Normostenik là một trong những kiểu xây dựng cơ thể và nhân vật được đề xuất bởi Kretschmer. Trong tất cả các loại khác, loại cơ thể của Normostenic là loại tốt nhất để tiến hóa nhất để tồn tại trong điều kiện thực tế vật lý. Thông thường đó là những người mạnh mẽ, khả thi, với một vóc dáng thể thao. Sức mạnh vốn có ở họ được thể hiện không chỉ ở khía cạnh soma, họ khá ổn định về tinh thần, có định hướng xã hội, hướng ngoại, có thể thể hiện sự kiên trì trong trường hợp được lựa chọn và phẩm chất lãnh đạo, và không có nhiều căng thẳng, đại diện cho các đặc điểm tự nhiên.

Đây là ai

Ngay cả khi đi ngang qua cũng khá dễ dàng để xác định Normostenik - đây là những người có tỷ lệ quảng cáo và thể thao. Chúng cao, cân xứng và đầy sức mạnh thể chất. Normosteniki hiếm khi không được chú ý, bởi vì chúng không chứa đựng nỗi sợ hãi và giảm lòng tự trọng. Gait của loại này là mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng, tư thế luôn luôn hoàn hảo, vì đối với các biểu hiện chi tiết hơn, bắt chước rõ ràng và biểu cảm, giọng nói to, tự tin. Về nguyên tắc, sự tự tin dịch mọi cử chỉ của họ, nhưng việc tuân thủ nhu cầu cư xử lặng lẽ và không thể chấp nhận được, nói khẽ, không thu hút quá nhiều sự chú ý sẽ được đưa ra khá khó khăn.

Một bộ phận thể chất phát triển như vậy của một người khiến anh ta làm hầu hết mọi công việc thể chất hoặc chịu đựng sự gắng sức kéo dài. Họ rất vui khi đến phòng tập vào cuối tuần làm việc, nhận được niềm vui thực sự khi làm việc trên cơ thể. Nhu cầu di chuyển ẩn bên trong khiến bạn chọn các loại hình giải trí tích cực, thích đi bộ thay vì tàu điện ngầm và leo núi thay vì tắm nắng bên hồ bơi. Có một khía cạnh khác của nhu cầu hoạt động ngày càng tăng - nhu cầu bổ sung năng lượng liên tục, do đó quá trình trao đổi chất của Normostenica được tăng tốc một chút, và nếu trái với bản chất của nó, chúng ta ngồi cả ngày, thì béo phì sẽ sớm bị đe dọa. Giảm cân trong tình huống này sẽ giúp điều chỉnh lại lối sống của bạn và giới thiệu nhiều hoạt động vận động hơn, hoặc tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Vì một người không thể thay đổi khẩu vị của mình, nên cần phải điều chỉnh thực phẩm tiêu thụ và tải. Normostenic, không tuân theo các thông số này, có nguy cơ không chỉ nói lời tạm biệt với một con số khá cân xứng và đẹp mà còn gây ra các vấn đề về sức khỏe. Điểm yếu của Normostenik là tim, mạch và da, như một cơ quan loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Từ các khuyến nghị về cân bằng dinh dưỡng - giảm thiểu lượng carbohydrate, ăn nhiều thực phẩm protein. Lý tưởng sẽ là ba bữa ăn đầy đủ mỗi ngày, chứa thực phẩm lành mạnh và đồ ăn nhẹ chỉ nên bao gồm trái cây hoặc rau quả.

Về đào tạo, Normostenik cho thấy sự kết hợp của tất cả các loại tải trọng, để cơ thể dành cho thành tích thể thao và sức mạnh, cảm thấy sự phát triển và niềm vui của phong trào. Nếu việc đào tạo trên các thiết bị mô phỏng có vẻ nhàm chán, thì các phương án khác có thể ở dạng lặn, xuống thuyền kayak, leo núi, lái xe máy - bất kỳ lựa chọn giải trí tích cực nào, cũng như tăng mức độ thể thao khắc nghiệt. Đó là loại Normostenik được dự định để đối phó thành công với tình trạng quá tải như vậy, không thể truy cập, ví dụ, astenik nói chung.

Bản chất của loại tính cách này

Đặc điểm đặc trưng của một người phụ thuộc vào trạng thái soma của anh ta và loại hình tổ chức của toàn bộ sinh vật. Sự nhạy cảm và khả năng vận động của hệ thống thần kinh, khả năng biến đổi những trải nghiệm căng thẳng thông qua phản ứng cơ thể, ảnh hưởng của nền nội tiết tố - tất cả những điều này ở khía cạnh vật lý quyết định tính khí và tính cách của kinh nguyệt bình thường.

Vì vậy, đối với bản chất của thói quen Normostenik là tầm quan trọng cao của lĩnh vực cảm xúc, đây sẽ là động lực hàng đầu hoặc hỗ trợ đáng kể của bất kỳ hoạt động nào. Tình yêu của hoạt động thể chất và khả năng thể hiện ở cấp độ vật lý cho phép lưu thông tự do các cảm xúc tiêu cực, điều này có thể khiến những người này có vẻ quá hung hăng, mặc dù họ chỉ đơn giản là không kìm nén cảm xúc tiêu cực hoặc phản kháng. Nhưng đôi khi co giật cảm xúc chống lại Normostenic, làm tăng nguy cơ khủng hoảng tăng huyết áp hoặc đau tim. Đã quen với việc tháo gỡ các phễu hung hăng mà không dừng lại, chính Normostenik có nguy cơ đưa hệ thống thần kinh của chính mình đến trạng thái tồi tệ, trong khi những người xung quanh sẽ không thể giúp đỡ. Sức mạnh của các thông số soma và tinh thần trong hầu hết các trường hợp làm cho mọi người tuân theo hoặc đơn giản là di chuyển sang một bên.

Kế thừa trong họ và xu hướng chấp nhận rủi ro, là kết quả của sự tự tin vào sức mạnh thể chất của chính họ. Nhìn kỹ hơn, một người càng bất lực về thể chất, anh ta sẽ càng ít gặp rủi ro trong các vấn đề khác, trong khi một vị trí ổn định, ít nhất là về mặt cơ thể, mang lại sự tự tin hơn. Sự tự tin như vậy đôi khi giáp với mong muốn giải quyết nhiều vấn đề thông qua sự thống trị hoặc biểu hiện của quyền lực. Thông thường đây là đặc điểm của Normostenikam, có mức độ thông minh trung bình hoặc có những khoảng trống trong xã hội hóa. Trong trường hợp phát triển ở mức độ cao, đặc điểm rủi ro này được chuyển thành phẩm chất tuyệt vời của các nhà quản lý và nhà tổ chức, những người có thể thay đổi tình trạng hiện tại và đưa không chỉ cuộc sống của họ, mà cả những người khác lên một tầm cao mới. Khả năng chấp nhận rủi ro, kèm theo mức độ trách nhiệm cao đối với mỗi quyết định, khiến Normostenika trở thành một nhà lãnh đạo, ngay cả khi nó không được ghi nhận ở vị trí tương ứng.

Những người này thích được chú ý. Theo những cách hấp dẫn, điều này đạt được nhờ sự quyến rũ, khiếu hài hước, khả năng thuyết minh và phẩm chất lãnh đạo của riêng mình, trong những thời điểm tiêu cực, khao khát sự chú ý có thể dẫn đến một cuộc trò chuyện về tông màu cao và nhận xét ăn da. Họ thích nói chuyện với công chúng hoặc là giữa nhiều người. Một khán giả xa lạ không phải là thứ gì đó không đáng sợ, mà thậm chí còn truyền cảm hứng cho Normostenika, cung cấp một luồng sinh lực và sự quan tâm, những ý tưởng và năng lượng mới.

Mong muốn cạnh tranh có mặt ở khắp mọi nơi - từ việc chọn một môn thể thao đến tiếp cận công việc. Đó là, Normostenik quan tâm nhiều hơn đến thời điểm chiến thắng trong một cuộc chiến cạnh tranh hơn là đạt được một mục tiêu cụ thể. Đôi khi chỉ có sự hiện diện của các đối thủ cạnh tranh mới có thể khiến họ đứng lên khỏi chỗ ngồi và có được những gì họ muốn trong một thời gian dài, nhưng nếu không có ai khác tỏ ra sốt sắng theo hướng này, thì Normostenik sẽ làm những việc khác trong thời gian này. Mục tiêu cho họ phải luôn rõ ràng, nhiệm vụ rõ ràng - ở đây được thể hiện sự cẩn trọng và trực tiếp của hành động. Những người như vậy cứu dự án đang cháy, một hiệu suất thảm hại và giải quyết các vấn đề không hòa tan.

Về mặt giao tiếp, Normosteniki là những người dễ chịu, cởi mở, dễ dàng chiếm được cảm tình của người khác, sở hữu một vòng tròn rộng của những người quen biết. Tuy nhiên, họ không đắm mình sâu sắc trong các mối quan hệ, họ thường bị tước mất tình cảm đồng cảm với người khác và khá lạnh lùng đối xử với cả niềm vui và những rắc rối của ngay cả một môi trường gần gũi. Sự kết hợp của phong cách giao tiếp này, cùng với phẩm chất lãnh đạo mang đến cho họ cơ hội chiếm lĩnh các vị trí lãnh đạo. Không khoan dung với những thiếu sót làm cho các tiêu chuẩn của nhà đổi mới, nhà phát minh, nhà cải cách.

Từ các biến thể của công việc nội bộ, Normostenik được khuyến khích học cách kiểm soát các biểu hiện sức mạnh của chính họ, đặc biệt là dưới hình thức xâm lược. Một điểm yếu khác là bề rộng của việc hẹn hò thay vì chiều sâu. Theo đó, người ta nên học cách cảm nhận và hiểu người khác ở mức độ sâu sắc hơn, để xây dựng các mối quan hệ lâu dài và tin tưởng.

Về biểu hiện của hoạt động, Normostenikam cần một khuôn khổ và lịch trình rõ ràng, thiết lập mục tiêu và mục tiêu rõ ràng. Để làm điều này, bạn có thể tìm kiếm các vị trí hoặc dự án có liên quan, cũng như đảm nhận chức năng lập kế hoạch cho chính mình, đặt mục tiêu mới nhiều lần. Mặt khác, năng lượng cuộc sống không thể thay đổi sẽ tìm thấy sự thực hiện trong các hình thức phá hoại, chẳng hạn như thói quen xấu, phản ứng cảm xúc không thỏa đáng, sự ganh đua trong những khoảnh khắc cần có sự phối hợp tốt, và nhiều hơn nữa.