Tâm lý học và Tâm thần học

Cách giao tiếp với bố mẹ già

Lão hóa là một quá trình tất yếu đối với tất cả các sinh vật sống. Là liên tục và tiến bộ, lão hóa được đặc trưng bởi những thay đổi thoái hóa trong cơ thể. Nhiều người thường bị thúc đẩy để suy nghĩ về cách giao tiếp đúng đắn với cha mẹ già và đồng thời giữ gìn sự yên tâm khi cha mẹ đã thay đổi tính cách rõ rệt. Có một sự suy giảm sức khỏe, giảm sức mạnh thể chất, giảm năng lượng quan trọng, một tâm lý suy nghĩ được đánh dấu bởi các tính năng tiêu cực. Ở tuổi già, trong vô số người, nhân vật không thay đổi để tốt hơn.

Để hiểu rõ hơn về cha mẹ già, cần phải biết rằng các loại tuổi già sau đây được phân biệt: thể chất, xã hội và tâm lý.

Lão hóa thể chất được đặc trưng bởi sự suy yếu của cơ thể, lão hóa của cơ thể, sự phát triển của các bệnh khác nhau.

Tuổi già xã hội được đánh dấu bằng nghỉ hưu, ý thức về sự vô dụng và vô giá trị của nó, giảm vòng tròn xã hội.

Đối với tuổi già tâm lý được đặc trưng bởi sự thờ ơ hoàn toàn, mất hứng thú với xã hội, sự lảng tránh từ việc tiếp thu kiến ​​thức mới, thiếu khả năng thích ứng với những thay đổi không đồng nhất. Cũng cần lưu ý sự xuất hiện của những thay đổi tiêu cực trong đặc điểm tính cách của một người già. Điều này xảy ra vì sự suy giảm trong kiểm soát nội bộ đối với các phản ứng. Kết quả là, phần lớn các tính năng không hấp dẫn đã bị ẩn trước đây trở nên rõ ràng. Thông thường, tâm lý của người cao tuổi được đánh dấu bằng chủ nghĩa tự nhiên và không tự chủ đối với những người không thể hiện sự quan tâm đúng mức đối với họ. Nhóm này bao gồm con của họ.

Điều này đặt ra một vấn đề: làm thế nào để giao tiếp với cha mẹ già và không phát điên, nếu mọi thứ trong cách cư xử của họ bắt đầu làm phiền mọi người: những yêu sách vô tận đối với cuộc sống và sự nghi ngờ, cách ăn mặc và sự nhạy cảm, mong muốn chỉ huy và sự cố chấp.

Thông thường, cha mẹ lớn tuổi của trẻ ngủ với những lời trách móc liên quan đến thực tế là họ bỏ qua nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mình, liên tục leo vào cuộc sống của những người trẻ tuổi và cư xử với tuổi kém hơn trẻ em.

Tâm lý của người già rất giàu các tính năng khác nhau, vì vậy thế hệ trẻ thường khó hiểu cha mẹ của họ. Các nhà tâm lý học đề nghị từ chối trẻ em để cố gắng thay đổi thói quen và thái độ đối với thế giới của cha mẹ già, bởi vì nó là vô dụng. Khi toàn bộ cuộc sống được sống, sẽ không thực tế khi buộc phải thay đổi hành vi, cách cư xử, thói quen ăn uống và hình ảnh của thế giới.

Chúng tôi cung cấp các quy tắc giao tiếp bình thường hóa mối quan hệ với cha mẹ già:

- cần phải từ bỏ những nỗ lực để gây áp lực tâm lý, ra lệnh cho vị trí cuộc sống của họ, người ta không nên dạy họ cách sống và phải làm gì. Họ cần phải có những gì họ đang có, họ rõ ràng không phải chịu "hiện đại hóa";

- tâm trí và cơ thể của cha mẹ già không di động và trẻ trung như thời trẻ. Điều này nên được hiểu đơn giản và chấp nhận;

- hãy tưởng tượng trong một khoảnh khắc bạn cũng đã trên 65 tuổi, cảm giác như thế nào khi cảm thấy rằng thời gian đã chiếm lấy tuổi trẻ, sức khỏe, sắc đẹp, tương lai;

- cần phải thay thế sự thương hại cho cha mẹ già bằng lòng trắc ẩn tích cực, có nghĩa là không chỉ thông cảm, cảm thấy có lỗi với lời nói, mà còn giúp đỡ với việc làm;

- không cần phải sống cuộc sống của cha mẹ, gánh nặng cho mình với những vấn đề của họ. Vị trí này sẽ không mang lại lợi ích, nhưng có thể nghe thấy những lời trách móc bổ sung trong địa chỉ của bạn;

- nếu bạn công khai hối hận với người già, từ điều này họ sẽ cảm thấy thậm chí còn vô dụng và yếu đuối hơn, nó không cần thiết phải lay chuyển họ, sẽ tốt hơn nếu giúp giảm bớt hoàn cảnh của họ;

- những người trẻ tuổi thường quen bảo vệ trường hợp của họ, luôn cần phải kiêng nể trước sự hiện diện của cha mẹ trước sự hiện diện của cha mẹ;

- cũng nên quên đi những lời lăng mạ và chỉ trích, để lại các cuộc tấn công và trách móc và dịch các chủ đề của các cuộc hội thoại thành một "kênh bình tĩnh";

- cần thiết không tranh luận và học cách ngăn chặn những bất đồng trước khi chúng xảy ra;

- cha mẹ già thường cư xử thù địch vì sự bất mãn của chính họ, vì cuộc sống của họ không giàu bằng bạn;

- thường hỏi ý kiến ​​của cha mẹ và xin lời khuyên của họ, bởi vì trong cuộc đời của họ đã có nhiều kinh nghiệm. Thể hiện sự tôn trọng, bạn cho họ thấy rằng kinh nghiệm của họ có giá trị đối với bạn, nhưng sau đó, bạn phải quyết định làm thế nào để tiến xa hơn;

- những người trẻ tuổi có ấn tượng về cuộc sống, bởi vì họ có nhiều năng lượng hơn, cha mẹ già có nhiều khả năng ngồi ở nhà và giải trí hơn họ có thể: tin tức trên TV, loạt phim tâm linh, peresudami trên băng ghế. Vì cha mẹ già không có đủ ấn tượng, họ sẽ luôn quan tâm đến cuộc sống của con cháu họ, và bạn không nên đổ lỗi cho họ vì điều này. Hãy cho họ cơ hội để cảm thấy có ý nghĩa. Sự vô dụng của họ, cuộc sống đã mất hết ý nghĩa, họ cảm thấy không cần thiết. Tạo ấn tượng cho họ, tìm ý nghĩa, giao cho họ một nhiệm vụ quan trọng, từ đó làm cho họ có ý nghĩa, vì vậy họ sẽ chuyển sự chú ý của họ khỏi bệnh tật hoặc thói quen chỉ trích người khác;

- Điều quan trọng là giữ khoảng cách trong mối quan hệ với cha mẹ, nếu bạn sống cùng nhau. Vấn đề thường nằm ở chỗ, bản năng của cha mẹ sẽ không ngừng theo đuổi đứa trẻ trưởng thành. Cha mẹ sẽ luôn tìm thấy những gì để chỉ trích (không nuôi cháu theo cách này, không sống theo cách của con người, không đối xử với họ như vậy). Cùng tồn tại trong cùng một căn hộ là có vấn đề, vì vậy để tránh cãi nhau, bạn nên tăng khoảng cách, cho nhau nhiều không gian hơn. Nếu điều này là không thể, thì bạn sẽ cần phải học cách bảo vệ các mối quan hệ hôn nhân khỏi sự chỉ dẫn của cha mẹ;

- giữ lòng biết ơn trong tâm hồn, quên đi sự phẫn nộ ngu ngốc của ngày hôm qua đối với cha mẹ; đánh giá cao những gì bạn có bây giờ;

- đừng mong đợi được giao tiếp với cha mẹ già, hãy học cách vui mừng vì bạn đã kiềm chế sự tức giận hoặc bất mãn của chính mình;

- trong một tình huống xung đột, cần phải thay đổi vectơ - chủ đề của cuộc trò chuyện và rút lui khỏi cuộc cãi vã. Sự hung hăng của cha mẹ lớn tuổi đến từ sự không hài lòng với chính họ. Nếu bạn mỉm cười với một người thân cao tuổi mà không phản ứng với các cuộc tấn công, sự hung hăng của anh ta sẽ biến mất;

- điều quan trọng là để lại hành vi phạm tội đối với cha mẹ già vào ngày hôm qua;

- nếu bạn chỉ sống cuộc sống của một người thân già, thì kết quả là, cha mẹ sẽ bị khiển trách rằng mọi thứ đều sai trong cuộc sống của bạn hoặc có điều gì đó không ổn. Sẽ có câu hỏi: tại sao không kết hôn, hoặc tại sao không sinh con, vân vân. Do đó, không cần thiết phải sống cuộc sống của cha mẹ, gánh nặng cho mình với những vấn đề của họ. Vị trí này sẽ không mang lại lợi ích;

- người ta nên học cách không đổ lỗi cho bản thân vì một lỗi lầm và thái độ sai lầm đối với cha mẹ già. Không ngừng theo đuổi cảm giác thiếu một cái gì đó hoặc chưa hoàn thành. Chúng ta phải học cách chăm sóc bản thân, nghỉ ngơi nhiều hơn;

- sẽ không thừa khi làm cho người thân cười và tạo ra một bầu không khí vui vẻ, bởi vì mọi người đều biết rằng sự hài hước giúp cuộc sống dễ dàng hơn.

Dựa vào những điều trên, người ta có thể kết luận rằng tâm lý của người già rất dễ bị tổn thương và khác với thế giới quan của thế hệ trẻ, do đó, cần phải tính đến khi tiếp xúc với cha mẹ già, thể hiện sự quan tâm và kiên nhẫn hơn đối với nhu cầu của họ.