Bệnh tâm lý là một loại điều kiện không lành mạnh do sự tương tác của các khía cạnh sinh lý và các yếu tố tinh thần. Bệnh tâm lý là những bất thường về tinh thần được tìm thấy ở cấp độ sinh lý, rối loạn sinh lý biểu hiện ở cấp độ tâm lý hoặc rối loạn sinh lý phát triển do các yếu tố tâm lý. Thống kê y tế cho biết khoảng 32% bệnh tật dựa chính xác vào sự đối đầu bên trong, chấn thương tinh thần và các khía cạnh có vấn đề khác, và không phải do tác động của virus, nhiễm trùng do vi khuẩn.

Nguyên nhân gây bệnh tâm lý

Từ lâu, người ta đã nhận thấy rằng các triệu chứng cơ thể xảy ra với các rối loạn tâm lý khá thường xuyên phản ánh vấn đề tâm lý của bệnh nhân. Nói một cách đơn giản, các biểu hiện tâm lý thường đại diện cho ẩn dụ cơ thể của các vấn đề tâm lý.

Các bệnh tâm lý kinh điển bao gồm: tăng huyết áp cần thiết, hen suyễn, viêm loét đại tràng, viêm khớp dạng thấp, loét dạ dày tá tràng, viêm da thần kinh. Ngày nay, danh sách này đã được mở rộng đáng kể, vì các vấn đề tâm lý thậm chí có thể dẫn đến ung thư. Rối loạn chức năng, ví dụ, rối loạn nhịp tim, hội chứng chuyển đổi (mù tâm lý, tê liệt, điếc) cũng liên quan đến các bệnh tâm lý.

Được biết, các bệnh tâm lý về nguyên nhân và cách điều trị của chúng là phụ thuộc lẫn nhau, vì hành động khắc phục nên được hướng cụ thể vào yếu tố gây ra bệnh.

Trong số các nguyên nhân của rối loạn tâm lý, cuộc đối đầu diễn ra bên trong con người, chấn thương tâm lý, alexithymia (một sự vi phạm thể hiện ở việc không thể nhận ra và hình thành cảm xúc của chính họ bằng lời nói), không có khả năng phát hiện sự tức giận, gây hấn, không có khả năng bảo vệ lợi ích của chính mình ốm đau

Các nguyên nhân thường xuyên nhất kích thích sự khởi đầu của các bệnh tâm lý là những người sống sót và căng thẳng. Điều này có thể bao gồm những thảm họa, hành động quân sự, mất người thân và các tình huống phức tạp hàng ngày khác có thể ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý của cá nhân.

Những mâu thuẫn bên trong gây ra các bệnh tâm lý bao gồm tâm trạng chán nản, tức giận, sợ hãi, ghen tị và cảm giác tội lỗi.

Nếu bạn phân tích kỹ các yếu tố được liệt kê ở trên, bạn có thể suy ra những lý do sau đây tiềm ẩn nhiều loại bệnh.

Trước hết, các biểu hiện tâm lý gây ra căng thẳng cảm xúc liên tục và căng thẳng mãn tính, được coi là nền tảng của tất cả các bệnh của con người. Cư dân của megalopolise bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi các yếu tố gây căng thẳng. Về nguyên tắc, sự tồn tại của mỗi cá nhân ở độ tuổi lao động, có liên quan đến căng thẳng.

Những hiểu lầm giữa các đồng nghiệp, đối đầu với cấp trên, mối thù trong gia đình, đối đầu với hàng xóm - tất cả những điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi, thất vọng và bất mãn. Các yếu tố gây căng thẳng cũng bao gồm lưu lượng truy cập trong các siêu đô thị, kết quả là mọi người bị trễ hẹn, làm việc, họ liên tục thiếu thời gian, họ tồn tại vội vàng và quá tải thông tin. Thiếu ngủ càng thắt chặt hình ảnh, dẫn đến sự hủy hoại của cơ thể do căng thẳng kéo dài.

Đồng thời, không thể tồn tại trong thế kỷ 21 mà không có các yếu tố được liệt kê ở trên. Ở đây bạn cần hiểu rằng không có gì đặc biệt gây chết người trực tiếp trong những căng thẳng. Căng thẳng là tình trạng khi cơ thể ở trạng thái "sẵn sàng chiến đấu" để đẩy lùi một cuộc tấn công từ bên ngoài.

Tuy nhiên, điều kiện gây ra bởi căng thẳng nên được đưa vào như một chế độ khẩn cấp trong trường hợp khẩn cấp. Vấn đề phát sinh khi một chế độ như vậy được kích hoạt quá thường xuyên và đôi khi độc lập với mong muốn của chủ thể. Do đó, nếu sự ra mắt của một trạng thái sẵn sàng chiến đấu tuyệt đối, liên tục hoạt động trong hệ thống, thì chức năng của một hệ thống như vậy sẽ sớm bị phá vỡ, nghĩa là cơ thể sẽ cạn kiệt, một sự thất bại sẽ xảy ra, sẽ được biểu hiện bằng các biểu hiện tâm lý.

Các bác sĩ nói rằng với sự tiếp xúc lâu dài của các yếu tố gây căng thẳng, trước hết, hệ thống tim mạch, các cơ quan liên quan đến tiêu hóa phải chịu đựng. Ngoài ra, các cơ quan trước đây đã gặp trục trặc có thể bị. Thông thường, các nhà tâm lý học hành động theo câu ngạn ngữ, nói rằng nơi nào mỏng, nó kết thúc ở lượt đầu tiên. Do đó, nếu có bất kỳ vấn đề nào trong cơ quan, thì do căng thẳng kéo dài, nó sẽ xuất hiện. Do đó, việc liên tục gửi tin nhắn vào các yếu tố gây căng thẳng góp phần vào sự xuất hiện của bệnh soma.

Trải nghiệm kéo dài của những cảm xúc tiêu cực mãnh liệt cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Cảm xúc xấu có tác động tàn phá cơ thể. Ghen tị, oán giận, thất vọng, lo lắng và sợ hãi là những cảm xúc đặc biệt gây tổn hại. Những cảm xúc này phá hủy một người từ bên trong, dần dần mặc cơ thể.

Cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến cơ thể con người giống như các yếu tố gây căng thẳng. Đối với một sinh vật, bất kỳ cảm xúc cảm thấy là một toàn bộ sự kiện. Khi một cá nhân quá tích cực trải nghiệm điều gì đó, sự biến thái sau đây xảy ra với cơ thể anh ta: nhảy trong huyết áp, máu lưu thông mạnh hơn thông qua các mao mạch, thay đổi trương lực cơ, thở nhanh. Đồng thời, không phải tất cả các trải nghiệm về cảm xúc đều bao gồm chế độ khẩn cấp trên cơ thể.

Ngày nay, những cảm xúc tiêu cực đã trở thành người bạn đồng hành không ngừng của cá nhân hiện đại. Cảm xúc này có thể nảy sinh liên quan đến giới cầm quyền, những người sống giàu hơn, đồng nghiệp thành công hơn. Sự phát triển của cảm xúc này kích thích phát hành tin tức, giao tiếp với nhân viên, Internet.

Do đó, các bệnh tâm lý về nguyên nhân và điều trị có liên quan chặt chẽ với nhau. Để cứu bệnh nhân khỏi các biểu hiện tâm lý, trước hết, chuyên gia cần xác định trong tiềm thức của từng cá nhân các yếu tố kích thích sự xuất hiện của họ. Thông thường bác sĩ phải đối phó với sức đề kháng bên trong mạnh nhất của khách hàng, do sự tự ái thứ cấp từ bệnh và các nguyên nhân bệnh nhân vô thức khác.

Điều trị các bệnh tâm lý

Mặc dù thực tế là các bệnh về định hướng tâm lý được hình thành dựa trên nền tảng của căng thẳng cảm xúc hoặc căng thẳng, để chữa trị chúng, cần phải trải qua một cuộc kiểm tra phức tạp và đến gặp bác sĩ chuyên khoa, cụ thể là bác sĩ thần kinh, nhà tâm lý trị liệu hoặc nhà tâm lý học.

Điều trị các bệnh tâm lý có thể được thực hiện trên cơ sở ngoại trú hoặc nội trú. Điều trị nội trú được chỉ định cho các biểu hiện cấp tính của bệnh.

Tác động khắc phục trong trường hợp vi phạm là một quá trình khá dài, đòi hỏi phải sử dụng nhiều loại trị liệu tâm lý. Trong trường hợp này, điều chỉnh tâm lý trị liệu không giúp ích trong tất cả các biến thể của bệnh tâm lý. Có những rối loạn khi tâm lý trị liệu được quy định riêng cùng với điều trị dược lý. Tuy nhiên, sự thành công của trị liệu phần lớn là do mong muốn của bệnh nhân phục hồi.

Nếu đối tượng nhận thức được nguyên nhân gốc rễ của căn bệnh đã gây ra cho anh ta, thì liệu pháp sẽ hiệu quả và nhanh hơn nhiều. Khi bệnh nhân không nhận thức được yếu tố dẫn đến các biểu hiện thực thể của bệnh, một chuyên gia có kinh nghiệm cố gắng xác định nó, do đó phải mất nhiều thời gian hơn để đạt được hiệu quả.

Trong trường hợp bệnh nhân không hiểu nguyên nhân của các triệu chứng tâm lý, hoặc phủ nhận nguyên nhân của các biểu hiện, câu hỏi: làm thế nào để điều trị các bệnh tâm lý trở nên phù hợp hơn.

Các trường hợp phức tạp được coi là biến động đạo đức của trẻ em, biến đổi qua nhiều năm thành bệnh tật. Họ yêu cầu trị liệu lâu dài.

Ngoài ra, cần làm rõ rằng các biện pháp điều trị dựa trên nguyên tắc của một phương pháp riêng lẻ. Vì vậy, đối với hai đối tượng bị các tình huống căng thẳng tương tự dẫn đến căn bệnh này, các khóa học trị liệu khác nhau được quy định.

Bác sĩ chọn phạm vi cần thiết của phương pháp trị liệu. Đôi khi các phương pháp có thể thay đổi trong tác động điều chỉnh, vì phương pháp được chọn thường không giống với bệnh nhân. Khi lựa chọn một phương pháp trị liệu, tính chất của bệnh nhân, giai đoạn, mức độ và phân loại bệnh được tính đến.

Trong các phương pháp trị liệu tâm lý, các loại trị liệu tâm lý sau đây thường được sử dụng nhất là: gia đình, tiết lộ mâu thuẫn, cá nhân, hỗ trợ, nhóm, đào tạo, liệu pháp nhận thức hành vi, đồng nhất và cử chỉ. Hypnotechnics và lập trình ngôn ngữ thần kinh cũng có thể được sử dụng. Nếu một bệnh tâm lý tấn công trẻ, sau đó áp dụng các phương pháp trị liệu nghệ thuật.

Điều trị các bệnh tâm lý là không thể nếu không có mong muốn của người bệnh. Nói một cách đơn giản, không thể chữa một người khỏi loại bệnh được mô tả bằng vũ lực. Do đó, mọi đối tượng con người nghi ngờ sự hiện diện của một căn bệnh gây ra bởi các vấn đề tâm thần nên hiểu rằng hiệu quả của việc điều trị được gây ra, trước hết, bởi mong muốn của cá nhân để thoát khỏi căn bệnh tấn công anh ta. Thường có những trường hợp khi cá nhân giống với căn bệnh của mình đến nỗi anh ta trở thành một hạt giống trong tính cách của mình. Kết quả là, phần lớn các đối tượng cho thấy "hội chứng sợ hãi mới lạ". Cá nhân không muốn chữa bệnh, vì anh ta không thể tồn tại mà không có anh ta. Ngoài ra, một số bệnh nhân được hưởng lợi ích từ chính tình trạng của họ, và mong muốn bên ngoài của họ để vượt qua bệnh chỉ là một "hiệu suất" chỉ định và không liên quan gì đến mong muốn thực sự để thoát khỏi các triệu chứng đau đớn.

Ở đây, phương pháp duy nhất có thể có tác động điều chỉnh là liệu pháp tâm lý của rối loạn tâm lý. Một người độc lập như vậy sẽ không bao giờ đối phó với các rối loạn của chính mình, bởi vì hoặc không có động lực thực sự hoặc niềm tin vào thành công. Một nhà trị liệu tâm lý có trình độ, thông qua một loạt các phương pháp khác nhau, có thể tìm ra "nền tảng" của tình huống vấn đề làm phát sinh bệnh và cho bệnh nhân thấy lợi thế của việc thoát khỏi bệnh. Một nhà trị liệu có kinh nghiệm sẽ nhận được từ vực thẳm của tiềm thức nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Điều rất quan trọng là kết hợp các tác dụng trị liệu tâm lý với thuốc dược lý.

Phòng bệnh tâm lý

Rõ ràng với tất cả các chuyên gia rằng hầu hết các bệnh mà các đối tượng của con người trải qua toàn bộ cá thể được đặt trong những năm thơ ấu của họ. Rất thường xuyên, những lời phàn nàn của trẻ em về đau đầu, đặc biệt là với sự mệt mỏi gia tăng, rối loạn giấc mơ, chóng mặt, đổ mồ hôi quá nhiều, bị người lớn vứt bỏ là vô nghĩa. Đồng thời, những khiếu nại như vậy thường có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, đôi khi thậm chí dẫn đến tàn tật sớm. Do đó, những biểu hiện đau đớn như vậy đòi hỏi phải kiểm tra kỹ lưỡng em bé bởi bác sĩ tâm thần, bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ thần kinh và nhà tâm lý học y tế. Nếu một mảnh vụn như vậy, ngoài tất cả những điều trên, có thêm một gánh nặng, ví dụ, các lớp học tự chọn, các môn thể thao, chơi nhạc và điều này không gây ra cảm xúc tích cực ở em bé, thì tốt hơn là hạn chế nó.

Cũng cần phải chú ý đặc biệt đến các phản ứng tâm lý khác nhau của tuổi dậy thì. Ví dụ, tính cách thay đổi cần một người lãnh đạo tích cực (hoạt động thể thao, đi bộ đường dài, thăm các môn tự chọn khác nhau). Schizoids là các lớp phù hợp hơn trong môi trường ngang hàng, astenikam - trò chơi hoạt động. Thanh thiếu niên cuồng loạn không nên được tách ra khỏi khối lượng của đồng nghiệp của họ. Trong tất cả các tình huống có liên quan, cần phải phát hiện những đặc điểm tính cách lệch lạc ở trẻ em và sửa chúng, để phát triển các phẩm chất ý chí. Trong một số trường hợp, mức độ dược lý của họ là hợp lý, vì không có sự can thiệp như vậy, có thể làm biến dạng thêm tính cách.

Vì vậy, việc ngăn ngừa rối loạn tâm lý ở trẻ em nên bắt đầu với những điểm sau:

- Bồi dưỡng cho cha mẹ của họ khả năng tạo ra các mối quan hệ gia đình chân thành, hỗ trợ lẫn nhau, tôn trọng và tình cảm;

- dạy người lớn phương pháp giáo dục và chăm sóc đầy đủ;

- tạo ra ở trẻ những ý tưởng chính xác về bệnh tật và sức khỏe, học các mẩu vụn, phân tích cơ bản về kinh nghiệm và cảm xúc của chính chúng, khả năng kiểm soát cảm xúc;

- Xác định lo âu mãn tính, khó chịu chung, lo lắng nội bộ ở trẻ em;

- công nhận tình huống đối đầu, trong đó đứa trẻ cư trú (trong gia đình, trong số các bạn cùng lứa);

- xác định hội chứng tâm sinh lý;

- định nghĩa về sự trưởng thành tinh thần nói chung.

Làm thế nào để điều trị rối loạn tâm lý và bệnh, nó có hiệu quả hơn để ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.

Sự hiện diện của các dấu hiệu mất khả năng sinh lý trong giai đoạn trưởng thành thường có tác động rất xấu đến hoạt động lao động, khi các nguy cơ nghề nghiệp bị ảnh hưởng. Ở đây rối loạn somatoform được biểu hiện rõ ràng. Do đó, phòng ngừa quá tải, vi phạm trong công tác an toàn tinh thần (thông gió phòng, nghỉ, tuân thủ màn hình máy tính với các chỉ tiêu vệ sinh) đáng được quan tâm đặc biệt ở đây. Các loại hoạt động thể chất khác nhau là cách chính để loại bỏ các cơ chế căng thẳng sinh lý. Có thể chế ngự "cơn bão căng thẳng" cảm xúc bằng công việc cơ bắp, do đó các hoocmon dư thừa được loại bỏ, giúp duy trì tình trạng thái quá. Điều này dẫn đến sự gia tăng lòng dạ của các mao mạch nhỏ, cải thiện chức năng của cơ tim, làm tăng huyết áp, bình thường hóa tâm trạng cảm xúc.

Một phương pháp quan trọng để ngăn ngừa sự nhạy cảm với các yếu tố gây căng thẳng là tổ chức chế độ ăn uống hợp lý. Trong thời kỳ ảnh hưởng của các yếu tố gây căng thẳng từ việc tiêu thụ, cần phải loại trừ các chất kích hoạt của hệ thần kinh, ví dụ, caffeine, rất giàu cà phê. Khi bị căng thẳng, dinh dưỡng thường xuyên là rất quan trọng, vì sự vi phạm chế độ của nó là yếu tố chính làm tăng phản ứng của cơ thể đối với tác động của tác nhân gây căng thẳng.

Nhiều người lầm tưởng dùng rượu là phương tiện chính để loại bỏ ảnh hưởng của căng thẳng. Tuy nhiên, đồ uống mạnh chỉ có thể tạm thời làm giảm trạng thái căng thẳng. Rượu, làm mềm trạng thái khó chịu, đồng thời làm giảm khả năng chống cự của cá nhân. Sau đó, bản thân rượu được chuyển thành chất gây căng thẳng và thường là cơ sở cho các trạng thái căng thẳng nghiêm trọng do mất tự chủ.

Để không thắc mắc: làm thế nào để điều trị các bệnh tâm lý, cần cố gắng ngủ đủ giấc, tránh các tình huống căng thẳng, tránh quá tải về thể chất, bệnh beriberi. Nhưng ngoài các hoạt động được liệt kê, người ta nên cố gắng tìm ra điều gì đó tích cực trong tất cả các loại thất bại, để cố gắng chịu trách nhiệm với những cảm xúc tích cực ở khắp mọi nơi. Càng nhiều suy nghĩ vô tư, khoảnh khắc vui vẻ, khoảnh khắc hạnh phúc, không gian còn lại trong tâm hồn để chứa đựng những căn bệnh.

Các biện pháp phòng ngừa bất thường về tâm lý cũng nên bao gồm điều trị bằng thuốc đầy đủ, phòng ngừa iatrogenic - rối loạn bệnh lý do can thiệp y tế không đúng cách.

Do đó, tránh đụng độ với các loại bệnh được mô tả sẽ giúp tránh bị tác nhân gây căng thẳng. Luôn luôn cần phải nhớ rằng cảm xúc phụ thuộc vào nguyên tắc bảo tồn năng lượng. Do đó, nếu cảm xúc không vội vã đến đích, họ sẽ tự tìm lối thoát. Nếu adrenaline đã xâm nhập vào máu do tức giận không được chuyển hướng đến tiếng khóc hoặc cơ bắp, thì nó sẽ đi đến cấu trúc bên trong của cơ thể - đến các cơ quan của nó. Nếu tình huống được mô tả xảy ra thường xuyên, suy giảm chức năng sẽ xảy ra. Do đó, khi một người không có cơ hội vứt bỏ sự tức giận hoặc cáu kỉnh ngay lập tức vào đối tượng làm nảy sinh những cảm xúc này, một máy chạy bộ hoặc một chuyến đi đến phòng tập thể dục sẽ là một giải pháp tuyệt vời.

Cũng nên cố gắng để có được tích cực hơn, để trừu tượng từ những khoảnh khắc tiêu cực, để chuyển từ cảm giác oán giận sang quyết định hợp lý. Cần phải học cách nhận thức đầy đủ bất kỳ bất thường về sinh lý nào khi một tiếng chuông chuông được gửi bởi cơ thể, như một lý do để suy nghĩ về sự cần thiết phải thay đổi suy nghĩ và phản ứng cảm xúc của chính bạn.

Тем лицам, у которых ранее диагностирован психосоматический недуг, рекомендуется, прежде всего, уразуметь и принять факт, что первопричина отклонения лежит за границами физического тела.

Люди часто проговаривают, что все недуги порождены нервами. Đồng thời, chính họ cũng không nhận ra họ đúng như thế nào. Cảm xúc là một thành phần không thể tách rời của sự tồn tại của con người. Để có được sự hài hòa bên trong, cần phải tuân thủ sự kết hợp tối ưu của các trạng thái cảm xúc khác nhau. Cân bằng cảm xúc đầy đủ cũng quan trọng như chế độ ăn tối ưu hàng ngày.

"Chế độ ăn uống" lành mạnh cho tâm hồn mỗi ngày có thể được tính như sau:

- cảm xúc tích cực (hạnh phúc, niềm vui, niềm vui) - nên chiếm 35% thời gian ban ngày;

- trạng thái trung tính về mặt cảm xúc (bất ngờ, buồn chán) - 60%;

- một hạt của cảm xúc tiêu cực (sợ hãi, đau khổ, tội lỗi, lo lắng) - không được vượt quá con số 5%.