Cơn giận dữ thỉnh thoảng xảy ra ở nhiều người Điều này được tạo điều kiện bởi các tình huống quan trọng, cãi vã, căng thẳng, căng thẳng quá mức. Tuy nhiên, nếu cơn giận dữ bùng phát, không có lý do chính đáng và tái diễn thường xuyên, biến thành không thể kiểm soát, thì đây là dịp để suy nghĩ về lý do cho sự xuất hiện của hành vi đó. Thường thì những người gần gũi và thân thương nhất, cũng như chính kẻ xâm lược, phải chịu đựng tình trạng như vậy.

Những cơn gây ra sự xâm lược

Những lý do cho hành vi hung hăng là những vấn đề nội bộ của một người, bao gồm sự gia tăng, ý thức trách nhiệm liên tục, mệt mỏi, cáu kỉnh, đau đớn, tức giận và thiếu tự tin. Tích lũy tất cả những điều trên, tìm kiếm một lối thoát dưới dạng bùng phát cơn giận dữ.

Nguyên nhân của các cuộc tấn công xâm lược ở một người cũng là một tỷ lệ cao của cuộc sống, nỗ lực không thể chịu đựng được, nghỉ ngơi không đủ, thất bại kế hoạch cá nhân và chuyên nghiệp, và vô ích của kỳ vọng. Các cá nhân khác trải qua cơn giận dữ nếu điều gì đó xảy ra không theo ý tưởng của họ. Thông thường, những người như vậy rất khó kiểm soát sự hung hăng và thậm chí nó còn đi đến sự vùi dập. Nếu bạn không chú ý đến vấn đề này trong một thời gian dài, sẽ có những vấn đề tâm lý sẽ ảnh hưởng đến các mối quan hệ cá nhân.

Tấn công xâm lược ở phụ nữ có thể nói về các vấn đề nghiêm trọng (bệnh nội tiết và mạch máu, hoạt động động kinh, liệu pháp hormone, chấn thương khi sinh và craniocerebral). Để làm rõ, cần phải tiến hành chẩn đoán kỹ lưỡng và sau khi bắt đầu điều trị.

Các cuộc tấn công xâm lược không được kiểm soát

Khó chịu và tức giận là một phản ứng tự nhiên của sinh vật đối với môi trường, nhưng nếu các cuộc tấn công xâm lược không được kiểm soát xảy ra, chúng có thể trở nên nguy hiểm cho xã hội. Kẻ gây hấn, văng ra những lời phàn nàn về môi trường, trách móc, lăng mạ, sau đó mạnh mẽ ăn năn và hối hận, cảm thấy trống rỗng và chán nản, cảm thấy một dư vị khó chịu trong tâm hồn. Cảm giác hối tiếc và mặc cảm không đủ lâu, vì vậy lần sau tình huống lại lặp lại. Có trường hợp và hành hung. Những cơn giận dữ mới nổi lên trong một người có thể phá hủy một gia đình, vì phải chịu đựng những cuộc xâm lăng không kiểm soát được, hành xử không thỏa đáng.

Các cuộc tấn công xâm lược không được kiểm soát tại nơi làm việc có thể dẫn đến sự sa thải, và kết quả là - trầm cảm nặng, cũng như các bệnh tâm lý khác.

Các cuộc tấn công xâm lược không được kiểm soát ở một số người xảy ra do đau đột ngột và mệt mỏi.

Tấn công xâm lược ở nam giới

Nhiều chuyên gia cho rằng việc kiêng khem kéo dài góp phần gây ra các rối loạn sinh lý trong cơ thể của nam giới, dẫn đến sự tức giận và các biểu hiện của các cuộc tấn công xâm lược. Rối loạn sinh lý nam được biểu hiện ở rối loạn cương dương, cũng như xuất tinh sớm. Ở tuổi 30, tất cả điều này được phục hồi dễ dàng, sau 40 tuổi cần điều trị lâu dài và sau 50 lần điều trị là không hiệu quả.

Tấn công gây hấn ở nam giới xảy ra do nuôi dạy con cái kém, di truyền và rối loạn nhân cách, bệnh tâm thần. Điều trị bao gồm sự công nhận kịp thời của những kẻ thái nhân cách và vô hiệu hóa tác dụng của chúng.

Làm thế nào để nhận ra một người phụ nữ tâm lý? Kẻ thái nhân cách được đặc trưng bởi một biểu hiện rõ rệt của các phản ứng cảm xúc, biểu hiện ở sự không tự chủ, nghiện rượu và có xu hướng gây hấn. Các tính năng chính của bệnh thái nhân cách là cực kỳ cáu kỉnh, khó chịu, bùng nổ và tức giận. Một người đàn ông có thể có một thời gian tốt với một kẻ tâm thần, nhưng bạn phải trả tiền cho nó. Kẻ thái nhân cách sẽ đánh lừa người phụ nữ bằng một nụ cười trên khuôn mặt anh ta, và chỉ có một cái nhìn kinh hoàng. Và khi một người phụ nữ không còn hứng thú với anh ta nữa, thì kẻ tâm thần sẽ tàn phá cô ta và trong một thời gian dài sẽ làm mất cân bằng tinh thần, cũng như lòng tự trọng. Một người phụ nữ sẽ biến thành một người buồn và sẽ suy nghĩ rất lâu khi cô ấy phạm sai lầm. Sau khi giao tiếp như vậy, một người phụ nữ cần phục hồi chức năng bởi một nhà tâm lý học để khôi phục sức mạnh tinh thần của mình. Nếu bạn có thực tế bị tấn công, thì trong trường hợp này bạn nên nghĩ về sự an toàn của mình: chia tay với một người đàn ông như vậy.

Tấn công xâm lược ở phụ nữ

Các cuộc tấn công xâm lược không được kiểm soát ở phụ nữ thường xảy ra do trầm cảm sau sinh. Mẹ không xoay sở để thích nghi với hoàn cảnh mới dưới hình thức xuất hiện của một thành viên mới trong gia đình - đứa bé, người đã biến mối quan hệ trong một cặp thành một bộ ba vụng trộm.

Thường có những cuộc tấn công xâm lược ở phụ nữ, những người đã đặt cuộc sống gia đình của họ lên đôi vai mỏng manh, cũng như nuôi con. Nếu một người phụ nữ không có thời gian để làm việc nhà, và ý thích của một đứa trẻ gây ra các cuộc tấn công xâm lược trong cô ấy, cần phải có người thân (chồng, con lớn, cha mẹ - bà, ông nội) để giúp đỡ. Hãy để họ giúp bạn: chăm sóc vệ sinh, ủi áo, chăm sóc động vật, mua sắm, chơi đùa với trẻ em. Điều quan trọng nhất là khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc trước đây của người phụ nữ. Cho đến khi căng thẳng giải phóng người phụ nữ, các cuộc tấn công xâm lược không thể kiểm soát sẽ không kết thúc.

Tấn công xâm lược ở phụ nữ được loại bỏ bằng cách chuyển đổi căng thẳng thành một thứ khác. Điều này cũng được giúp đỡ bởi thể thao, sở thích hoặc một cái gì đó thư giãn, cũng như làm dịu (yoga hoặc kéo dài). Khá nhiều cảm xúc tích cực sẽ mang đến những điệu nhảy giúp thư giãn, tăng cường hệ thần kinh của người phụ nữ. Điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống của bạn, từ bỏ thuốc lá, cà phê, năng lượng và đồ uống có cồn.

Tấn công gây hấn ở phụ nữ xảy ra nếu phụ nữ bị bỏ mặc mà không có sự chú ý của nam giới, vì nó ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh và dẫn đến trầm cảm và rối loạn thần kinh, có thể biến thành hysteria và cơn giận dữ. Sự kiêng khem kéo dài của phụ nữ dẫn đến giảm ham muốn hoặc lãnh cảm. Sự không thỏa mãn trong tình dục dẫn đến sự suy giảm mạnh trong hoạt động lao động, dẫn đến các cuộc tấn công xâm lược không thể kiểm soát. Điều này đặc biệt được thể hiện rõ ràng trong việc kiêng khem ở phụ nữ. Nó đã được thiết lập rằng những người phụ nữ không có mối quan hệ thân mật vĩnh viễn trông già hơn so với bạn bè của họ có quan hệ tình dục thường xuyên.

Những cơn hung hăng ở trẻ

Thông thường, cha mẹ của trẻ nhỏ phải đối mặt với một vấn đề như vậy: đứa trẻ đánh vào những người gần gũi, tát vào mặt chúng, chích, nhổ nước bọt, sử dụng những lời chửi thề. Hành vi này của trẻ không thể được điều trị một cách bình tĩnh. Nếu loại tình huống này có xu hướng lặp lại, thì cha mẹ cần phân tích chính xác những khoảnh khắc tấn công gây hấn xảy ra ở trẻ, đặt mình vào vị trí của đứa trẻ, tìm ra nguyên nhân gây ra cơn giận dữ như vậy.

Tấn công xâm lược ở trẻ hầu như luôn xảy ra vì những lý do bên ngoài: gia đình đau khổ, thiếu mong muốn, thiếu thốn một điều gì đó, thử nghiệm trên người lớn.

Tấn công xâm lược ở trẻ một tuổi được biểu hiện dưới hình thức cắn của người lớn, bạn bè. Đối với trẻ em, vết cắn là một cách để biết thế giới xung quanh. Một số trẻ em một tuổi dùng đến cắn khi không thể đạt được mục tiêu của mình, vì chúng không thể thể hiện mong muốn của mình. Vết cắn là một nỗ lực để khẳng định một quyền, cũng như biểu hiện của một kinh nghiệm hoặc thất bại. Một số trẻ cắn bất kỳ mối đe dọa. Trẻ mới biết đi cũng không cần phải tự vệ, vì chúng không thể tự mình đối phó với tình huống này. Có những em bé cắn để chứng tỏ sức mạnh của mình. Những đứa trẻ tìm kiếm quyền lực hơn những người khác cũng vậy. Đôi khi vết cắn cũng có thể được gây ra bởi nguyên nhân thần kinh. Khi bạn hiểu điều gì gây ra hành vi tiêu cực của trẻ, bạn sẽ dễ dàng hơn để giúp bé tự đối phó, dạy các kỹ thuật tích cực để giải quyết các tình huống xung đột.

Làm thế nào để đối phó với sự hung hăng của trẻ? Hãy nhớ rằng trẻ em học hỏi từ các ví dụ của người khác. Rất nhiều em bé trong hành vi của mình tiếp quản từ gia đình. Nếu đối xử thô bạo trong gia đình là chuẩn mực, thì em bé sẽ đồng hóa các hình thức như vậy, và hành vi tàn nhẫn của người lớn sẽ đóng vai trò là điều kiện tiên quyết cho bệnh thần kinh. Hãy nhớ rằng hành vi của em bé là một hình ảnh phản chiếu hoàn chỉnh về những gì đang xảy ra trong gia đình. Rất thường xuyên, hành vi hung hăng là một phản ứng đối với việc thiếu chú ý đến trẻ, và do đó em bé thu hút sự chú ý. Đứa trẻ biết rằng bằng hành vi xấu, nó nhanh chóng nhận được sự chú ý từ lâu. Do đó, người lớn nên giao tiếp với trẻ thường xuyên nhất có thể, hỗ trợ giao tiếp tích cực của mình với người khác và các bạn cùng trang lứa.

Nó xảy ra rằng các cuộc tấn công xâm lược ở một đứa trẻ được kích hoạt bởi một bầu không khí nuông chiều, khi một đứa bé không bao giờ biết từ chối, nó chỉ đạt được bằng cách hét lên và kích động. Trong trường hợp này, người lớn nên kiên nhẫn, bởi vì, vấn đề càng bị bỏ quên, càng khó thực hiện việc điều chỉnh để loại bỏ các cuộc tấn công xâm lược ở trẻ. Chúng ta không nên mong đợi rằng bây giờ, đứa trẻ sẽ lớn lên và mọi thứ sẽ thay đổi. Một quy tắc bắt buộc trong việc đối phó với một đứa trẻ là sự kiên định về nhu cầu của người lớn trong mọi tình huống, đặc biệt là khi sự gây hấn xuất hiện.

Sửa chữa các cuộc tấn công xâm lược ở trẻ bao gồm kết nối các tình huống trò chơi, chơi chúng với các nhân vật đồ chơi, gần với các tình huống thực tế. Ngay khi dạy con cư xử bình tĩnh, bé sẽ ngay lập tức tìm một ngôn ngữ chung với những đứa trẻ khác.

Những đợt điều trị xâm lược

Một nhà tâm lý học sẽ giúp bạn hiểu cuộc sống của chính bạn. Có thể là bạn đã chọn cho mình một tốc độ quá cao, cũng như đặt những gánh nặng không thể chịu đựng lên chính mình. Trong trường hợp này, căng thẳng và hội chứng kiệt sức là gần như không thể tránh khỏi.

Làm thế nào để đối phó với cơn giận dữ? Cố gắng không tích lũy tất cả những suy nghĩ tích lũy tiêu cực, cũng như sự cáu kỉnh, bởi vì, bên trong càng tức giận, các cuộc tấn công xâm lược sẽ càng mạnh mẽ. Giảm nhịp sống cá nhân, cho phép bản thân nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể đối phó với tải trọng trong công việc, hãy thảo luận với đồng nghiệp và cấp trên. Đi nghỉ mát, một ngày cuối tuần dài, mất tập trung vào công việc. Nhận các loại trà thảo dược làm dịu (St. John's wort, húng tây, oregano, bạc hà, heartwort, hoa cúc, valerian, vôi, hình trái tim, v.v.) sẽ giúp giảm bớt cảm xúc đau khổ và ngăn chặn sự xâm lăng mạnh mẽ.

Làm thế nào để thoát khỏi các cuộc tấn công xâm lược? Phương tiện hiệu quả là sự biến đổi của sự căng thẳng tích cực thành một thứ khác: chơi thể thao, yoga, thiền định.

Các cuộc tấn công thường xuyên không có động lực của sự gây hấn và thù hận với thuốc chống loạn thần không điển hình bị ức chế: Clozapine, Risperdal. Axit Valproic, muối lithium, trazodone, carbamazepine cho hiệu quả tích cực. Hiệu quả cao với các thuốc chống trầm cảm ba vòng.

Một vị trí đặc biệt được đưa ra trong điều trị các cuộc tấn công của tâm lý trị liệu xâm lược. Có những kỹ thuật được phát triển đặc biệt, mục đích của nó là chuyển hướng và ngăn chặn sự xâm lược.

Sau một khóa trị liệu tâm lý, bạn có thể học cách nhanh chóng giảm căng thẳng tích cực. Chẳng hạn, vào thời kỳ đỉnh cao của sự hung hăng không có động lực, xé báo để xé vụn, giặt sàn, giặt quần áo, đập ghế sofa.

Hãy nghiêm túc về thể thao. Sự tức giận thể thao sẽ giải phóng adrenaline và ngăn chặn trạng thái hung hăng của bạn.

Làm thế nào để đối phó với kẻ xâm lược? Đánh giá nguy cơ tiềm ẩn (các đối tượng có thể được sử dụng để tấn công). Đánh giá hành vi vật lý của kẻ xâm lược (nắm đấm hoặc gõ chân). Luôn luôn giữ kẻ xâm lược trong tầm mắt, kiểm soát hành vi của anh ta, không bao giờ quay lưng lại với anh ta. Luôn luôn thực hiện nghiêm túc tất cả các mối đe dọa bằng lời nói và giữ khoảng cách an toàn. Đừng ngần ngại yêu cầu trợ giúp thêm, bởi vì nó liên quan đến sự an toàn của bạn. Hãy tự tin, giữ bình tĩnh, thử trò chuyện bình tĩnh để loại bỏ sự gây hấn, đừng tranh cãi với kẻ xâm lược.

Xem video: Làm Sao Để Bớt Nóng Giận, Làm Chủ Cơn Giận - Đại Đức Thích Phước Tiến (Tháng BảY 2019).