Tam giác Karpman là mô hình tương tác tâm lý hoặc xã hội giữa những người trong phân tích giao dịch (mô hình tâm lý phục vụ hiển thị và phân tích phản ứng hành vi của con người), lần đầu tiên được mô tả bởi bác sĩ tâm thần Stephen Karpman. Mẫu này mô tả ba vai trò tâm lý khi làm nhiệm vụ mà mọi người thường chiếm giữ trong các tình huống hàng ngày là nạn nhân, người theo đuổi (nhân vật gây áp lực) và người giải cứu (người can thiệp từ động cơ được cho là tốt để giúp đỡ kẻ yếu). Trong một tam giác như vậy có thể xoay từ hai cá nhân thành toàn bộ nhóm, nhưng sẽ luôn có ba vai trò. Những người tham gia trong tam giác Karpman đôi khi có thể thay đổi vai trò.

Mô tả mối quan hệ

Mô hình được xem xét ngụ ý tách người, như đã nêu ở trên thành ba hình thức. Một cuộc xung đột được sinh ra giữa nạn nhân và bạo chúa, người cứu hộ tìm cách giải quyết tình huống và cứu nạn nhân. Tính đặc hiệu của mô hình được mô tả nằm trong thời gian dài của nó, nghĩa là, một tình huống tương tự thường được duy trì trong một thời gian, sắp xếp theo cách nào đó mỗi người tham gia trong tương tác. Người theo đuổi, là một người có cá tính mạnh mẽ, bức hại người khác, nạn nhân tìm kiếm sự thỏa mãn trong việc từ bỏ trách nhiệm đối với sự thất bại của chính mình đối với môi trường và người cứu hộ nhìn thấy sự tiên đoán của chính mình trong việc cứu "đứa trẻ mồ côi và bất cần" khỏi những tình huống khó khăn hàng ngày.

Nhân vật giải cứu là vai trò ít rõ ràng nhất. Trong tam giác của Karpman, anh ta không phải là cá nhân có xu hướng hỗ trợ bất cứ ai trong điều kiện khắc nghiệt. Người giải cứu luôn có một động cơ hỗn hợp hoặc bí mật, có ích lợi cho anh ta. Anh ấy có một lý do rõ ràng để giải quyết vấn đề, vì vậy có vẻ như anh ấy đang nỗ lực rất nhiều để giải quyết nó. Trong trường hợp này, người cứu hộ trong sự hiện diện và cơ sở ẩn để giải quyết vấn đề chưa được giải quyết, hoặc để đạt được mục tiêu một cách có lợi. Ví dụ, nhân vật này có thể cảm thấy lòng tự trọng, hoặc cảm thấy như một người được gọi là phao cứu sinh, hoặc tận hưởng, khi thấy ai đó chịu ảnh hưởng hoặc tin tưởng anh ta. Dường như với những người xung quanh rằng một người như vậy chỉ hành động vì mong muốn giúp đỡ, nhưng anh ta chỉ đóng vai nạn nhân với nhân vật để tiếp tục nhận được lợi ích của mình.

Mặc dù có sự phân chia vai trò rõ ràng trong tam giác của Karpman, những người trong cùng một hóa thân vẫn luôn ở xa, vì họ khó có thể liên tục theo một vị trí, do đó nạn nhân thường bị biến thành kẻ truy đuổi, và nhân vật cứu thoát trở thành nạn nhân. Ở đây cần phải chỉ định rằng các biến thái như vậy không được đặc trưng bởi sự ổn định, chúng là episodic.

Do đó, người theo đuổi (nhà độc tài), nạn nhân và người giải cứu là những tác nhân cơ bản, trên đó mối quan hệ của tam giác Karpman được xây dựng. Mô hình tương tác được mô tả thường được gọi là mối quan hệ đồng phụ thuộc. Các mối quan hệ như vậy dựa trên sự tự thực hiện với chi phí của người tham gia khác. Vì vậy, chẳng hạn, nhân vật của nạn nhân tìm thấy một cái cớ cho chính mình trong các cuộc tấn công của người Hồi giáo, người của nhà độc tài, đến lượt anh ta, đạt được sự hài lòng bằng cách khuất phục nạn nhân. Người giải cứu cũng cho thấy sự hung hăng chống lại kẻ bắt bớ, giải thích hành động của chính mình bằng cách bảo vệ nạn nhân. Tình huống này gần giống với một vòng luẩn quẩn, khá khó phá vỡ do thực tế là những người tham gia đơn giản là không muốn nó.

Vai trò của nạn nhân

Đặc điểm chính của một người tự nguyện mất vai trò của nạn nhân có thể được coi là thiếu mong muốn đặt trách nhiệm cho những thất bại cá nhân lên vai của chính họ. Nó dễ dàng hơn cho anh ta để vượt qua các vấn đề và tìm giải pháp cho vòng tròn bên trong của họ. Hành vi điển hình của các nạn nhân cá nhân là một nỗ lực khơi dậy sự thương hại trong những người đối thoại, để khơi dậy sự cảm thông ở họ. Thông thường, nạn nhân bằng hành động của chính mình kích động sự xuất hiện của sự hung hăng trong bạo chúa để tiếp tục có cơ hội thao túng anh ta để đạt được mục tiêu ích kỷ của chính mình.

Những người đã đảm nhận vị trí được mô tả là bị thuyết phục về sự bất công của cuộc sống và lũ lụt của những đau khổ của cuộc sống. Đối tượng có niềm tin như vậy đầy sợ hãi, xúc phạm và do dự. Anh ấy dễ bị cảm giác tội lỗi, ghen tị, cảm giác xấu hổ và ghen tị. Cơ thể anh ta ở trong trạng thái căng thẳng ổn định, mà bản thân cá nhân không nhận thấy, nhưng, theo thời gian, trạng thái như vậy làm phát sinh nhiều bệnh khác nhau.

Các nạn nhân sợ chính quá trình tồn tại, họ sợ những ấn tượng mạnh mẽ. Họ dễ bị trầm cảm và khao khát. Ngay cả khi một cá nhân trong vai trò của một nạn nhân dẫn đầu một cách sống tích cực, anh ta vẫn trơ trơ trong tâm hồn và thiếu sáng kiến. Nó thiếu mong muốn cho sự tiến bộ và phong trào.

Cần phải nhấn mạnh rằng hóa thân thực sự của nạn nhân Karpman đã chiếm một vị trí trung tâm trong tam giác. Vai trò của nạn nhân là chìa khóa vì nó có thể nhanh chóng biến thành bạo chúa hoặc người giải cứu. Đồng thời, một người đóng vai trò này không thay đổi niềm tin của chính mình trong các khía cạnh quan trọng. Ông cũng đang cố gắng tránh mọi trách nhiệm cho hành động cá nhân.

Để thoát khỏi vòng luẩn quẩn của các mối quan hệ phụ thuộc, các khuyến nghị đã được phát triển cho nạn nhân, ví dụ, những người như vậy nên cố gắng thay đổi thái độ cảm xúc của chính họ. Họ cần tin vào sự tồn tại của các cơ hội để đưa những thay đổi vào sự tồn tại của chính họ và nhận ra rằng một người là không thể nếu không đặt trách nhiệm lên vai của chính họ.

Vai trò của người theo đuổi

Despot, phù hợp với bản chất của chính nó, tập trung vào sự lãnh đạo và thống trị so với những người khác. Cá nhân trong vai trò này có xu hướng thao túng nạn nhân, hoàn toàn biện minh cho hành động của họ. Hậu quả của hành vi được mô tả của người theo đuổi là sự kháng cự của đối tượng tấn công. Bằng cách xoa dịu sự phản kháng như vậy, bạo chúa tự khẳng định mình, và cũng nhận được sự hài lòng. Quấy rối người khác - nhu cầu cơ bản của người theo đuổi. Một đặc điểm cụ thể khác của vai trò này không phải là sự vô căn cứ trong các hành động của kẻ chuyên quyền. Trong trái tim anh, anh chắc chắn sẽ tìm thấy một vài lý do và lời bào chữa. Nếu không có lời giải thích, niềm tin bị phá hủy. Đồng thời, khi người truy đuổi vấp phải sự phản đối từ đối tượng tấn công của những người khác, thì điều này kích thích anh ta di chuyển theo khóa học dự định.

Một bạo chúa có thể cảm thấy:

- mong muốn khôi phục lại công lý;

- niềm tin vào tính đúng đắn của hành động của chính họ;

- sự kiên định của chính nghĩa của nó;

- để trừng phạt kẻ có tội;

- vanity bị xúc phạm;

- sự phấn khích của sự theo đuổi.

Thường xuyên hơn, những kẻ xâm lược trở thành những đối tượng trong thời thơ ấu phải chịu bạo lực về thể xác hoặc tâm lý. Những đứa trẻ như vậy trong tâm hồn cảm thấy xấu hổ và tức giận. Những cảm giác này chi phối chúng hơn nữa.

Tấn công vào người khác giúp người theo đuổi vượt qua cảm giác không nhất quán và lúng túng của chính họ. Do đó, sự thống trị đối với môi trường trở thành nền tảng cho hành vi của họ. Bạo chúa coi mình luôn luôn đúng và trong tất cả. Trong số các phương pháp gây ảnh hưởng đến những người khác phổ biến với những kẻ độc tài, họ nhấn mạnh đến sự đe dọa, thẩm vấn, trách móc, buộc tội, khiêu khích.

Kẻ xâm lược không nhận ra lỗ hổng của chính nó, và do đó, hầu hết nó sợ sự bất lực của chính mình. Do đó, anh ta cần một người đau khổ, người mà anh ta tự thể hiện sự không hoàn hảo của mình, buộc tội anh ta không may mắn. Chịu trách nhiệm về hành động và hành vi cá nhân là những hướng dẫn cơ bản cho người theo đuổi. Bạo chúa, trái ngược với đối tượng tấn công, bị thuyết phục quá mức về quan điểm của chính mình và của chính mình. Người theo đuổi chắc chắn rằng chỉ có anh ta biết phải làm gì. Do đó, tin rằng toàn bộ môi trường bị nhầm lẫn, anh ta trải qua sự gây hấn, cáu kỉnh và tức giận đối với các đối tượng tấn công của thành công và người cứu hộ.

Vai trò của nhân viên cứu hộ

Hiểu được vai trò của người giải cứu nhân vật, động cơ của hành động và kết quả của họ là chìa khóa dẫn đến nhận thức và theo dõi vai trò này trong chính bản thân anh ta. Đây là một cơ hội để đưa ra một lựa chọn có ý nghĩa: thao túng các cá nhân hơn nữa hoặc học cách liên hệ tốt với môi trường và một người của riêng mình.

Bạn không nên xác định trò chơi trong người cứu hộ với sự hỗ trợ thực sự trong các tình huống khẩn cấp, ví dụ như giải cứu người trong trường hợp hỏa hoạn. Trong những nỗ lực của người giải cứu, luôn có những động cơ bí mật, sự thiếu hiểu biết và không trung thực. Trong thực tế, mối quan hệ đồng phụ thuộc của loại hình tam giác phát triển cản trở sự phát triển, đưa mọi người đau khổ và nhầm lẫn vào sự tồn tại.

Người cứu hộ đóng vai trò được chọn vì cần phải tiết kiệm, để không nghĩ về cảm giác ẩn giấu, lo lắng của chính mình, vì đối tượng của các cuộc tấn công cần sự tham gia.

Có 7 dấu hiệu vốn có cho những người thích giữ vị trí được mô tả trong mối quan hệ.

Trước hết, những đối tượng như vậy có vấn đề trong các mối quan hệ cá nhân, điều này được thể hiện bằng sự vắng mặt của một gia đình, hoặc trong gia đình mỗi người phối ngẫu có một cuộc sống riêng.

Nhân viên cứu hộ thường rất thành công trong đời sống xã hội. Các ông chủ đánh giá cao họ vì công việc có lương tâm, họ không vi phạm các quy tắc lập pháp, và nếu họ làm, họ không có bằng chứng.

Mục tiêu chính của loại người này là cho nạn nhân cơ hội "hít thở không khí một chút" để đối tượng của cuộc đàn áp không "nghẹt thở", nhưng sau đó thắt chặt "siết cổ". Quá trình này có thể kéo dài mãi mãi, cho đến khi một trong những người chơi quyết định thay đổi vai trò. Mục tiêu chính của người giải cứu là loại trừ khả năng trở thành nạn nhân của bản thân.

Những người tuân thủ vai trò này, luôn khinh thường đối tượng của các cuộc tấn công, do đó sự giúp đỡ của họ được nuông chiều.

Người cứu hộ thường ấp ủ các kế hoạch giải cứu quy mô lớn của Pháp. Loại người này là tham vọng. Họ tìm cách kiểm soát tối đa cá nhân. Người dân càng bất an và bất lực, người cứu thoát càng tốt, vì sức mạnh của anh ta được thực hiện toàn diện hơn.

Các cá nhân trong vai trò này đang cố gắng che giấu sự gây hấn của chính họ, vì vậy họ hoàn toàn phủ nhận sự hiện diện của nó. Một người là một sinh vật, thường bị choáng ngợp bởi những cảm xúc khác nhau, kết quả là những thông điệp tích cực vốn có. Người giải cứu, như thể được trưng bày, thể hiện tình yêu dành cho tất cả các sinh vật sống.

Khi nạn nhân cuối cùng quyết định từ bỏ sự giúp đỡ ám ảnh, người cứu thoát phải thao túng, đe dọa rằng đối tượng của cuộc bức hại sẽ vẫn tồn tại trong thế giới rộng lớn đầy rẫy những nỗi kinh hoàng và đau khổ. Sau đó, anh ta bước sang một bên và giữ một vị trí quan sát, chờ nạn nhân vấp ngã, giảm lòng tự trọng vốn đã thấp, ăn năn. Anh ta đang chờ đợi một khoảnh khắc như vậy để xuất hiện trong chiến thắng. Tuy nhiên, sự xuất hiện như vậy có thể bị trì hoãn, vì nạn nhân có thể có thời gian để có được một chiếc yoke mới trong hình dạng của một đối tượng đang cố gắng bằng mọi cách để áp đặt sự giúp đỡ của chính mình.

Làm thế nào để thoát khỏi tam giác Karpman

Tìm cách thoát khỏi các mối quan hệ được mã hóa thường là một nhiệm vụ khá khó khăn. Một người càng đóng vai trò lâu, anh ta càng hút sâu vào mối quan hệ của Karpman. Để tìm ra cánh cửa ấp ủ, trước hết, cần phải nhận ra sự tồn tại của mô hình mối quan hệ này trong sự tồn tại của một người. Đồng thời, các cách để thoát khỏi các mối quan hệ áp bức hoàn toàn là cá nhân, vì chúng bị quy định bởi vai trò của các đối tượng. Do đó, cần cố gắng nhìn nhận khách quan về hoàn cảnh tương tác để hiểu được vai trò của chính bạn.

Nhân vật khó khăn và chủ chốt nhất trong tam giác Karpman là nạn nhân. Để loại bỏ vĩnh viễn vai trò này, nên bắt đầu với các bước độc lập chưa từng có đầu tiên để cải thiện sự tồn tại của chính họ. Điều quan trọng là ngừng đổ lỗi cho gánh nặng trách nhiệm đối với các vấn đề tức thời và thất bại về môi trường. Điều cần thiết là phải hiểu rằng bạn sẽ phải trả tiền cho bất kỳ hỗ trợ nào được cung cấp. Bạn cũng nên học cách không bào chữa và nhận được lợi ích của chính mình từ sự tương tác với người cứu hộ, trong khi cố gắng không thúc đẩy người sau với người theo đuổi.

Các khuyến nghị cho người cứu hộ, trên hết, là ngừng áp đặt "dịch vụ cứu hộ" của chính họ. Hỗ trợ mọi người nên được duy nhất theo yêu cầu sau này. Không cần phải đưa ra lời hứa trong trường hợp không tự tin vào hiệu suất của họ. Khi áp đặt hỗ trợ, người ta không nên mong đợi lòng biết ơn từ bên nhận. Nếu "dịch vụ cứu hộ" được cung cấp để đạt được lợi ích, thì cần phải nói trực tiếp về nó. Bạn cũng nên tìm cách tự nhận thức của riêng mình, điều này không liên quan đến việc áp đặt sự giúp đỡ lên người khác và can thiệp vào các vấn đề của họ.

Khi tam giác của Karpman trở nên chật chội cho một bạo chúa, thì cần phải bắt đầu công việc thoát khỏi sự tương tác phụ thuộc vào mã. Trước hết, người theo đuổi nên kiểm soát sự hung hăng của chính mình. Kích thích, tức giận và tức giận chỉ có thể được biểu hiện khi có những lý do nghiêm trọng làm phát sinh những cảm xúc này. Một despot phải được thực hiện để hiểu rằng anh ta cũng thường sai, cũng như môi trường khác của anh ta. Anh ta cũng nên nhận ra rằng gốc rễ của mọi thất bại nằm ở hành vi của chính anh ta, những cá nhân khác không được đổ lỗi cho những rắc rối của người theo đuổi. Cần hiểu rằng nếu bản thân cá nhân không xem xét quan điểm của người khác, thì người sau không bắt buộc phải tính đến vị trí của mình. Để đạt được lợi ích riêng của họ nên thông qua động lực của các cá nhân, thay vì thông qua chế độ độc tài.

Ví dụ cuộc sống

Những ví dụ nổi bật nhất về tam giác định mệnh có thể được nhìn thấy trong các mối quan hệ gia đình, nơi các hóa thân được phân phối giữa các đối tác và con cái, hoặc giữa vợ hoặc chồng và mẹ chồng, trong nhóm làm việc, trong tình bạn.

Một ví dụ kinh điển về quan hệ trong tam giác Karpman là sự tương tác của mẹ chồng, đóng vai trò là kẻ gây hấn, với con dâu, nạn nhân và con trai, người được giao vai trò cứu hộ. Người mẹ chồng với rapture, cắt đứt con dâu, tự nhiên, đứa con trai yêu dấu trở thành người trung thành để bảo vệ cô, và kết quả là cô thề với cha mẹ mình. Người vợ, khi thấy rằng người ngoan đạo đã xúc phạm mẹ của mình, trở thành người bảo vệ mẹ chồng và từ vai trò của nạn nhân bị biến thành người giải cứu. Người phối ngẫu, đến lượt mình, bị thương bởi hành vi của vợ, vì anh ta cố gắng giúp đỡ người mình yêu, chuyển sang vị trí tấn công, chuyển từ người giải cứu thành kẻ xâm lược. Sự tương tác và thay đổi vai trò như vậy có thể được quan sát vô tận.

Sau đây là mô hình quan hệ điển hình cho mô hình tam giác Karpman. Có hai người giữa cuộc xung đột bắt nguồn. Đây là giai đoạn ra mắt, đánh dấu sự phân phối vai trò. Một đối tượng có ảnh hưởng tích cực đến đối thủ sẽ trở thành kẻ truy đuổi. Cái sau, tương ứng, là một nạn nhân. Đối tượng của các cuộc tấn công cố gắng điên cuồng để tìm ra giải pháp, bên cạnh đó, nó chỉ cần loại bỏ kinh nghiệm của chính ai đó, do kết quả là một nhân vật thứ ba - một người giải cứu - xuất hiện trên đấu trường. Anh ta lắng nghe, đưa ra lời khuyên, bảo vệ nạn nhân. Hơn nữa, tình hình có thể phát triển trong các kịch bản khác nhau. Ví dụ, nạn nhân làm theo lời khuyên của những kẻ tấn công giỏi và hung dữ, và tấn công vào người theo đuổi, do đó họ chuyển đổi vai trò.

Cần phải hiểu rằng tất cả các nhân vật của trò chơi, được gọi là tam giác định mệnh của Karpman, đều nhận được lợi ích chủ quan từ vai trò được chơi.