Tâm lý học và Tâm thần học

Điều gì mang lại cho Thiền tông

Bài viết này tiếp tục tiết lộ chủ đề của Thiền tông trong bối cảnh của cuốn sách "Những người từ Nội các". Phần đầu tiên đã được công bố trên Internet. Tổng cộng trong một loạt bảy phần. Một trong những vấn đề chính được giải quyết trong các cuốn sách là cảm giác áp đảo về "thất bại". Tác giả đã vượt qua cả những trải nghiệm "khủng khiếp" nhất thông qua thiền định ...

Sau khi xem xét các ấn phẩm trước đây về Thiền tông, một độc giả hoài nghi sẽ hỏi: "Và loại kết quả nào có thể đạt được với phương pháp nổi tiếng?" Và đây là một câu hỏi rất chính xác! Bởi vì các tài liệu trên Internet về tất cả các loại chủ đề đầy đủ. Họ viết tất cả - những người trong đó nhiều. Một sự tưởng tượng của mọi người, phải nói rằng, là vô tận. Nhưng chính và có lẽ, cách duy nhất để tách biệt truyện cổ tích khỏi thực tế là đảm bảo kết quả thu được. Và thậm chí sau đó một câu hỏi giúp, câu trả lời sẽ cụ thể và trung thực, hoặc nó sẽ trở thành không có cụm từ chung chung không đáng kể được lặp đi lặp lại.

Người anh hùng của cuốn sách nói trên vẫn chưa thành công trong sự hiểu biết đầy đủ về từ này. Tuy nhiên, những suy nghĩ về sự vô giá trị của cuộc sống của họ đã biến mất. Vượt qua "kẻ thua cuộc" phức tạp. Người bước ra khỏi tủ cho phép mình là chính mình. Loại bỏ những bức tường lạnh lẽo, người anh hùng đột nhiên thấy mình có nhiều sở thích và sở thích. Mặc dù, trước đó, anh ta dường như là một người đàn ông vô giá trị và không được đánh giá cao. Chúng ta có thể nói rằng anh ấy đã tự khám phá ra. Anh không còn là vô dụng. Ra khỏi trạng thái "từ chối". Tôi có được một cảm giác mới lạ, lạ lẫm có tên là Tôi.

Anh ngừng sống trong một lời trách móc nội tâm liên tục: "Bạn chưa đạt được gì cả." Anh tha thứ cho mình vì tất cả những sai lầm ngớ ngẩn.

Vượt qua những trạng thái như cảm giác "nhục nhã", "không xứng đáng". Hiểu: giống như tất cả mọi người, anh ta có quyền có một cuộc sống đầy đủ, được tôn trọng. Và bạn không cần bất cứ ai khác yêu cầu "sự cho phép" cho cuộc sống này, quyền được là chính bạn.

Ông đã phá vỡ các mối quan hệ phá hoại trong quá khứ. Không còn nghi ngờ gì nữa, để tìm một bản ngã mới phải sống một mình. Và không chỉ để sống, mà còn cảm thấy niềm vui khi được ở bên chính mình.

Không cần phải nói, trong bối cảnh của những vết thương lòng mà Tiết lộ, câu hỏi về sự thành công đã không còn là điều kiện duy nhất và cần thiết cho một cuộc sống hạnh phúc.

Tuy nhiên, câu hỏi chính của bài viết này vẫn chưa được tiết lộ: Thiền định cuối cùng mang lại cho một người như thế nào?

Zen không hứa thực hiện. Thiền cho nhẹ nhõm. Đó không phải là những gì người đọc cuối cùng đang tìm kiếm? Và không quan trọng bằng cách nào "hạnh phúc" mong muốn xuất hiện - cho dù đó là một sự nghiệp thành công, một gia đình đáng tin cậy, sinh con, thiết lập quan hệ với ai đó. Trong mọi trường hợp, một người muốn có một bên trong tốt.

Ngoài việc thoát khỏi những chấp trước mạnh mẽ nhất của họ, Zen dạy chúng ta chấp nhận cuộc sống và con người như hiện tại. Nhân tiện, mỗi chúng ta đều cần nó, và đặc biệt là con cái chúng ta, và tất cả người thân, những người thân thiết. Bình tĩnh nội tâm khiến chúng ta đặc biệt kiên nhẫn, thấu hiểu, nhân văn.

Trong thiền định liên tục, chúng ta thoát khỏi sự ồn ào bên trong vĩnh cửu, lo lắng, vội vàng và những khát vọng trống rỗng. Trong một ý nghĩa toàn cầu, chúng ta học cách sống và nhận được hạnh phúc từ cuộc sống này. Nhưng bạn cần phải học cả đời - đây là bản chất của con người, nó luôn đòi hỏi sự tiếp nối.

Để kết luận, tôi muốn lưu ý: nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng người Mỹ, Irvin Yalom trong các bài viết của mình đôi khi cho thấy sự lo lắng cho bệnh nhân của mình. Anh nghi ngờ "sự thật" của kết quả. Nói về một số loại hạnh phúc rõ ràng, ngoài ra nó không biết những gì được ẩn giấu. Là vấn đề thực sự được giải quyết? Và những gì thực sự nằm dưới nó?

Theo nghĩa này, Zen làm việc với mọi thứ bên trong. Anh ta không đưa ra các mô hình hành vi hoặc công thức nấu ăn phổ biến. Trước mỗi người, anh mở đường. Bởi vì ai, nếu không phải bạn, biết rõ hơn bất cứ ai những gì bạn cần và những gì có hại cho bạn? Chúng ta có thể nói rằng Zen là một hướng dẫn cho chính nó.

Và Irwin Yalom hoàn toàn đúng trong những nghi ngờ của mình, bởi vì không ai biết liệu có thứ gì còn lại bên trong hay không? Điều này chỉ có thể được biết đến trong thiền định vô tận ...

Tiếp tục - Không cần sự chấp thuận là sự đảm bảo cho sự thành công.

Trong các ấn phẩm sau đây, từng khía cạnh đã nói ở trên của khao khát thành công không thể vượt qua của thành công sẽ được loại bỏ.