Tâm lý học và Tâm thần học

Sự từ chối bản thân đến từ đâu và phải làm gì với nó

Từ chối chính mình, sợ bước thêm một bước, sợ sai, liên tục cố gắng để trở thành người giỏi nhất trước khi xã hội là tất cả các hành vi của một người không thành công. Các mô hình như vậy là không hiệu quả để thay đổi thông qua tự động hóa và thực hành NLP, hành động được kiểm soát bởi ý thức. Cần phải xem xét và phân tích tình hình sâu sắc hơn. Hiểu các nguyên nhân có thể và làm việc với các nguồn tiềm thức, không phải là biểu hiện.

Bạn không mong đợi

Tôi sẽ không tuyên bố rằng bạn là một đứa trẻ không mong muốn trong gia đình. Nhưng nếu bạn không ngừng chứng minh điều gì đó với mọi người, mong người khác cuối cùng cũng để cho lời tỏ tình của họ tồn tại, thì có lẽ bạn không nên cảm nhận món quà của một quyền sống tự nhiên ...

Có lẽ, và thậm chí rất có thể, nó giống như thế này ...

Lúc đầu, họ không mong đợi tôi.

Rồi không muốn. Không, không đến mức thoát khỏi. Nhưng tôi hiểu mọi thứ ngay lập tức.

Sau đó tôi được sinh ra. Tất nhiên, tôi rất vui. Nhưng bằng cách nào đó nó không phải là thật. Đó là một niềm vui nhựa. Và tôi cũng cảm thấy nó.

Tôi biết rằng tôi đang đến bất ngờ. Tôi không biết tại sao tôi. Và thậm chí sau đó cô sợ và không muốn rơi vào một thế giới lạnh lùng, vô cảm, tàn nhẫn.

Hôm nay tôi thấy mọi thứ đều giống nhau.

Rồi tôi cô đơn. Không, không hoàn toàn một mình - trong gia đình. Bạn biết đấy, nó xảy ra - với bạn gần người thân, họ hàng và bạn chỉ có một mình. Họ nói đây là điều tồi tệ nhất - cô đơn giữa mọi người. Vì vậy, tôi cảm thấy nó đã là một đứa trẻ. Khi thế giới của tôi, vũ trụ của tôi ở trong cha mẹ - tôi không cảm thấy chúng.

Ở đâu đó lúc 5 tuổi, bố mẹ tôi không chú ý đến cảm xúc của tôi. Không, không có gì có thể gây ra sự cảm thông hay lòng trắc ẩn. Cũng như mọi người khác. Tôi cho ăn, mặc quần áo, chải chuốt, chải chuốt. Tôi thậm chí có phòng riêng của mình, và tôi ngủ trong một cái cũi riêng. Và tôi cảm thấy lạc lõng, sợ hãi, lo lắng. Tôi cảm thấy tồi tệ Nhưng không ai biết về nó. Không ai muốn biết về nó.

Chữa bệnh

Nhận thức về vị trí của họ trong thế giới này

Hãy tưởng tượng rằng, trước khi bạn được sinh ra, một không gian nhất định đã được chuẩn bị cho bạn. Trong thực tế, nó là tất cả. Và đối với trẻ chưa sinh, nó cũng có sẵn. Đó là lý do tại sao nhiều mẹ tạo cảm giác trống rỗng bên trong sau khi phá thai. Vô hiệu không thể được lấp đầy. Có một nơi, nhưng không có người - anh ta chết mà không được sinh ra.

Và bạn đã được sinh ra. Và chiếm không gian được chỉ định. Cảm nhận quyền sống của bạn, quyền trở thành bạn là ai! Và cuối cùng, mang cuộc sống này với bạn! Và hãy nhớ rằng: trong không gian riêng của bạn (không xúc phạm lợi ích của người khác) bạn có quyền đối với mọi thứ.

Biết rằng không gian của bạn đã và sẽ luôn. Nó thậm chí sẽ có một thời gian sau khi rời đi.

Hành động, phản ứng, lời nói, hành động của bạn ảnh hưởng đến phản ứng, cuộc sống của người khác. Và cho dù bạn tham gia vào cuộc sống của vũ trụ như thế nào, nó vẫn rất tuyệt. Bất kể thành tích, thành công hay thất bại - bạn ảnh hưởng đến sự kết nối của thế giới này. Mọi người có thể chấp nhận hoặc từ chối, vui mừng hoặc tức giận hoặc thậm chí bỏ qua bạn - điều này không ảnh hưởng đến sự hiện diện của bạn.

Bán kính của không gian xung quanh bạn là gì? Nhắm mắt lại, tưởng tượng, xác định khoảng cách của bạn. Chỉ cần nhận ra rằng không gian của bạn lớn hơn nhiều! Nhiều Vị trí của bạn trong vũ trụ không chỉ là bán kính mét, mà là toàn bộ các sự kiện liên quan đến ảnh hưởng của bạn!

Đúng là nó ấn tượng?

Tôi đề nghị trình bày thêm một chút về thế giới của bạn, vũ trụ của bạn. Và nếu bạn đã có một cái trước đó, thì đó là thời gian để tạo ra nó. Hãy để nó là nơi ở của bạn, bạn đang ở đâu, như bạn đang có. Chỉ có cảm xúc của bạn là quan trọng ở đây. Ở đây bạn được bao quanh bởi sự chú ý (của bạn). Ở đây bạn là người lịch sử quan trọng nổi tiếng và quan trọng nhất. Ý kiến ​​của bạn có giá trị cao, bởi vì nó là duy nhất. Ngay cả sự sai trái của bạn cũng rất đáng kể, bởi vì không có sự sai trái nào khác. Và sai lầm có quyền được sai sót, bởi vì đó là tất cả của bạn. Đó là nơi ở của bạn, tính toàn vẹn và toàn quyền sống.

Xác định ranh giới của không gian của bạn. Các ranh giới mà bạn cảm thấy an toàn, toàn vẹn và hài hòa cá nhân. Không cần thiết phải để tất cả mọi người vào không gian này. Đặc biệt là không có nơi cho những người có thể xúc phạm, xúc phạm, làm tổn thương, làm nhục, v.v. Mọi người chỉ có thể cảm nhận không gian của bạn nếu bạn cho họ biết rằng bạn có nó. Xác định khoảng cách bạn có thể để một người dễ chịu hoặc khó chịu.

Và ngay cả khi bạn là một ẩn sĩ và sống trong rừng. Và mọi người đã từ chối bạn, và xã hội không chấp nhận, và bạn chỉ có một mình - bạn vẫn có không gian của mình. Và nếu bạn sống ở rìa làng - không gian của bạn là khu vực bên ngoài rìa làng. Và nó không chỉ là một lãnh thổ bị nén của một người xã hội.

Trong nơi ở của bạn, bạn là của riêng bạn, và Vua, và Thiên Chúa và rốn của trái đất. Ở đây, chỉ có đơn đặt hàng, luật pháp và quy tắc của bạn. Không cần phải chứng minh điều đó với người khác. Đủ để không để người khác không mong muốn. Dù bạn là ai và dù bạn sống như thế nào, bạn cần bảo vệ không gian của mình. Mở cửa cho những người bạn muốn thấy bên cạnh hạnh phúc. Và khóa chúng trước mặt những người có thể xúc phạm hoặc lăng mạ. Họ không có chỗ trong cuộc sống của bạn.

Điều rất quan trọng là xây dựng một mối quan hệ mới theo cách mà những lời lăng mạ không chạm, chạm hoặc chạm vào cảm xúc, tâm hồn của bạn. Và điều này chỉ có thể thông qua bảo vệ cá nhân - lãnh thổ bất khả xâm phạm, không thể chạm tới, vốn chỉ do bạn kiểm soát.

Địa điểm của bạn xuất hiện cùng lúc với việc bạn biết rằng bạn sẽ đến thế giới này. Khi nào điều này trở nên nổi tiếng? Khi hai tế bào của cha mẹ bạn gặp nhau, và cuộc sống mới của bạn được sinh ra.

Và bạn ở đây. Không, chưa được sinh ra. Nhưng bạn đã có thể "nhớ" chính mình.

Sinh của tôi (tập thể dục)

Bạn đang dần lắc lư một mình, trong một không gian thoải mái ... Cảm thấy: họ đang đợi bạn! Mọi người đang chờ đợi bạn đến với thế giới này! Bạn được chào đón! Họ muốn gặp bạn nhanh hơn! Và tất nhiên bạn biết điều đó. Đừng vội vàng - bây giờ không cần phải vội vàng. Mọi thứ tự nó xảy ra. Bạn không phiền đâu.

Bạn đã sẵn sàng để được sinh ra.

Và khi bạn nhìn thấy ánh sáng - đó là một ánh sáng vui vẻ! Bạn hét lên. Bạn công bố thế giới với sự hiện diện của bạn!

Hoan hô!

Con người được sinh ra!

Bạn có nghe không Bạn hãy vui mừng! Đầu tiên đây là mẹ - hạnh phúc bừng sáng trong mắt mẹ. Ngoài ra còn có các bác sĩ - họ luôn hạnh phúc cho giáo xứ mới. Họ dường như bị buộc tội với dòng năng lượng sinh ra mạnh mẽ này. Đây là công việc của họ ... và cuộc sống. Mọi người xung quanh bạn. Sẽ luôn có những người xung quanh bạn. Và họ chào đón bạn.

Bạn đã đến! Đây là hạnh phúc!

Nếu cần thiết ở dạng sâu hơn, ở mức độ cảm xúc, bạn có thể cảm thấy tự tin vào thế giới và niềm vui khi sinh - bạn có thể làm điều này bằng cách đọc phần đầu tiên của cuốn sách Con người từ tủ quần áo. Một trong những chương dành cho sự ra đời của con người. Cảm xúc của anh hùng dễ dàng chuyển sang nhận thức của chính họ.

Tôi là một đứa trẻ

Bây giờ hãy tưởng tượng mình là một đứa trẻ năm tuổi. Hãy trở lại thời gian ý thức đó, khi bạn chỉ được chào đón. Giá trị chính là bạn. Cảm thấy bản thân giống như một đứa trẻ được chấp nhận và yêu thương không vì điều gì. Và ở trong trạng thái chính của bạn cho đến khi bạn đầy đủ, bình tĩnh, tự tin, niềm vui từ chính bạn sẽ trở thành một phần thực sự, không thể thiếu trong bạn bất kể điều gì.

Và không hồi sinh, chính xác những gì đã xảy ra. Các sự kiện là gì, ai nói gì. Nó hoàn toàn không quan trọng. Sẽ hữu ích hơn nhiều khi bắt đầu lập trình lại cho mình ngay bây giờ.

Lúc đầu, người đọc cảm thấy vị trí của anh ta trên trái đất này, bây giờ anh ta phải cảm thấy chính mình. Đây là những bước đầu tiên rất quan trọng. Và họ vẫn phải làm rất nhiều. Trong bối cảnh không chấp nhận bản thân, họ có thể khó khăn. Dễ dàng che giấu hơn nhiều. Giả vờ rằng tôi, một "xấu", "bất ngờ", "sai" - không. Nhưng tôi là. Và có vị trí của tôi trên trái đất này. Và tôi có quyền sống và trở thành chính mình. Và tôi yêu bản thân mình và chấp nhận như tôi.