Tâm lý học và Tâm thần học

Bản thân bạn cảm thấy thế nào về ý kiến ​​của mình

Là ý kiến ​​của bạn quan trọng với bạn? Và đầu tiên - sự hiểu biết hoặc đánh giá cá nhân của người khác là gì? Và nếu những người khác bị kết án vô căn cứ, bạn sẽ lo lắng chứ? Hoặc bình tĩnh để lại một quyết định sai lầm về lương tâm của họ?

Bạn đang tìm kiếm xác nhận bên ngoài về tính trung thực của các đánh giá của họ? Với thái độ này, bản thân bạn phản đối ý kiến ​​của bạn. Bạn làm cho những đánh giá cá nhân trống rỗng và vô nghĩa. Đối xử với họ như vô giá trị. Nhưng bạn đòi hỏi sự công nhận từ người khác: bạn luôn bảo vệ, chứng minh bằng tất cả các quan điểm của bạn. Bạn chắc chắn muốn người khác lấy nó cho sự thật.

Mọi người thích phán xét. Theo cách hiểu của con thú bên trong, hành động dựa trên kẻ ranh mãnh - từ tiềm thức, để phán xét, điều đó có nghĩa là tưởng tượng mình là chúa tể hiểu biết. Và điều này, đến lượt nó, làm cho nó có thể ăn theo tầm quan trọng của riêng một người. Vì vậy, để làm ô uế hàng xóm của bạn là một cách được biết đến để trở nên hùng vĩ hơn.

Điều rất quan trọng là phải hiểu rằng khi những lời chỉ trích xấu xa, sự hiểu lầm, những lời phán xét không công bằng và những xu hướng không tử tế khác đang lởn vởn xung quanh - nó lại vô nghĩa để đáp trả. Những người thích đánh giá bằng hành động đầu tiên, và không phải bằng cảm giác, được hiểu kém. Và hầu hết tất cả họ muốn thể hiện bản thân, và không lắng nghe người khác. Hãy thử để họ nói ra - và bạn sẽ thấy bình tĩnh như thế nào.

Làm thế nào để bình tĩnh lại

Trong một thùng mật ong, chứa đầy sự hiểu biết của một người tham gia vô tội trong các sự kiện, không thể làm gì nếu không có một con ruồi trong thuốc mỡ. Sự tương tác giữa người I và xung quanh có thể là một chiều, trong đó, người tôi có thể là người da trắng và lông tơ, không phải là người tham gia, nhưng xung quanh là người xung quanh - không biết tính cách ngẫu nhiên, tối đến từ đâu. Dường như với chúng ta rằng các sự kiện bên ngoài và lý do cho sự hấp dẫn của họ là không rõ ràng. Do đó, chúng tôi cho rằng họ không phải. Theo cách hiểu thông thường, nghe có vẻ như: Tôi không có hành động như vậy, tại sao họ lại cho phép điều đó !? Điều rất quan trọng đối với người tìm kiếm là mở mắt trước hành vi của chính mình: bất kỳ nạn nhân nào cũng không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào để lên án và chỉ trích. Có lẽ nó không xảy ra ở dạng sắc nét như vậy khi nó quay trở lại. Nhưng sự thật là vậy. Mô hình hành vi nhất thiết thu hút những người như anh hùng. Do đó, nếu một vấn đề phát sinh gần đó - hãy tìm nguyên nhân trong chính bạn - theo phản ứng của chính bạn, mô hình hành vi, trong hành động.

Bạn không phải là người tham gia vô tội trong trường hợp này. Bạn cũng là một kẻ khiêu khích! Và, có lẽ, cách để bình tĩnh là xung đột và không bắt đầu?

Nhưng cũng cần phải hiểu: nơi mà những cảm xúc mạnh mẽ quá mức xâm nhập vào vấn đề với một quý tộc bên ngoài, bạn sẽ không quản lý. Rất có thể đây không phải là về việc đáp lại những suy nghĩ, mà thậm chí nhiều hơn là trong cảm xúc của người anh hùng chủ chốt. Nếu một sự kiện gây ra ham muốn nổi loạn, hãy nói với người quen và bạn bè, sau đó nhớ lại một thời gian dài sau đó, sau đó sẽ đau. Giao hàng bao gồm việc tìm kiếm một trải nghiệm quan trọng phản ánh sự kiện này, và sau đó trong việc hiểu những gì kinh nghiệm đó cần. Khi cảm giác bị bệnh được đáp ứng với nhu cầu mong muốn, vấn đề sẽ chấm dứt.

Một khía cạnh quan trọng của việc loại trừ bất kỳ tranh chấp là:

Tự tin vào quan điểm của riêng bạn

Sự tự tin này không cần bất kỳ bằng chứng. Tại sao bạn cần sự đồng ý của xã hội? - Thừa nhận đi! Phản ứng bên ngoài không quan trọng, bởi vì bạn không còn cần xác nhận về sự đúng đắn và thành công của bạn. Lời thú tội không cần tìm kiếm. Bên trong, mọi thứ đã ở đó.

Và rồi tình hình sẽ thay đổi hoàn toàn ngược lại!

Nó là đủ để chú ý đến hành vi của người lãnh đạo trong xã hội, để đảm bảo điều này! Sự tự tin của anh ấy trong quan điểm của riêng mình rất mạnh mẽ và mạnh mẽ đến mức không thể không chú ý hay không chú ý. Mọi người chỉ có thể tin và lắng nghe những gì họ đã nghe, kéo dài sau đó. Đức tin lên tiếng truyền sự phán xét cho người khác chứ không phải ngược lại. Và những người khác, lần lượt, quyết định chấp nhận thách thức này hay không. Nhưng người nổi tiếng không quan tâm. Con đường của anh là rộng mở - không ai có thể dừng lại ngoại trừ mong muốn của chính anh. Phần còn lại không quan trọng.

Anh ấy không nhìn lại. Ý kiến ​​xung quanh chỉ quan trọng trong nghiên cứu tiếp thị về chủ đề: khách hàng thích gì và không có gì cá nhân. Và theo đánh giá của riêng mình, đánh giá bên ngoài là không có gì. Anh ta là một đầu máy mạnh mẽ, kéo những toa xe nhiều tấn phía sau anh ta. Tất cả những gì can thiệp - bị cuốn đi. Động cơ thậm chí không nhận thấy cỏ nhăn nheo, cành cây gãy, vô tình bị bắt trên đường. Nhẹ nhàng nhưng chắc chắn đi theo con đường dự định. Và bây giờ những người khác cần xác nhận có thẩm quyền. Họ không biết, họ không chắc cái gì đúng và cái gì không. Không còn gì cho họ ngoài việc bắt lửa và mang nó cho riêng bạn.

Điều gì gây ra hành vi bẩm sinh?

Tất cả các khía cạnh của một người phụ thuộc được gắn liền với một đánh giá tích cực lớn. Sự phụ thuộc vào những lời khen ngợi xung quanh cũng được sinh ra từ thời đại mà bạn hiểu rằng cha mẹ, như đã từng, nhìn bạn bằng con mắt của người khác. Người thân cũng không có một hỗ trợ lành mạnh nội bộ cho ý kiến ​​riêng của họ. Cả đời họ tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác. Và bao gồm cả sự chấp thuận hành vi của bạn. Nếu đứa trẻ không thích ai đó, người mẹ không thể bảo vệ hay khen ngợi nó. Vì bản thân cô xấu hổ và khó chịu trước mặt người khác vì cô và con không tương ứng với ý kiến ​​của người khác.

Và cô ấy trốn trong sự thụ động (không bảo vệ đứa trẻ), xấu hổ, thậm chí di chuyển ra khỏi con của cô ấy. Và nó rất đau đớn, không thể chịu đựng được.

Và sau đó bạn hiểu: để nhận được sự chấp nhận từ cha mẹ, trước tiên bạn phải có được đánh giá tích cực về những người xung quanh. Do đó, bạn tham gia vào một cuộc săn lùng liên tục để có sự chấp thuận bên ngoài và cơ hội cuối cùng để chứng minh cho gia đình bạn và người lạ biết phẩm giá của họ và quyền đối với mọi thứ. Ngoài ra, em bé chưa bao giờ nhận được sự bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực bên ngoài trong gia đình. Trong bất kỳ lời chỉ trích, cha mẹ đã đi ngược lại. Có nghĩa là, dưới những ngọn giáo sắc nhọn, bạn luôn cô đơn. Làm thế nào bạn có thể học cách chống lại cái xấu, hoặc thậm chí không chú ý đến "ngọn giáo" khi chúng làm tổn thương quá nhiều? Bạn bắt đầu tìm mọi cách để tránh đau đớn. Bởi vì bạn không biết làm thế nào để đối phó với nó. Cũng như cha mẹ của bạn, sợ đau, không biết cách bảo vệ bạn hoặc chính bạn.

Chữa bệnh

Không thể luôn luôn tốt cho tất cả mọi người! Luôn được bao quanh bởi những cảm xúc tích cực sẽ không hoạt động!

Do đó, ăn xin cầu hôn cho hành vi của bạn và tránh những tình huống đau đớn là không tưởng. Nó hữu ích hơn nhiều để phát triển một phòng thủ nội bộ, chống lại sự từ chối của bất cứ ai.

Áo giáp bên trong như vậy là cảm giác được cha mẹ bảo vệ.

Bài tập: Tạo áo giáp của bạn.

Hãy tưởng tượng rằng trong các tình huống tấn công của người khác, người thân luôn đứng về phía bạn. Không thành vấn đề nếu bạn làm đúng hay sai. Xung quanh không có quyền lăng mạ. Và ngay cả khi họ đã làm điều đó - bạn không nhận thức được. Bởi vì bạn biết, có những người yêu thương sẽ luôn bảo vệ và hỗ trợ.

Lấp đầy những cảm xúc đúng đắn của bản thân - đứa trẻ và chính bạn - một người trưởng thành để thỏa mãn hoàn toàn.

Bạn cảm thấy sức mạnh và sự tự tin của cha mẹ. Những người quan trọng nhất, đáng yêu, quan trọng nhất cho dù người khác nói gì. Đối với họ, người có giá trị nhất là bạn. Bạn quan trọng như bạn là. Bạn cảm thấy sức nóng nóng bỏng lấp đầy dạ dày, bụng dưới, chảy qua chân và làm phong phú, tăng sức mạnh trong lòng đất và từ đó xuất hiện một luồng nóng hợp lý trở lại với bạn - qua chân, vào chân, vào dạ dày, vào bạn. Lấp đầy cơ thể và trái tim - nhột, nhưng chắc chắn, sự ấm áp này. Tay chân vững chãi trên mặt đất. Bởi vì bây giờ bạn có một sự hỗ trợ, một trụ cột, một sự bảo vệ, một bản chất vững chắc, không thể lay chuyển - chính bạn.

Sự chấp nhận của cha mẹ là vô điều kiện. Đó là với bạn luôn.

Và từ đó, áo giáp của chính nó được sinh ra - khả năng chấp nhận tất cả những gì tốt và bảo vệ chống lại cái xấu. Những con ruồi xấu bởi - nó không phải là về bạn. Tất cả các điều chỉnh cần thiết của hành vi của bạn là tốt và ấm áp. Tất cả những điều đó không có cảm giác như vậy, vấp phải bộ giáp của sự chấp nhận của cha mẹ, tình yêu và sự ấm áp.

Bất kỳ nhà tâm lý học nào cũng biết: những cảm xúc thái quá gắn liền với toàn bộ "chiếc bánh" của những trải nghiệm bên trong, cảm giác, vấn đề, thái độ sai lầm, xen kẽ trong một mớ. Mọi người đều phải đối mặt với việc tháo dỡ những "chiếc bánh" nhiều lớp này và làm sáng tỏ những "mớ rối". Chủ đề cảm động cũng không ngoại lệ. Bài viết này chỉ trình bày phần nổi của tảng băng trôi, ẩn đằng sau rất nhiều kinh nghiệm. Mối quan hệ cha mẹ và con cái chỉ là khởi đầu của các chủ đề chính. Trong các cuốn sách của Người dân từ Nội các, người đọc có thể, nếu muốn, có thể tìm thấy các cấp độ nghiên cứu sâu hơn về các vấn đề đã biết mà cha mẹ không còn có ý nghĩa gì nữa. Tuy nhiên, trước khi tiến hành công việc nghiêm túc này, bạn cần xử lý tất cả các phần có thể nhìn thấy của "tảng băng trôi" - ví dụ, bằng cách nghiên cứu tài liệu trên trang web này.