảm giác tội lỗi bên trong. Myers gọi đó là bản ngã che giấu. Thứ hai, thông cảm, chúng ta có thể, đánh lạc hướng khỏi trải nghiệm của chúng ta, chuyển sang kinh nghiệm của người khác. Thứ ba, chúng ta bị đẩy đến sự thể hiện sự cảm thông bởi các quy tắc được chấp nhận chung. Các quy tắc đề cập đến những kỳ vọng của xã hội, trong đó chỉ ra hành vi cụ thể và phản ứng cảm xúc. Bạn có thể mô tả nó như chiến thuật, cách cư xử tốt và nhân văn.

Khả năng cảm thông với người khác là một đặc điểm chính trong bản chất của nhà tâm lý học thực hành. Carl Rogers tin rằng nếu không có phẩm chất này, công việc của một nhà tâm lý học sẽ là không thể. Ông mô tả rằng sự đồng cảm (đồng cảm, đồng cảm) là đặc điểm cơ bản của nhà trị liệu trong mối quan hệ trị liệu với bệnh nhân và là yêu cầu cơ bản cho sự thay đổi tính cách của chính khách hàng. Đặc điểm của sự cảm thông của Rogers là như sau: hiện tượng là một quá trình phức tạp, bao gồm nhận thức về vai trò, kinh nghiệm và nguyên tắc của cá nhân. Tuy nhiên, người ta phải nhận ra rằng đây không phải là sự thừa nhận nguyên thủy về trải nghiệm của một người, cũng như khả năng vượt qua giới hạn của tình huống và đánh giá nó từ một góc độ mới.

Thông cảm và từ bi thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng sự khác biệt trong các thuật ngữ này có thể được mô tả như sau: lòng trắc ẩn là cảm giác buồn bã, và cảm thông là một trạng thái của tâm trí có thể mang lại niềm vui cho cuộc sống.

Điều gì quan trọng hơn sự cảm thông hay sự giúp đỡ thực sự

Bạn đã gặp phải câu hỏi: làm thế nào để giúp đỡ một người thân yêu? Để lắng nghe và cung cấp hỗ trợ đạo đức hoặc ném tất cả các nguồn lực của bạn để giải quyết sự phức tạp? Không thể đưa ra câu trả lời cụ thể cho câu hỏi này, bạn nên xây dựng dựa trên hoàn cảnh, điều kiện và người giải quyết cho bạn. Đối với một người, một vấn đề tài chính chỉ là một khó khăn tạm thời, đối với người khác, một thảm họa hoàn toàn! Do đó, cung cấp hỗ trợ nên được đưa ra các đặc điểm và đặc điểm của người. Về sự tham gia của bạn trực tiếp, có những rủi ro lớn ở đây, giải quyết vấn đề cho những người thân yêu của bạn, bạn đang đặt nghĩa vụ cho cuộc sống của họ trên tài khoản cá nhân. Sau đó, anh ta sẽ mất đi động lực để tự mình quyết định, và ở những khó khăn đầu tiên, anh ta sẽ đơn giản tìm kiếm ai sẽ tìm ra giải pháp thay vì anh ta. Ngoài ra, sự giúp đỡ chân thành của bạn sẽ không được đánh giá cao và kết quả là, bạn sẽ có nhiều phàn nàn và trách móc hơn là lòng biết ơn mà bạn xứng đáng. Với sự cảm thông, mọi thứ có một chút khác biệt. Khi một người nói chuyện, anh ta chia sẻ với bạn những khoảnh khắc làm phiền hoặc khó chịu với anh ta, anh ta cảm thấy rằng mình được thấu hiểu và hỗ trợ, anh ta đã mở ra các nguồn lực để tiếp tục di chuyển. Ngoài ra, khi thảo luận vấn đề với người thân, bạn có thể tìm ra giải pháp mà trước đó nó chưa được xem xét. Nhưng nếu chúng ta quá đắm chìm vào những vấn đề của người khác, thì chúng ta bắt đầu sống một cuộc sống khác của người khác, trong khi làm mất giá trị của chúng ta. Điều chính là nhận ra rằng sự cảm thông và lòng trắc ẩn là tuyệt vời, nhưng làm thế nào để đối phó với các câu hỏi của chúng ta? Đừng bỏ qua thực tế rằng mọi người đều chịu trách nhiệm về kết quả của các quyết định và hành động được thực hiện. Bảo vệ bạn khỏi gánh nặng của những vấn đề của người khác.

Đừng vội vàng cải thiện cuộc sống của người khác, hãy lắng nghe, giúp đỡ một người không giữ mọi thứ trong mình, bởi vì đôi khi ngay cả sự tham gia ngầm cũng đủ để giúp đỡ.

Tôi có cần học thông cảm không?

Sự cảm thông và lòng trắc ẩn đối với những đặc điểm của con người như sự đồng cảm, phản ứng, sự đồng cảm và những phẩm chất tích cực khác có tác động đến sự phát triển của một nhân cách toàn diện. Mọi người đều muốn thấy những người có khả năng hành động tốt, không quan tâm và chân thành, điều này có thể không có cảm tình? Từ nhỏ, chúng ta học cách tôn trọng người lớn tuổi, chúng ta giúp đỡ cha mẹ, chúng ta được tiêm phòng, chúng ta cần bảo vệ và chăm sóc những con vật yếu đuối, không có cảm tình để biến tất cả thành không thể.

Hãy cố gắng giải thích với trẻ rằng mọi người xung quanh bạn đều cảm thấy đau đớn và oán giận, thảo luận về cảm xúc của bạn, bạn có thể chỉ định màu sắc của riêng mình cho từng cảm giác với trẻ, nó sẽ rất thú vị cho cả bé và bạn. Nếu bất đồng nảy sinh, đáng để thảo luận tại sao lại như vậy và những gì đang xảy ra từ những người tham gia xung đột. Nhà của cha mẹ nên được lấp đầy với một bầu không khí hòa bình và yên tĩnh. Nếu một đứa trẻ tức giận với bạn hoặc người khác, hãy hỏi điều gì gây ra cho cô ấy, làm thế nào có thể thay đổi tình huống này. Một đứa trẻ đã được khắc sâu với sự cảm thông và lòng trắc ẩn từ thời thơ ấu sẽ không thô lỗ với động vật, xúc phạm những người trẻ hơn và thường chứng minh sự đúng đắn của mình bằng nắm đấm. Giải thích cho trẻ rằng biểu hiện của sự cảm thông không phải là biểu hiện của sự yếu đuối, mà là một chỉ số về trí thông minh và giáo dục đúng đắn. Nếu bạn thể hiện cách thể hiện sự cảm thông, thì trong tương lai, mảnh vụn sẽ, quan tâm đến cảm xúc của người khác, và sẽ tìm cách thoát ra mà không cần dùng đến sự xâm lược. Sách có thể là một cách tuyệt vời để nuôi dưỡng lòng từ bi và sự đồng cảm của một đứa trẻ. Trong tất cả các câu chuyện cổ tích đều có những nhân vật trải nghiệm toàn bộ gam cảm xúc: sợ hãi, giận dữ, thương hại, từ bi và cảm thông. Đi trên một hành trình với các nhân vật yêu thích của bạn, đứa trẻ học cách thể hiện lòng tốt. Tất cả trẻ em từ khi sinh ra đều tràn ngập tình yêu với thế giới, và nhiệm vụ của cha mẹ là phát triển thái độ tích cực hơn nữa, và không cho phép nó bị thay thế bởi sự tức giận và hung hăng.

Đã trưởng thành, chúng ta phải đối mặt với sự tàn nhẫn, điều này được giải thích bởi thực tế là sự cảm thông không phải là đặc thù đối với cá nhân. Rất khó để liên lạc với những người có bản chất này, họ thô lỗ, ích kỷ và không tha thứ cho cảm xúc của người khác. Rất thường xuyên, gốc rễ của vấn đề, chỉ đi vào thời thơ ấu, họ không có một ví dụ về cha mẹ sẽ chỉ ra cách thể hiện sự cảm thông (trong nhiều trường hợp những người như vậy bị mắc kẹt và đóng kín cảm xúc). Những tính cách như vậy được tránh và cố gắng giữ khoảng cách. Nhưng bạn có thể giúp đối phó với nó bằng cách thể hiện rằng sự cảm thông và lòng trắc ẩn là chuẩn mực. Những cảm xúc bị kìm nén tích tụ bên trong chúng ta và có thể gây hại cho sức khỏe. Để đạt được sự an tâm, hòa bình và hòa hợp với bản thân và thế giới, đừng ngại bày tỏ cảm xúc của bạn. Thông cảm với những rắc rối và thất bại của những người thân yêu, hỗ trợ họ và thúc đẩy họ tiếp tục chỉ tiến về phía trước, không để cái xấu chiếm lấy, giúp mọi người mở cuộc sống cho tất cả những điều tốt đẹp đang ở phía trước!

Xem video: FAPtv Cơm Nguội: Tập 81 - Đồng Cảm (Tháng Sáu 2019).