Tâm lý học và Tâm thần học

Làm thế nào để thành công

Chúng tôi đang mở một loạt các bài viết của Natalia Moskaleva về một loạt các cuốn sách có tựa đề Những người từ Nội các. Phần đầu tiên đã được công bố trên Internet. Cô ấy nói gì với chúng tôi?

Làm thế nào để trở nên thành công? Có hai câu trả lời cho câu hỏi này.

Cách phổ biến đầu tiên là học cách suy nghĩ thành công, tưởng tượng và mô hình thành công, v.v. Chúng tôi sẽ không đi vào chi tiết - toàn bộ Internet có đầy đủ. Viết biển sách và tạo ra hàng tấn đào tạo. "Mang nó - học, trở thành, đọc."

Trước hết, một người tìm kiếm thiếu kinh nghiệm sẽ làm điều đó. Và tốt, nếu anh ta thành công. Và nếu không? Và, giả sử, anh hùng không còn 20 tuổi và tất cả các kế hoạch sáng sủa đều thất bại? Và thay vì đài phun nước của những cảm xúc lấp lánh, chẳng hạn, anh ta đã nhận được bốn mươi hành lý hàng hóa rơi xuống và không cho phép sống hạnh phúc, nhưng anh ta lấp đầy những cảm giác hủy diệt, như:

1. Vô hiệu bên trong.

2. Ném, tìm kiếm "chiếc đĩa của mình", xen kẽ với sự hoang vắng và tuyệt vọng.

3. Thiếu thực hiện cá nhân (đôi khi thậm chí mặc dù có thể thành công rõ ràng).

4. Không cần thiết - người tìm kiếm thậm chí có thể không có bạn bè (một vài hoặc không).

5. Vô nghĩa và vô giá trị của sự tồn tại, không hiểu ý nghĩa của cuộc sống của bạn. Con người không biết tại sao mình sống, như thể vô ích.

6. Không được yêu cầu, thiếu sự công nhận của người khác.

7. Nhục nhã.

8. Cảm giác "trì trệ", "đầm lầy", thiếu phát triển.

9. Hiểu lầm nơi áp dụng kiến ​​thức và kỹ năng của họ và phải làm gì tiếp theo.

Người anh hùng đôi khi có thể cố gắng:

1. Để bảo vệ người khác quyền theo quan điểm của họ, bạn muốn được lắng nghe và tôn trọng, và lý tưởng được thực hiện cho quyền.

2. Đạt được sự tôn trọng cho chính mình.

3. "Chiến thắng" một loại trò chơi liên tục được tiến hành trong xã hội.

4. Chứng minh rằng bạn là một người có ý nghĩa.

5. Đạt được sự công nhận, tôn trọng.

6. Tìm lại chính mình, vị trí của bạn trên thế giới. Tôi muốn hiểu ý nghĩa của cuộc sống của tôi.

Có thể có vấn đề về nhận thức:

1. Định hướng quá mức cho ý kiến ​​của mọi người xung quanh. Quan điểm của họ quyết định tâm trạng chứ không phải của riêng họ.

2. Bất kỳ sự từ chối nào dường như là sự từ chối một danh tính của một người.

3. Từ chối những lời chỉ trích - bất kỳ.

4. Nhận thức đau đớn về những thất bại.

5. Thiếu phẩm giá nội tâm và lòng tự trọng.

6. Thiếu ý thức về giá trị bản thân.

7. Vấn đề trong mối quan hệ với mọi người.

8. Cảm giác thù địch của thế giới xung quanh.

Lấy những khoảnh khắc trên là sự thật, chúng ta đi đến kết luận rằng bây giờ không phải là về thành công như vậy. Trong hố của sự thất bại có một bó cảm xúc mạnh mẽ đến nỗi trong một số trường hợp, một người có thể tự sát (may mắn thay, mức độ kinh nghiệm này không thường được tìm thấy). Thông thường, sự hiện diện của những trải nghiệm như vậy dẫn đến sự tức giận, trừu tượng khỏi cuộc sống, không thể chấp nhận xã hội xung quanh, v.v.

Làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Ở đây, thích hợp để nhớ lại cách thứ hai, ít phổ biến hơn để "đạt được thành công", hoặc như chúng ta đã xác định, để tìm cách loại bỏ kinh nghiệm thành công, bởi vì chúng là vật cản trong con đường đến mục tiêu đã đặt ra.

Như Faina Ranevskaya yêu dấu của chúng ta đã từng nói: "Mọi thứ sẽ trở thành sự thật! Người ta chỉ cần đánh mất nó ..." Theo kinh nghiệm cá nhân của tôi, cách thứ hai ít nhất là chấm dứt kinh nghiệm về một chủ đề nhất định (và kinh nghiệm, tôi phải nói, có thể hủy hoại cuộc sống rất nhiều), và tối đa, việc thực hiện một mong muốn không quan trọng lắm, chắc chắn làm cho cuộc sống trở nên nhiều dễ chịu hơn

Như bạn đã biết, 50% thành tích của mục tiêu là nhiệm vụ đúng đắn. Nhiệm vụ chính xác bây giờ là: "Làm thế nào để ngừng muốn thành công?"

Câu hỏi quan trọng nhất khiến bất kỳ độc giả nào cũng phải lo lắng là như thế nào?

"Làm thế nào để thoát khỏi ham muốn (thành công) - thật mạnh mẽ và quan trọng trong cuộc sống của tôi ?!"

Điều rất quan trọng để hiểu ở đây: mong muốn về một thứ gì đó càng mạnh mẽ, nó càng ăn sâu vào tiềm thức "của tôi" và càng khó làm việc với nó. Mọi người đến thăm các nhà tâm lý học trong nhiều năm - ít nhất là để giảm mức độ kinh nghiệm của họ về bất kỳ chủ đề nào. Và mỗi người tìm kiếm cần chuẩn bị cho công việc nghiêm túc, sâu sắc về bản thân, bộc lộ những khía cạnh đau đớn của tính cách và buộc anh ta phải sống tồi tệ nhất trong nhận thức của chính mình. Nhưng chỉ có cách này mới có thể thoát khỏi những gì ngăn cản tất cả sự sống.

Không ai, không phải tác giả của bài viết này, cũng không phải nhà tâm lý học chuyên nghiệp nhất, cũng không phải là người thành công nhất trên thế giới có thể giải quyết nhiệm vụ trong một cụm từ hoặc thậm chí một bài viết. Người anh hùng có một công việc nội tâm sâu sắc về bản thân. Công việc như vậy có thể được thực hiện với một nhà tâm lý học hoặc độc lập. Đây là những gì cuốn sách nói về dưới đây. Tuy nhiên, ở đây điều quan trọng là phải hiểu, hiểu và vô hiệu hóa cảm xúc của một người là có thể ngay cả khi không có nhà trị liệu tâm lý và ngoài kiến ​​thức sâu rộng của tác giả. Một phương thuốc phổ quát cho tất cả các "bệnh" tâm thần - Thiền tông! Thiền định liên tục, khả năng "nhìn mình từ bên cạnh" cho bạn cơ hội nhìn thấy một thứ mà ngay cả những người chuyên nghiệp giỏi nhất trong bạn cũng không thể thấy ...

Tiếp tục thêm → Làm thế nào triết lý của Thiền tông có thể giúp giải quyết bất kỳ vấn đề nào trong thực tế?

(Bài viết sau đây mở màn cho Thiền - Phật giáo - tường thuật tổng quan, phương pháp ứng dụng, quy tắc ứng dụng, cơ sở tâm lý của cơ chế làm việc, ý kiến ​​của các nhà tâm lý học nổi tiếng về chủ đề này và kết quả ứng dụng thực tế vào kinh nghiệm của chính tác giả). Làm thế nào triết học Zen có thể giúp giải quyết bất kỳ vấn đề trong thực tế?

Trong cuốn sách được thảo luận trong bài báo ("Những người từ nội các"), ví dụ về làm việc với một người tiết lộ những vấn đề như: hiểu ý nghĩa của cuộc sống, trả lời câu hỏi "Tôi là ai?", Tìm kiếm giá trị của cuộc sống, thành công, sự nghiệp, tự giác, nhu cầu (ham muốn) đối với phụ nữ, một số vấn đề nuôi con và thậm chí giảm cân. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu như không có các cuộc thảo luận lý thuyết về các chủ đề được lên tiếng trong cuốn sách. Không có công thức nào cho việc này như: "Làm như thế này và sau đó sẽ là cách này." Và đồng thời, trong mỗi chương thông qua liệu pháp cổ tích (cốt truyện được trình bày dưới dạng những câu chuyện siêu thực, một cái gì đó tương tự như nhận thức trong một giấc mơ) có một nghiên cứu sâu sắc về nhận thức sai lầm, thái độ đau đớn. Một điều cũng quan trọng cần lưu ý: công việc diễn ra ở cấp độ ngôn ngữ của những cảm xúc của người Viking thông qua nhận thức liên tưởng. Nếu người đọc không mơ và / hoặc anh ta hoàn toàn không hiểu họ (không nhận thức được họ), thì một kế hoạch như vậy rất có thể sẽ không giúp anh ta.