Tâm lý học và Tâm thần học

Bạn là ai Nhục nhã hay xuống cấp?

Với xác suất cao, đặt câu hỏi này là cả hai. Nhưng là một người bình thường, chỉ đáng được tôn trọng bởi quyền tồn tại của mình, trở thành người tham gia vào những trò chơi hèn hạ, sinh ra từ tâm trí con người?

Chúng tôi tiếp tục loạt bài viết dành cho bộ sách People from the Cabin. (Phần thứ hai đã được xuất bản trên Internet với tiêu đề: Những sắc thái tự do. Tuy nhiên, tác giả khuyên bạn nên bắt đầu với việc đọc phần đầu tiên). Bài viết trước đã tiết lộ ý nghĩa của mong muốn trở thành tốt nhất. Mô hình tự nâng cao luôn được thực hiện bằng chi phí của người khác. Những người khác (không phải là tốt nhất, so với tốt nhất) trong trường hợp này bị làm nhục trực tiếp hoặc gián tiếp. Tất nhiên, chúng ta đang nói về nhận thức của cái gọi là Kẻ thua cuộc, bởi vì nó nói về người thua cuộc được đề cập trong phần đầu tiên của Người dân trong loạt tủ quần áo (sau đó là anh hùng, theo ý tưởng của tác giả, nên biến thành một người đàn ông thành công). Theo một nghĩa nào đó, so sánh với người khác, một mục tiêu: tìm ra ai tốt hơn và ai xấu hơn - tự làm nhục mình. Bởi vì không có người "xấu nhất" và "tốt nhất". (Tất nhiên chúng ta đang nói về xã hội bình thường, bình thường tồn tại trong thời bình).

Làm thế nào mà tất cả bắt đầu?

Có lẽ ở tuổi của bạn, nó là như thế này:

- Mẹ ơi, con có thể có dưa chuột không?!

Không, bạn chưa dọn phòng.

- Ở đây, nhìn này, tôi đã dọn dẹp rồi!

- Rất tệ. Dưới thùng rác, những thứ không có trong tủ được lấy ra, và chuyển sang bàn cạnh giường ngủ. Làm lại đi! Và tôi đi ngủ, đừng đánh thức tôi dậy!

- Maaam ... mamaaa ... tôi đã dọn dẹp ...

- Con trai, con nói, đừng đánh thức con! Đợi đã!

Một cái gì đó đang xảy ra trong phòng. Một người phụ nữ nghe thấy con trai mình kéo ghế hoặc ghế đẩu, nhét cô ấy ... Anh ta lấy một quả dưa chuột!

Anh dám làm trái ý cô! Cô nhảy ra khỏi giường và lao ra. Anh ta chạy vào nhà trẻ: một cậu bé kiểm tra một cuốn sách và nhai một quả dưa chuột.

Mẹ ôm một cơn giận dữ mạnh mẽ, bà lấy một quả dưa chuột và trừng phạt con trai vì sự bất tuân ...

Anh chỉ hành động chứ không phải như cô ra lệnh ... Người con trai không kiên trì lắm. Anh trở nên sợ hãi ... và học cách bị sỉ nhục. Không nhất thiết phải ở bên ngoài, nhưng đã ở bên trong. Như vậy không được hưởng những mong muốn, hành động, quyết định, khám phá của họ. Không có gì tước đoạt cá nhân, nhu cầu của riêng họ, và áp đặt các quy tắc ứng xử của chính họ, của cha mẹ. Và những quy tắc này, và với họ yêu cầu khắt khe về sự vâng lời không thể nghi ngờ, nuôi dạy một đứa trẻ sơ sinh, có ý chí yếu đuối, yếu đuối, hèn nhát.

Người ở đâu Đâu là bản thân người đàn ông, phẩm chất tốt nhất, ý tưởng sáng tạo, sự khác biệt và giá trị của anh ta? Anh ta bị lạc với một quả dưa chuột. Con trai của nữ anh hùng được đề cập không có quyền quyết định ăn miếng mong muốn. Cùng với đó, anh ta đáp ứng tất cả các yêu cầu lên tiếng (anh ta dọn dẹp, không đánh thức mẹ anh ta)! Ngoại trừ một điều - anh không nhận được sự cho phép cá nhân của cô.

Và cô ấy, đã xác định rằng điều đó là sai, khi con trai cô ấy đặt mình vào hư vô, đã đảm nhận dạy cho nó một bài học. Hình phạt tàn khốc nhắc nhở người chịu trách nhiệm ở đây. Nhưng làm thế nào khác? Chị em sau tất cả sẽ không vâng lời mẹ chút nào! Lý do nằm ở một cách hiểu đơn giản: đứa trẻ thực hiện các nhiệm vụ âm thanh khi nó cảm nhận được sự hiểu biết của cha mẹ. Trước tiên, bạn hiểu (và do đó bạn cho phép) cảm xúc và nhu cầu của con gái hoặc con trai của bạn, và chỉ sau đó, họ sẽ, theo ý chí tự do của riêng họ, gặp bạn.

Và những gì chúng ta nhận được là kết quả của một câu chuyện buồn? Chúng tôi nhận được một người đàn ông bất an, suy sụp, người không học được bài học mà mẹ anh ta (hoặc thậm chí là cha anh ta, nhưng ở dạng sắc nét hơn) đã cố gắng dạy anh ta: điều quan trọng là không làm những gì cần phải làm, nhưng để làm hài lòng những người mạnh hơn bạn hoặc có nhiều quyền hơn Một phiên bản khác của việc giải thích các thông điệp của cha mẹ trong tâm lý của trẻ: "Tôi không có quyền đối với hành động và tự thể hiện của chính mình. Tôi phải làm hài lòng người khác." Và anh ấy ở đây - người hùng của cuốn sách trên. Anh ấy từng là một người bình thường, nhưng giờ anh ấy đã trốn trong tủ quần áo. Bởi vì tôi hiểu: những biểu hiện cá nhân là nguy hiểm.

Hôm nay là một cậu bé, và ngày mai một người trưởng thành không thể dựa vào quyết định, phán đoán, suy nghĩ của chính mình! Anh ấy cần sự cho phép! Và anh ta nhìn thẳng vào mắt những người xung quanh: Tôi có thể qua đây được không?, Tôi đã làm điều này đúng hay không đúng? Sai? Tôi nghĩ rằng nó tốt hơn, tôi đã cố gắng ... Tôi xin lỗi vì tôi lại xấu mắng, làm ơn, tôi đã thừa kế, tôi sẽ đóng nó lại ... ".

Vì vậy, anh hùng học cách sống theo các quy tắc được thiết lập (chờ đợi sự cho phép hoặc chấp thuận từ cha hoặc mẹ của mình).

Và sau đó người đọc phát hiện ra tin tức về việc trẻ em bị giết như thế nào vì không vâng lời Đức Bà. Và trên thực tế, vì mong muốn được ăn dưa chuột và không làm phiền mẹ cùng một lúc. Vì vậy, con người học các quy tắc rất quan trọng. Anh ấy đã được truyền cảm hứng từ trò chơi, anh ấy đã học và tiếp tục sống trong đó. Nhưng theo một cách khác - anh không thấy, anh không biết, anh không thể.

Điều gì có thể làm nhục một người

Sự nhạo báng tình cảm của anh ta (quan trọng và chính), sự nhạo báng (đặc biệt là công khai). Với sự chế giễu của những đứa trẻ cảm xúc hay thiếu niềm tin vào cảm xúc của mình, cha mẹ thường phạm tội.

Không tin tưởng, không cho phép hành động theo ý mình.

Orom.

Thờ ơ.

Gọi tên

Ép buộc.

Thể hiện sự thương hại thay vì tình yêu (khơi gợi cảm giác vô giá trị, không xứng đáng với tình yêu). V.v.

Làm thế nào để ngăn chặn nhục nhã và nhục nhã?

Niềm tự hào là một tiếng vang của sự sỉ nhục trước đây. (Stepan Balakin)

Để học cách sống trong một chiều không gian lành mạnh khác, cần phải nuôi dưỡng những cảm xúc đúng đắn - để đáp ứng nhu cầu tự nhiên của con người. Khi nhu cầu được đáp ứng, sự gây hấn, tức giận, mong muốn thiết lập các quy tắc riêng của họ sẽ vượt qua. Tuy nhiên, sẽ cần phải độc lập đi qua con đường trở thành chính mình - mới, không bị sỉ nhục và bướng bỉnh, nhưng xứng đáng và thú vị.

Mỗi anh hùng bất hạnh đều quen thuộc với cảm giác ghê tởm. Anh ta ghê tởm chính mình hoặc với người khác.

Giống như bất kỳ người bị tổn thương tinh thần nào, người bị sỉ nhục đang làm mọi thứ để không nhận thức được sự đau khổ của mình. Anh ấy quá sợ hãi để trải nghiệm nỗi đau liên quan đến chấn thương. Nhưng đồng thời anh ta cố gắng giữ gìn phẩm giá bằng mọi giá.

Bài tập 1

Cảm thấy như một đứa trẻ rất nhỏ. 2 - 3 - 4 tuổi. Bạn chỉ biết thế giới, cảm thấy nó rụt rè, với sự quan tâm. Thường xuyên nhất với bạn là mẹ. Cảm thấy niềm tự hào của cô ấy trong bạn. Đây không phải là niềm tự hào phản ánh thành tích. Đây là niềm tự hào của người mẹ - đối với con của bạn, rất có khả năng, tuyệt vời. Đó là niềm vui của người mẹ về cách bạn tuyệt vời để khám phá thế giới. Cô ấy chỉ thấy những biểu hiện tốt trong bạn.

Chuyển nỗi đau của sự sỉ nhục để tự hào về bản thân.

Và trong mọi tình huống khi bạn cảm thấy tội lỗi mà không cảm thấy tội lỗi, cảm thấy xấu hổ, bối rối, hãy dịch tất cả thành những cảm giác mới được mô tả.

Ví dụ cuộc sống

Một ngày nọ, mẹ tôi đưa con gái đến trường dự bị. Cô con gái làm tai thỏ bằng giấy và đeo chúng lên người. Và phân loại từ chối đưa họ ra trước trường. Đó chính xác là ý định của cô ấy khi đi vào tai, đến trường, và hoàn toàn không phải trong một chiếc nơ trắng xinh đẹp như mẹ muốn.

Mẹ phải chấp nhận. Có cần thiết phải mô tả cảm xúc của một người phụ nữ "từ trong tủ", người không quen với chính mình và không biết làm thế nào để cho phép con mình làm điều này? Nhưng điều làm cô ngạc nhiên là gì khi các giáo viên ngưỡng mộ con gái, tinh thần sáng tạo và lòng can đảm, sáng tạo của các ý tưởng!

Trong bài tập được mô tả, sự ngưỡng mộ nên đến từ người mẹ. Và nó "bảo vệ" khỏi những tiêu cực có thể có của người khác. Và trong ví dụ, nó bật ra điều ngược lại ...

Bài tập 2

Bây giờ hãy nói với bản thân một "lời cảm ơn" vì đã bảo vệ những người xung quanh bạn khỏi nỗi đau như bạn, vì đã quan tâm đến người khác và nhạy cảm. Cảm ơn bạn cho những gì bạn đang có.

Tha thứ cho bản thân vì không thể, không biết phải làm gì trong nhiều trường hợp ... Thật không dễ để thoát khỏi những hành vi trong quá khứ đã ăn sâu vào tuổi trưởng thành như nó có vẻ! Và một (thậm chí hai) bài tập sẽ không đủ. Ở đây cần phải "lật lại" toàn bộ cuộc sống, được xây dựng không dựa trên những cài đặt đó, dựa trên các giá trị sai. Và đây là những gì người đọc được dạy những cuốn sách trên. Tuy nhiên, anh hùng có thể tự mình đối phó - thông qua thiền Thiền-Phật giáo (toàn bộ bài viết trên trang này được dành cho chủ đề này) và đọc các ấn phẩm này.